5 ຄຸນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງໃບໝາກຫຸ່ງ

ມັກຖືກປົກຄຸມດ້ວຍໝາກໄມ້ຫວານ, ໃບໝາກຫຸ່ງແມ່ນເປັນຊັບສົມບັດທາງດ້ານໂພຊະນາການ. ມີວິຕາມິນ A, C, E ສູງ, ເອນໄຊໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ໃບ ໝາກ ຫຸ່ງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນຢາພື້ນເມືອງຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ.

ເນື້ອໃນ

1. ໃບໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການນັບເມັດເລືອດ ແລະ ເສີມພູມຄຸ້ມກັນ
2. ສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານແລະປົກປ້ອງຕັບ
3. ຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ
4. ປັບປຸງຜິວຫນັງ, ຜົມແລະສຸຂະພາບປະຈໍາເດືອນ
5. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບໂດຍລວມ

ການຄົ້ນຄວ້າສະໄໝໃໝ່ຍັງຢືນຢັນເຖິງຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງຂອງໃບໝາກຫຸ່ງ, ຕັ້ງແຕ່ການເພີ່ມພູມຄຸ້ມກັນ, ປັບປຸງການນັບເມັດເລືອດ, ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ບຳລຸງຜິວໜັງ ແລະ ເສັ້ນຜົມ, ຮັກສາປະຈຳເດືອນ ແລະ ປ້ອງກັນລະບົບ cardiovascular.

ການນໍາໃຊ້ໃບຫມາກຫຸ່ງໃນຮູບແບບຂອງຊາ, ນ້ໍາຫຼືສານສະກັດຈາກທັງຫມົດນໍາເອົາຜົນກະທົບທາງບວກກັບຮ່າງກາຍ.

1. ໃບໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການນັບເມັດເລືອດ ແລະ ເສີມພູມຄຸ້ມກັນ

ໃບໝາກຫຸ່ງເປັນທີ່ຮູ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມຈຳນວນ platelet ໂດຍສະເພາະໃນພະຍາດໄວຣັດເຊັ່ນ: ໄຂ້ເລືອດອອກ, chikungunya, ແລະໄຂ້ຍຸງ. ທາດປະສົມໃນນ້ຳໃບໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ກະດູກສ້າງເມັດເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຕົວ ແລະ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ BMC Complementary Medicine and Therapies ພົບວ່າສານສະກັດຈາກໃບໝາກຫຸ່ງສາມາດເພີ່ມຈຳນວນ platelet ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໄຂ້ເລືອດອອກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃບໝາກຫຸ່ງຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ A, C ແລະ E ທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕ້ານການຕິດເຊື້ອ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

6 lợi ích từ nước ép lá đu đủ tươi với sức khỏe - Báo Nam Định điện tử

ໃບໝາກຫຸ່ງເປັນສະໝຸນໄພພື້ນເມືອງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ ເຊິ່ງໄດ້ຄົ້ນຄວ້າ ແລະ ນຳໃຊ້ມາແຕ່ດົນນານແລ້ວ.

2. ສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານແລະປົກປ້ອງຕັບ

ອີງຕາມຂໍ້ມູນໃນ TOI, ໃບຫມາກຫຸ່ງປະກອບດ້ວຍ enzymes papain ແລະ chymopapain, ເຊິ່ງຊ່ວຍທໍາລາຍທາດໂປຼຕີນແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິສາມາດປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ, ຫຼຸດຜ່ອນການ bloating ແລະ reflux ອາຊິດ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບລໍາໄສ້.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ໃບໝາກຫຸ່ງຍັງຊ່ວຍຂັບລ້າງສານພິດໃນຕັບ ແລະ ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກສານພິດ ຫຼື ໄຂມັນໃນຕັບ. ສານສະກັດຈາກໃບໝາກຫຸ່ງຍັງໃຊ້ແບບດັ້ງເດີມເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດເຫຼືອງ ແລະບັນຫາຕັບອື່ນໆ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນໃບເຊັ່ນ flavonoids ແລະວິຕາມິນ C ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູຈາກການຕິດເຊື້ອໃນກະເພາະອາຫານ.

3. ຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃບຫມາກຫຸ່ງມີຄວາມສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໄຍ, ໂພແທດຊຽມ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນໃບໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນ, ຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່, ແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບທີ່ປະສົມປະສານກັບຜົນປະໂຫຍດທາງ metabolism ເຮັດໃຫ້ໃບຫມາກຫຸ່ງເປັນທາງເລືອກທໍາມະຊາດໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ cardiovascular ໃນໄລຍະຍາວ.

4. ປັບປຸງຜິວຫນັງ, ຜົມແລະສຸຂະພາບປະຈໍາເດືອນ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນໃບໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍປິ່ນປົວສິວ, ຝ້າ ກະ, ກະຈ່າງໃສ ແລະ ສົ່ງເສີມການຮັກສາບາດແຜ. ສໍາລັບຜົມ, ໃບຫມາກຫຸ່ງປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຫນັງຫົວ, ເສີມສ້າງຮາກຜົມ, ຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຮັງແຄແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຊາໃບໝາກຫຸ່ງຍັງໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການປວດປະຈຳເດືອນ ແລະ ຄວບຄຸມການມີປະຈຳເດືອນ, ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈເປັນທຳມະຊາດ. ນີ້ແມ່ນວິທີການດູແລສຸຂະພາບແບບທໍາມະຊາດທີ່ສົມບູນແບບ, ທັງບໍາລຸງຜິວຫນັງແລະຜົມແລະສ້າງຄວາມສົມດູນຂອງຮ່າງກາຍ.

5. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບໂດຍລວມ

ໃບໝາກຫຸ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຕາມທຳມະຊາດ ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອາການບໍ່ສະບາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ພະຍາດຫືດ ແລະ ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນໃບຊ່ວຍຕ້ານຄວາມກົດດັນ oxidative, ຊະລໍຄວາມແກ່, ແລະປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກການທໍາລາຍ. ການເພີ່ມໃບໝາກຫຸ່ງເຂົ້າໃນອາຫານ ຫຼືໃຊ້ເປັນຢາສະໝຸນໄພຊ່ວຍບຳລຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຊີວິດການເປັນຢູ່.

ໃບໝາກຫຸ່ງເປັນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ມີສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຊີວິດສຸຂະພາບດີ. ຈາກການເພີ່ມພູມຄຸ້ມກັນ, ປັບປຸງຈໍານວນ platelet, ສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານແລະຕັບ, ການດູແລຜິວຫນັງແລະຜົມ, ຄວບຄຸມປະຈໍາເດືອນແລະປ້ອງກັນຫົວໃຈ, ໃບຫມາກຫຸ່ງເປັນຢາທໍາມະຊາດທີ່ສົມບູນແບບ. ການນຳໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງ ແລະ ຫຼັກຖານ ທາງວິທະຍາສາດ ທີ່ທັນສະໄໝຫຼາຍສະຕະວັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄຸນຄ່າອັນໂດດເດັ່ນຂອງໃບໝາກຫຸ່ງໃນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ.

ບົດຄວາມນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະຫນອງຂໍ້ມູນທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນຄໍາແນະນໍາ ທາງການແພດ , ການວິນິດໄສ, ຫຼືການປິ່ນປົວ.

ເຊີນທ່ານຜູ້ອ່ານເຂົ້າໄປເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ:

ທີ່ມາ: https://suckhoedoisong.vn/5-loi-ich-khong-ngo-cua-la-du-du-169251117195332329.htm