ອາຫານແຊບແບບງ່າຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນທັງຄອບຄົວບ້າ
ບັນດາເຍື່ອງອາຫານຂອງຄອບຄົວຊາວຫວຽດນາມ ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ມີອາຫານແຊບໆເທົ່ານັ້ນ, ຫາກຍັງແມ່ນເວລາແຫ່ງຄວາມສາມັກຄີຮັກແພງ ແລະ ແບ່ງປັນເລື່ອງລາວປະຈຳວັນ. ບໍ່ຕ້ອງການຄວາມແຊບ, ພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດເຊັ່ນ: ແກງຜັກຫວານກັບກຸ້ງ, ຖົ່ວຍາວຂົ້ວກັບຊີ້ນ, ໄກ່ຈືນຈືດຫຼືຫມາກແຄລອດຂົ້ວກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຮ້ອງອອກມາ.
ໃນຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ, ການກະກຽມອາຫານທີ່ແຊບແລະມີໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ບົດຄວາມນີ້ຈະແນະນຳ 20+ ອາຫານຄອບຄົວງ່າຍໆຈາກແມ່ຄົນດີ Thanh Huyen ແລະ Thuy Linh ດ້ວຍອາຫານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍທີ່ຍັງຄົງ “ສຸດຍອດ” ຮັບປະກັນວ່າຈະເຮັດໃຫ້ທັງຄອບຄົວຢາກ “ກິນໝົດ” ແລະ ນັ່ງຢູ່ໂຕະອາຫານໄດ້ດົນຂຶ້ນ.
20+ ອາຫານຄອບຄົວທີ່ມີອາຫານແຊບໆຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກ
ອາຫານແຊບ 1
ວຸ້ນວາຍປະສົມ + ສະເຕັກຊີ້ນງົວ + ສະຫຼັດຜັກ + ຂົ້ວກັບຜັກກາດ + ຜັກກາດ + ໄສ້ກອກ
ອາຫານແຊບ 2
ໄກ່ທອດ + ໄກ່ຂົ້ວຂີ້ໝິ້ນ + ຂົ້ວມັນຕົ້ນ + ຂົ້ວປາ + ຜັກຫອມປ້ອມ + ຂົ້ວກະທຽມ + ແກງ + ໝາກມ່ວງ ສຳຫລັບຂອງຫວານ
ອາຫານແຊບ 3
ໄກ່ຂົ້ວ + ແກງຜັກກາດໃສ່ກະດູກ + ກຸ້ງປອກເປືອກຂົ້ວກັບຜັກ + ແຕງ + ສົ້ມສໍາລັບຫວານ
ອາຫານແຊບ 4
ຕີນຫມູຕົ້ມ + ໄກ່ຂົ້ວຂີງ + ຜັກກາດຕົ້ມກັບແຄລອດ + ຫມາກນັດສໍາລັບຂອງຫວານ
ອາຫານແຊບ 5
ກະລໍ່າປີຕົ້ມ + ແຕງ + ປາຂົ້ວ + ຂົ້ວ + ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ + ສະຫມຸນໄພ + ຫມາກໂມ
ອາຫານແຊບ 6
ຊີ້ນດາດ + ໄກ່ຂົ້ວ + ຖົ່ວດິນ + ຖົ່ວຕົ້ມ + ສະໝຸນໄພ + ໝາກຂາມສໍາລັບຫວານ
ອາຫານແຊບ 7
ປາຂົ້ວ + ແກງປາ + ຜັກກາດດອງ + ໄສ້ກອກຫມູ + ຫມາກໂມສໍາລັບຂອງຫວານ
ອາຫານແຊບ 8
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຜັກບົ່ວຕົ້ມ + ຜັກກາດຊອດຕົ້ມແລະແຄລອດ + ປາຕົ້ມກັບຫມາກເລັ່ນ + ໄຂ່ຂົ້ວ + ສະຕໍເບີຣີສໍາລັບຫວານ
ອາຫານແຊບ 9
ກະລໍ່າປີຕົ້ມ + ປາຈືນ + ເຄັກປາມຶກ + ໝາກເຂືອດອງ + ໝາກກ້ຽງສຳລັບເຮັດຂອງຫວານ
ອາຫານແຊບ 10
ໄຂ່ຈືນ + ຊີ້ນງົວໃນຊອດເຫຼົ້າແວງແດງ + ຜັກບົ້ງຕົ້ມ + ໝາກເຂືອດອງ + ໝາກແອັບເປີ້ນເປັນຂອງຫວານ
ອາຫານແຊບ 11
ຖົ່ວຂົ້ວ + ຜັກຫົມຕົ້ມ + ຊີ້ນບໍ່ຕິດ + ແກງຜັກ
ອາຫານແຊບ 12
ຜັກກາດຊອດຊີ້ນ+ກຸ້ງນ້ຳຈືດ+ໄຂ່ນົກກະທາຕົ້ມ+ນ້ຳຜັກຂຽວ
ອາຫານແຊບ 13
ປາແດກ + ກະລໍ່າປີ ແລະ ແກງເຫັດປວກ + ແກງເຫັດປວກ
ອາຫານແຊບ 14
ກຸ້ງໜື້ງ mantis + ສະຫຼັດແຕງ + ແກງກະດູກຜັກ + ໄຂ່ໃສ່ນ້ໍາຊອຍ
ອາຫານແຊບ 15
ນ້ຳປາ + ໝູຂົ້ວ + ຖົ່ວຂົ້ວ + ຜັກກາດຕົ້ມ + ແກງ
ອາຫານແຊບ 16
ຖົ່ວຕົ້ມ + ແກງໜໍ່ໄມ້ + ຊີ້ນດາດ + ຖົ່ວດິນ + ໝາກເຂືອດອງ
ອາຫານແຊບ 17
ປາມຶກໜື້ງ + ແກງໜໍ່ໄມ້ + ຜັກກາດນາ + ໝາກເຂືອດອງ + ໄກ່ຕົ້ມ
ອາຫານແຊບ 18
ປາ + ກະດູກຜັກ + ຊີ້ນ minced + ຜັກດິບທີ່ມີນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ
ອາຫານແຊບ 19
ແກງໜໍ່ໄມ້ + ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຜັກ + ໄສ້ກອກເຫຼືອງ + ໝູຕົ້ມໄຂ່ນົກກະທາ
ອາຫານແຊບ20
ແກງກະຖິນ + ປິ້ງເປັດ + ຜັກສົດ
ອາຫານແຊບ 21
ແກງແຕງດອງກັບ ribs + ຜັກດິບ + ຫມາກພິກ + ໄຂ່ທີ່ມີໃບ perilla
ອາຫານແຊບ 22
ແກງໝາກໂມ + ໝາກໂມດິບ + ກຸ້ງແຫ້ງ + ກຸ້ງຂົ້ວ + ໜື້ງເລືອດ
ອາຫານແຊບ 23
ແກງຊີ້ນງົວ + ຊີ້ນງົວ + ເຂົ້າຈີ່
ການກິນໃນຄອບຄົວບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນເຍື່ອງອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ຫາກຍັງເປັນບ່ອນຮັກສາຄວາມຮັກແພງ ແລະ ການເຕົ້າໂຮມກັນອີກດ້ວຍ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຫຍຸ້ງຫຼາຍປານໃດ, ດ້ວຍຄວາມສະຫຼາດເລັກນ້ອຍ ແລະຄຳແນະນຳຈາກຖາດອາຫານ “ຊຸບເປີ້” ຂ້າງເທິງ, ເຈົ້າສາມາດພາໃຫ້ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າມີອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ມີທາດບໍາລຸງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສຽງຫົວ. ເພາະບາງເທື່ອ, ຄວາມສຸກແມ່ນພຽງແຕ່ການເຫັນຄົນທີ່ທ່ານຮັກ "ກິນເຂົ້າ" ໝໍ້ໜຶ້ງທີ່ສະອາດ, ແລ້ວນັ່ງລົມກັນອ້ອມຖາດອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນ.
ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/20-mam-com-gia-dinh-don-gian-voi-mon-an-ngon-ba-chay-dam-bao-ca-nha-chen-sach-172250812230034874.htm
(0)