장세실리아의 여름 스킨케어 루틴

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여배우 쯔엉 바 치가 43세의 나이에도 매끄럽고 하얀 피부를 유지하는 비결은 자외선 차단제를 바르고, 물을 많이 마시고, 녹색 야채를 먹는 것입니다.

중년에 접어든 장백지(Cecilia Cheung)는 늘씬한 몸매와 매끈한 피부 덕분에 여전히 이상적인 모델로 손꼽힙니다. 그녀는 건강하고 아름다운 피부를 유지하는 비결은 자외선 차단이라고 밝혔습니다. 또한, 그녀는 다음과 같은 경험을 가지고 있습니다.

항상 물병을 가지고 다니세요

장세실리아는 특히 여름에 물을 많이 마십니다. 더운 날씨에 일하면 땀이 많이 나고, 피부가 건조해지기 쉽기 때문에 충분한 수분을 보충해야 합니다.

그래서 그녀는 항상 접이식 물병을 휴대하며 수분을 보충합니다. 이 기능을 활용하면 물이 떨어지면 병을 접어서 보관할 수 있어 편리하고 공간도 차지하지 않으며 환경 보호에도 기여합니다.

영국 런던대학교의 연구에 따르면, 매일 충분한 양의 물을 마시는 습관은 신체 건강을 유지하고, 아름다운 피부를 갖고, 체중을 감량하고, 뇌 기능을 향상시키고, 소화 기능을 강화하는 가장 간단한 방법입니다.

장백지의 아름다운 피부 비결은 바로 물을 많이 마시는 것입니다. 사진: 소후

종합적인 자외선 차단

장세실리아는 얼굴뿐만 아니라 바디로션까지 바르며 자외선 차단에 심혈을 기울입니다. 세 아이의 엄마인 그녀는 바지, 셔츠, 자외선 차단 마스크 등 '무기'를 고르는 데도 매우 꼼꼼하고 신중합니다.

"분명 많은 사람들이 이상하게 여기고 제가 남들에게 들키지 않으려고 그렇게 입는다고 생각할 거예요. 하지만 사실은 그렇지 않아요. 저는 종종 '보호복'으로 몸을 가립니다. 햇빛을 차단하기 위해서죠." 쯔엉 바 치는 외출할 때 몸에 딱 붙는 자외선 차단복을 자주 입는다는 사실에 대해 이렇게 말했다.

녹색 야채를 많이 먹으세요

장세실리아는 피부를 외부로부터 보호하는 것 외에도 건강한 식단에 세심한 주의를 기울여 몸매를 날씬하게 유지하고, 허리를 날씬하게 하며, 피부를 생기있게 유지합니다.

1980년생인 그녀는 매일 식단에 녹색 채소와 과일이 가득하다고 밝혔습니다. 비타민과 섬유질이 풍부한 식품군을 우선시하고, 전분과 단백질은 극히 일부만 섭취한다고 합니다.

미국 하버드 공중 보건 대학원의 연구에 따르면 섬유질이 풍부하고 녹색 채소와 과일을 많이 섭취하는 식단은 신체에 여러 가지 이점을 제공합니다. 이러한 식품은 소화계 건강에 좋을 뿐만 아니라, 몸매를 날씬하게 유지하고, 눈을 밝게 하고, 피부를 아름답게 가꾸며, 뼈와 관절 건강, 심혈관 건강을 증진하는 데에도 도움이 됩니다.

장백지(章百智)는 1980년 홍콩에서 태어나 1998년부터 연예계에서 활동해 왔습니다. 주성치에게 발탁되어 첫 영화 <희극지왕>에서 류표표 역을 맡아 출연했습니다. 이후 배우 섭정왕과 결혼하여 두 아들을 두었지만, 2011년 이혼 후 싱글맘이 되었습니다. 2018년에는 셋째 아들을 낳았지만, 아이의 아버지를 밝히지 않았습니다.

최근 몇 년 동안 세실리아는 TV 프로그램과 광고에서 큰 인기를 얻고 있습니다. 자오바오에 따르면, 그녀는 2021년 첫 4개월 동안 리얼리티 쇼 출연, 세 개 브랜드의 앰버서더 활동, 그리고 광고 행사 참여를 통해 최소 5천만 홍콩달러(미화 640만 달러)의 수익을 올렸습니다. 40세라는 나이에도 불구하고 뛰어난 스타일과 아름다움으로 패션 브랜드와 대중의 높은 평가를 받고 있는 세실리아.

Khanh An ( Ettoda y 에 따르면)

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