ບັນຈຸມີວິຕາມິນ C, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ແລະລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບຊ້ອຍນີ້ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ອີງຕາມ Health Shots.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງນ້ໍານາວ
ນາງ Divya Gopal ທີ່ປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການຢູ່ໂຮງໝໍແມ່, Banashankari, Bengaluru (ອິນເດຍ), ເປີດເຜີຍເຫດຜົນທັງໝົດທີ່ທ່ານຄວນດື່ມນ້ຳໝາກນາວຮ້ອນໆໃສ່ນ້ຳເຜິ້ງທຸກໆມື້.
ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ພິສູດ ທາງວິທະຍາສາດ ຂອງການລວມເອົານ້ໍານາວ້ໍາເຜີ້ງເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນໃນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີຈອກ້ໍາເຜີ້ງນາວຮ້ອນໃນຕອນເຊົ້າ.
Shutterstock
1. ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ cardiovascular
ໂພແທດຊຽມໃນໝາກນາວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສາມາດຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ໂດຍການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຈາກສານ oxidative ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຮັກສານ້ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຮັກສານ້ໍາຢູ່ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ອີງຕາມ Health Shots.
2. ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສ
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນໝາກນາວ, ໂດຍສະເພາະວິຕາມິນ C, ສາມາດສົ່ງເສີມໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສ, ມີສຸຂະພາບດີ. ວິຕາມິນ C ຊ່ວຍຕ້ານການແກ່ຂອງຜິວໜັງ, ຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວ, ຫຼຸດຈຸດດ່າງດຳ, ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
3. ນ້ຳໝາກນາວມີຄຸນສົມບັດເປັນດ່າງ
ເຖິງແມ່ນວ່ານາວມີກົດ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນດ່າງໃນເວລາທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ. ອັນນີ້ຊ່ວຍດຸ່ນດ່ຽງ pH ຂອງຮ່າງກາຍແລະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍສໍາລັບພະຍາດ. ຮ່າງກາຍທີ່ເປັນດ່າງຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.
4. ໃຫ້ວິຕາມິນຊີ
ໝາກນາວເປັນແຫຼ່ງວິຕາມິນ C ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜ, ເສີມສ້າງຄໍລາເຈນ, ດີຕໍ່ຜິວໜັງ ແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມ ແລະປົກປ້ອງເຊລຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.
ເນື້ອໃນຂອງໂພແທດຊຽມໃນໝາກນາວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສາມາດຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ໂດຍການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງສານ oxidative ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ.
Shutterstock
5. ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ
ນໍ້າໝາກນາວຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າຍ່ອຍເຊັ່ນ: ນໍ້າບີ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານທໍາຄວາມສະອາດອາຫານໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ອົບອຸ່ນສາມາດຜ່ອນຄາຍແລະຊ່ວຍການຍ່ອຍອາຫານເພາະມັນກະຕຸ້ນເອນໄຊໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ມັນຍັງສາມາດບັນເທົາອາການຍ່ອຍອາຫານ ແລະທ້ອງອືດ. ຈອກນ້ໍານາວອຸ່ນໃນຕອນເຊົ້າເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຍ່ອຍອາຫານ.
6. ການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍການສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໄຍແລະນ້ ຳ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຊິດ citric ໃນຫມາກນາວສາມາດຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ທັງສອງອັນນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສານ້ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
7. ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
ວິຕາມິນ C ໃນໝາກນາວຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໃຫ້ແຂງແຮງ
Shutterstock
ວິຕາມິນ C ໃນໝາກນາວຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ການບໍລິໂພກນ້ໍານາວເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວບາດແຜແລະການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ.
8. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ
ກິ່ນຫອມຂອງນາວມີຜົນກະທົບສະຫງົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ. ການຖອກນ້ໍານາວທີ່ອົບອຸ່ນກັບນໍ້າເຜິ້ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ.
ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມນ້ໍານາວແມ່ນຫຍັງ?
ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມນ້ໍານາວຮ້ອນກັບນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນທ້ອງຫວ່າງເປົ່າ. ການດື່ມມັນໃນເວລານີ້ຈະຊ່ວຍເລີ່ມຕົ້ນການເຜົາຜານ metabolism, ຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ອີງຕາມ ການສັກຢາສຸຂະພາບ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຄົນທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະດື່ມນ້ໍານາວ້ໍາເຜີ້ງໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງເປົ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບກໍລະນີຂອງທ່ານ.
ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/8-loi-ich-cua-ly-nuoc-chanh-nong-mat-ong-buoi-sang-185230902161527637.htm
(0)