장세실리아의 여름 스킨케어 루틴

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배우 장세리야가 43세라는 나이에도 매끄럽고 하얀 피부를 유지하는 비결은 자외선 차단제를 바르고, 물을 많이 마시고, 녹색 채소를 섭취하는 것입니다.

중년에 접어든 장백지는 여전히 늘씬한 몸매와 매끄러운 피부로 이상적인 롤모델로 남아 있습니다. 그녀는 건강하고 아름다운 피부를 유지하는 비결은 자외선 차단에 있다고 밝혔습니다. 또한, 아름다운 스타 장백지는 다음과 같은 몇 가지 팁을 공유했습니다.

항상 물병을 가지고 다니세요.

장백지는 항상 물을 많이 마시는데, 특히 여름에는 더욱 그렇습니다. 더운 날씨에 활동하면 땀을 많이 흘리게 되고 피부가 건조해지기 쉬우므로 충분한 수분 섭취가 필수적입니다.

그래서 이 미녀는 항상 접이식 물병을 가지고 다니며 수분을 보충합니다. 물이 다 떨어지면 병을 접을 수 있어 편리하고 공간도 절약되며 환경 보호에도 도움이 됩니다.

영국 런던 대학교의 연구에 따르면 매일 충분한 양의 물을 마시는 습관은 건강을 유지하고, 피부를 개선하고, 체중을 감량하고, 두뇌 기능을 향상시키고, 소화 기능을 증진시키는 가장 간단한 방법입니다.

장백지의 아름다운 피부 비결은 물을 많이 마시는 것이다. (사진: 소후) — 장백지의 아름다운 피부 비결은 물을 많이 마시는 것이다. (사진: *소후)*

완벽한 자외선 차단

장백지는 얼굴뿐 아니라 온몸에 자외선 차단제를 바르는 등 자외선 차단에 각별히 신경 쓴다. 세 아이의 엄마인 그녀는 자외선 차단 의류와 마스크 등 '무기'를 고르는 데에도 매우 꼼꼼하다.

"많은 사람들이 제가 알아보는 사람을 피하기 위해 그렇게 입는다고 생각할지도 몰라요. 하지만 그건 사실이 아니에요. 저는 보통 '보호복'으로 온몸을 완전히 가리는 거예요. 햇볕으로부터 저를 보호하기 위해서죠." 장백지는 외출 시 전신 보호복을 자주 입는 이유에 대해 이렇게 설명했다.

녹색 채소를 많이 드세요.

장백지는 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 것 외에도, 날씬한 몸매와 잘록한 허리, 그리고 빛나는 피부를 유지하기 위해 건강한 식단 관리에도 세심한 주의를 기울입니다.

1980년생인 이 미인대회 출신 여성은 평소 녹색 채소와 과일을 많이 섭취한다고 밝혔습니다. 그녀는 비타민과 섬유질이 풍부한 음식을 우선시하며, 탄수화물과 단백질은 식단에서 소량만 차지한다고 설명했습니다.

미국 하버드 공중 보건 대학원의 연구에 따르면, 녹색 채소와 과일을 풍부하게 섭취하는 섬유질 위주의 식단은 우리 몸에 수많은 이점을 제공합니다. 이러한 식품들은 소화기 건강에 좋을 뿐만 아니라, 날씬한 몸매 유지, 시력 및 피부 건강 개선, 뼈와 관절 건강 증진, 그리고 심혈관 건강 증진에도 도움을 줍니다.

장백지는 1980년 홍콩에서 태어나 1998년부터 연예계에서 활동해왔습니다. 그녀는 주윤발 감독에게 발탁되어 영화 《희극의 왕》에서 유편각 역으로 데뷔했습니다. 배우 셰민과 결혼하여 두 아들을 두었지만, 2011년 이혼 후 싱글맘이 되었습니다. 2018년에는 셋째 아들을 출산했지만, 아이의 아버지는 공개하지 않았습니다.

최근 몇 년 동안 장백지는 TV 프로그램과 광고에서 높은 인기를 누리고 있습니다. 자오바오에 따르면, 2021년 첫 4개월 동안 그녀는 리얼리티 쇼 출연, 세 개 브랜드의 홍보대사 활동, 광고 행사 참석 등을 통해 최소 5천만 홍콩달러(미화 640만 달러)를 벌어들였습니다. 40대임에도 불구하고 뛰어난 스타일 감각과 미모로 패션 브랜드와 대중 모두에게 높은 평가를 받고 있습니다.

Khanh An ( Ettoday 에 따르면 )

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