손톱물림의 진실은 심혈관질환을 일으킬 수 있다

심장 질환이 있는 사람에게는 위험합니다.

투덕시 병원(HCMC) 심장내과-노인과의 쩐 바 록 박사는 손톱 물기 습관을 유발할 수 있는 특별한 원인이 많이 있다고 말했습니다. 예를 들어,

• 불안, 스트레스, 강박 장애(OCD)와 같은 심리적 장애에 대한 스트레스 해소 형태입니다.
• 이가 나는 아기는 이가 나는 불편함을 해소하기 위해 손톱을 물어뜯는 습관이 생길 수도 있습니다.
• 다른 사람을 모방하는 것은, 특히 어린이가 친구를 모방하는 경우가 많습니다.

이전 연구에 따르면 손톱 물어뜯는 버릇은 뇌의 유전적 요인이나 화학적 불균형과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 미국 건강정보 센터에 따르면, 손톱을 물어뜯는 버릇이 있는 가족력이 있는 경우, 특히 부모 모두에게서 손톱을 물어뜯는 버릇이 있는 경우, 손톱을 물어뜯을 가능성이 4배나 높아지는 것으로 나타났습니다.

가족 중에 손톱 물어뜯는 버릇이 있는 사람은 손톱 물어뜯는 버릇이 생길 위험이 4배나 더 높습니다.

NTTT 씨(26세, 빈즈엉 )는 탄 니엔 에게 이렇게 말했습니다. "저는 일을 하거나 복잡한 생각을 할 때 종종 손톱을 물어뜯습니다. 무의식적으로 하는 행동인데, 점차 습관이 되어 고치기 어려워요. 손톱을 자주 물어뜯으면 심장병을 유발할 수 있다고 하는 사람들도 있지만, 저는 몸에 해롭지 않다고 생각해서 크게 신경 쓰지 않아요."

바록 박사는 "손톱 물어뜯는 습관이 심혈관 질환의 직접적인 원인은 아닙니다. 하지만 손톱에 있는 박테리아로 인해 심혈관 질환을 유발하는 간접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 박테리아가 혈액으로 유입되어 혈액 감염을 유발하고, 심내막염(심장 판막 감염)으로 이어질 수 있습니다. 특히 심방 중격 결손증, 심실 중격 결손증, 동맥관 개존증(PDA)과 같은 선천성 심장 질환이 있는 경우 이러한 위험이 증가합니다."라고 말했습니다.

손톱 물기를 "멈추기" 위한 많은 다른 해로운 영향과 팁

심혈관 질환 외에도 손톱 물어뜯는 습관은 소화관을 통해 전염병을 퍼뜨릴 수 있으며, 이는 다시 다른 부위로 퍼져서 몸 전체에 위험한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 또한, 손톱 감염(onychomycosis) 손가락 관절염 에나멜 손상 손톱 변형으로 인한 미관 손상... 모두 이 습관으로 인한 부정적인 영향입니다.

또한 손톱을 물어뜯는 습관은 조직 손상을 일으켜 손톱의 모양을 변화시키고, 검거나 갈색으로 변색되거나 손톱바닥에 움푹 들어간 곳 등의 이상을 초래할 수 있습니다. 손톱을 물어뜯으면 손가락 주변 피부가 쉽게 긁힙니다. 건강에 대한 전문지인 'Health' 에 따르면, 이로 인해 박테리아가 입에서 손가락으로 쉽게 전파될 수 있는 환경이 조성되고, 그 반대의 경우도 마찬가지이며, 피부나 위장 감염으로 이어질 수 있습니다.

손톱 물기는 치아와 전반적인 구강 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 연구에 따르면, 끊임없이 음식을 물어뜯는 압력으로 인해 치아가 깨지거나 좁아질 수 있다고 합니다. 어떤 경우에는 이런 습관 때문에 잇몸에 염증이 생길 수도 있습니다. 바록 박사는 손톱물기 중독을 "끊는 데" 도움이 되는 몇 가지 유용한 팁을 다음과 같이 제안합니다.

네일 폴리시와 장식은 손톱 물기 습관을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 손톱을 짧게 자르세요. 많은 사람들에게 손톱 장식(매니큐어)은 손톱 물림을 예방하는 효과적인 방법이기도 합니다.
• 손가락에 밤을 바릅니다.
• 장갑을 착용하세요.
• 손톱 물기로부터 주의를 돌리려면 마음을 바쁘게 유지하세요.껌을 씹거나, 사탕을 빨거나, 노래를 부르거나, 이야기하거나,운동을 하거나, 바느질을 하거나, 그림을 그리거나, 글을 쓰세요...
• 실수로 손톱을 물어뜯는 경우 감염 위험을 예방하려면 소독수나 비누로 손을 정기적으로 씻으세요.

출처: https://thanhnien.vn/thuc-hu-viec-can-mong-tay-co-the-gay-mac-benh-tim-mach-185250211164002422.htm