ການລ້າງໜ້າຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ ຫຼືປະໄວ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວກາຍເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 1 ນາທີສາມາດທໍາລາຍສິ່ງກີດຂວາງທໍາມະຊາດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ pH.
 |
| ທ່ານຄວນລ້າງຫນ້າພຽງແຕ່ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. (ທີ່ມາ: Shutterstock) |
1. ລ້າງໜ້າຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ມື້
ການເຮັດຄວາມສະອາດແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ບໍ່ສາມາດຂ້າມໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງມີເງື່ອນໄຂທີ່ຈໍາເປັນໃນການຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເຮັດຄວາມສະອາດຫຼາຍເກີນໄປຈະທໍາລາຍສິ່ງກີດຂວາງປ້ອງກັນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະລະຄາຍເຄືອງໄດ້ງ່າຍ.
ທ່ານຄວນລ້າງຫນ້າພຽງແຕ່ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. ໃນຊ່ວງເວລາອື່ນໆຂອງມື້, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜ້າເຊັດຕົວອ່ອນໆຫຼືນ້ໍາຈືດໃສ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານເພື່ອເອົາເຫື່ອແລະຝຸ່ນອອກ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ cleanser ຫຼາຍເກີນໄປແຕ່ສາມາດລ້າງດ້ວຍນ້ໍາສະອາດໃນລະຫວ່າງ.
2. ປ່ອຍນໍ້າສະອາດໃສ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າດົນເກີນໄປ
ເມື່ອໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງລ້າງເຄື່ອງສຳອາງ ຫຼື ເຈວລ້າງໜ້າ, ຢ່າປະໄວ້ເທິງຜິວໜັງດົນເກີນໄປ, ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ສານປ້ອງກັນຕາມທຳມະຊາດຂອງຜິວໜັງອ່ອນລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ເສຍຫາຍໄດ້. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເທິງຜິວຫນັງຫຼາຍກວ່າ 1 ນາທີ.
3. ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ exfoliating ຫຼາຍເກີນໄປ
ບາງຄົນກັງວົນວ່າຜິວຫນ້າຂອງພວກເຂົາບໍ່ສະອາດ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາມັກຈະໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າທີ່ມີຄຸນສົມບັດ exfoliating ດ້ວຍຄວາມຫວັງຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດເລິກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວິທີການ exfoliation ທາງດ້ານຮ່າງກາຍນີ້ມັກຈະມີ particles scrub ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຖ້າຫາກວ່າບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຖີ່ແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການນໍາໃຊ້.
ການຂັດຜິວ ແລະຂັດຜິວຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານອ່ອນໄຫວ, ສ່ຽງຕໍ່ການເກີດຮອຍແດງ ແລະລະຄາຍເຄືອງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃບຫນ້າຫຼືຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນຂັດຜິວເກີນ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
ແພດຜິວຫນັງແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອ່ອນໆທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ສໍາລັບ exfoliation, ໃຊ້ exfoliant ສານເຄມີເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນເລິກ.
4. ລ້າງໜ້າດ້ວຍນ້ຳທີ່ເຢັນ ຫຼື ຮ້ອນເກີນໄປ
ໃນລະດູຮ້ອນ, ທ່ານມັກໃຊ້ນ້ໍາເຢັນເພື່ອລ້າງຫນ້າ, ແລະໃນລະດູຫນາວ, ນ້ໍາຮ້ອນແມ່ນທາງເລືອກອັນດັບຫນຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນ້ໍາຮ້ອນຫຼືເຢັນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ "ຊ໊ອກຄວາມຮ້ອນ" ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍກັບຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະແດງ.
ອຸນຫະພູມນ້ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການລ້າງຫນ້າແມ່ນອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍປະມານ 37 ອົງສາເຊນຊຽດ.
5. ເຊັດຫນ້າຂອງທ່ານຫຼັງຈາກລ້າງ
ນີ້ບໍ່ຜິດ, ແຕ່ຄວນສັງເກດວ່າທ່ານຄວນໃຊ້ຜ້າຝ້າຍອ່ອນໆເພື່ອດູດນ້ໍາສ່ວນເກີນຂອງຜິວຫນັງ. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຜ້າເຊັດໜ້າເພື່ອຖູ ຫຼື ຂັດຜິວໜັງຢ່າງແຮງ, ສ້າງຄວາມດັນຫຼາຍ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງອ່ອນກວ່າໄວ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຍັງຕ້ອງໃສ່ໃຈໃນການຊັກ ແລະເຊັດຜ້າເຊັດຕົວໃຫ້ແຫ້ງ ເພາະພວກມັນຍັງເປັນເຄື່ອງທີ່ສະສົມເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຝຸ່ນ, ແລະເຫື່ອໄດ້ງ່າຍ.
ທີ່ມາ
(0)