5 ວິທີຊ່ວຍຫຼຸດອາການປວດຫົວຄໍຢ່າງໄວ

ການອະນາໄມຮູທະວານ, ການແຊ່ນ້ໍາອຸ່ນ, ການປ່ຽນອາຫານແລະການດໍາລົງຊີວິດ, ການອອກກໍາລັງກາຍແລະການກິນຢາແມ່ນວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງອາການເຈັບ hemorrhoid ຢ່າງໄວວາ.

ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, hemorrhoids ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະດວກຫຼາຍແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຂັບຖ່າຍແລະກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງຄົນເຈັບ. ພະຍາດຫືດສາມາດມາຈາກຫຼາຍປັດໃຈເຊັ່ນ: ນັ່ງຫຼາຍ, ອອກກຳລັງກາຍໜ້ອຍ; ດື່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ; ອາຫານທີ່ຂາດຜັກສີຂຽວແລະເສັ້ນໄຍ; ໂລກອ້ວນ; ແມ່ຍິງຖືພາ; ທ້ອງຜູກຊຳເຮື້ອ ຫຼື ຖອກທ້ອງ...

ຕາມທ່ານຮອງສາດສະດາຈານ, ດຣ ຫງວຽນແອງຕ໋ວນ, ຫົວໜ້າກົມຜ່າຕັດຍ່ອຍອາຫານ, ໂຮງໝໍທະຫານ 108, ພະຍາດຫລອດເລືອດອອກ ບໍ່ວ່າຈະເປັນພາຍໃນ ຫຼື ພາຍນອກ, ເມື່ອມີຮູທະວານບວມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ເລືອດອອກ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄົນເຈັບຫຼຸດຜ່ອນສະພາບນີ້ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການອະນາໄມຮູທະວານ

ການອະນາໄມທາງຮູທະວານທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ hemorrhoid ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແຜ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ນຳໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດຮູທະວານທັນທີຫຼັງຈາກການຖອກທ້ອງແລະຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະ 2 ເທື່ອໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ກາງຄືນກ່ອນນອນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີອາການຄັນ.

ຫ້າມໃຊ້ສະບູ່ ຫຼືຢາຊັກຟອກທີ່ເຂັ້ມແຂງເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຮູທະວານຢ່າງເດັດຂາດ ເພາະພວກມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງເກີດການລະຄາຍເຄືອງ ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງໄດ້ງ່າຍ.

ເຮັດຄວາມສະອາດຮູທະວານດ້ວຍນ້ໍາສະອາດ, ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຝຸ່ນໂດຍບໍ່ມີການຂູດຮູທະວານຍ້ອນການຖູ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາອຸ່ນຫຼືນ້ໍາເກືອ diluted. ຫຼັງຈາກທໍາຄວາມສະອາດຮູທະວານດ້ວຍນ້ໍາ, ຄ່ອຍໆເຊັດມັນດ້ວຍຜ້າຝ້າຍທີ່ອ່ອນໆ, ປຽກຊຸ່ມຫຼືຜ້າຂົນຫນູອ່ອນໆ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ hemorrhoids ຄວນເຮັດຄວາມສະອາດຮູທະວານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນທີ່ສະອາດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຊັດດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວຫຼືເຈ້ຍຫ້ອງນ້ໍາອ່ອນ. ເຈ້ຍຫ້ອງນໍ້າທີ່ມີກິ່ນຫອມມັກຈະມີນໍ້າຫອມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ລະຄາຍເຄືອງໄດ້ງ່າຍ. ຫ້າມໃຊ້ເຈ້ຍຊັກຜ້າປົກກະຕິ ເພາະມັນສາມາດຂູດຂີ້ມູກທາງຮູທະວານໄດ້ງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນຮູທະວານໜັກຂຶ້ນ.

ປ່ຽນຊຸດຊັ້ນໃນຢ່າງຫນ້ອຍສອງເທື່ອຕໍ່ມື້; ຊຸດຊັ້ນໃນຕ້ອງເຢັນ, ຍືດ, ແລະດູດເຫື່ອ.

ແຊ່ນ້ໍາອຸ່ນ

ການແຊ່ຮູທະວານໃນນ້ໍາອຸ່ນສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ວິທີນີ້ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຢ່າງໄວວາແລະປັບປຸງອາການໃຄ່ບວມໃນທ້ອງຖິ່ນສໍາລັບຄົນເຈັບ. ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼຸດຜ່ອນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ຈໍາກັດຜົນກະທົບຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍກ່ຽວກັບ hemorrhoids. ຄວາມຮ້ອນຈາກນໍ້າອຸ່ນຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮູທະວານໄດ້ດີຂຶ້ນ, ດ້ວຍເຫດນີ້ຈຶ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມການເກີດພະຍາດຫືດ ແລະ ອາການບວມຂອງເລືອດອອກໄດ້ດີຂຶ້ນ, ຫຼີກລ່ຽງການເກີດອາການຮຸນແຮງ.

ເພື່ອແຊ່ນ້ໍາອຸ່ນຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຂະນະທີ່ປິ່ນປົວພະຍາດ hemorrhoids, ທ່ານສາມາດອ້າງອີງແລະປະຕິບັດຕາມບາງຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້:

– ຫຼັງຈາກຕົ້ມນ້ຳແລ້ວໃຫ້ໃສ່ເກືອໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ອ່າງອາບນ້ຳ ແລະ ຄົນຄ່ອຍໆຈົນເກືອລະລາຍໝົດ.

– ລ້າງບໍລິເວນຮູທະວານໃຫ້ສະອາດກ່ອນແຊ່, ຈາກນັ້ນເຊັດດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູອ່ອນໆທີ່ສະອາດ.

– ແຊ່ຮູທະວານອ່ອນໆໃນອ່າງອາບນໍ້າ ໂດຍເອົາຮູທະວານລົງໃນນໍ້າອຸ່ນປະມານ 15 ນາທີ ເພື່ອຫຼຸດອາການປວດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອາບນ້ໍາແລະແຊ່ນ້ໍາອຸ່ນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສະບາຍ, ຜ່ອນຄາຍແລະບັນເທົາອາການເຈັບ.

- ສາມາດເຮັດໄດ້ປະມານ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.

ອາຫານແລະຊີວິດ

ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານແລະວິຖີຊີວິດບໍ່ມີຜົນກະທົບບັນເທົາອາການເຈັບປວດໃນທັນທີ, ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງອາການປວດໄດ້ຢ່າງປອດໄພໃນໄລຍະຍາວ.

ການປ່ຽນແປງ ແລະປັບອາຫານ ແລະວິຖີຊີວິດແມ່ນຖືວ່າເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ ແລະເປັນທຳມະຊາດທີ່ສຸດເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ hemorrhoid. ຄົນເຈັບຄວນກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ, ນໍ້າອັດລົມ ແລະ ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ.

ອອກກໍາລັງກາຍ

ສໍາລັບ hemorrhoids, ການອອກກໍາລັງກາຍມີບົດບາດສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນການຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ຫົດຕົວແລະຄ່ອຍໆຫຼຸດຜ່ອນຂະຫນາດຂອງ hemorrhoids. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມປະສົມປະສານກັບວິທີການປິ່ນປົວ ທາງວິທະຍາສາດ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບບັນລຸປະສິດທິພາບການປິ່ນປົວສູງສຸດ.

ຄົນເຈັບ ທີ່ເປັນພະຍາດ hemorrhoids ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຍ່າງ, ເຮັດໂຍຜະລິດ, ແລະລອຍນ້ໍາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກິລາທີ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ hemorrhoids. ນອກນີ້, ຄວນຫຼີກລ້ຽງການກິລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນໃນບໍລິເວນໜ້າທ້ອງ ແລະ ຮູທະວານເຊັ່ນ: ຍົກນ້ຳໜັກ, ນັ່ງອັບ, ແລ່ນ...

ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດດ້ວຍຢາ

ໃຊ້ຢາທາຫົວ ຫຼືຢາ suppositories ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ hemorrhoids ອ່ອນໆທີ່ມີ hydrocortisone, antispasmodics, ແລະ vascular protectants ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດຢ່າງໄວວາ, ຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມ, ແລະປະສິດທິພາບຕ້ານການອັກເສບ.

ທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ Protolog hemorrhoid cream, Proctolog suppositories 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້; ຫຼືເອົາຢາຂີ້ເຜິ້ງ Preparation-H ທາບໍລິເວນທີ່ເປັນຮູທະວານໜັກທຸກຄັ້ງທີ່ມີອາການປວດ 3-5 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບທັນທີ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນສັງເກດວ່າຢາບັນເທົາອາການເຈັບຫົວສໍາລັບ hemorrhoids ມີປະສິດທິພາບພຽງແຕ່ໃນເວລາສັ້ນໆແລະການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການດື້ຢາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຢ່າໃຊ້ພວກມັນຫຼາຍເກີນໄປ.

ອາເມລິກາ ແລະ ອີຕາລີ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ