ສະບາຍດີທ່ານໝໍ: 5 ວິທີງ່າຍໆໃນການກວດຫາຄວາມສ່ຽງຂອງລະບົບ cardiovascular ຢູ່ເຮືອນ

'ບາງກໍລະນີຂອງໂຣກ myocardial infarction ເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກັງວົນຫຼາຍ. ທ່ານຫມໍສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີການຕິດຕາມສຸຂະພາບ cardiovascular ຂອງຂ້ອຍຢູ່ເຮືອນໄດ້ບໍ?' (ແທງເຟືອງ, ອາຍຸ 45 ປີ, ຢູ່ນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ)

ທ່ານ​ໝໍ​ພິ​ເສດ 2 ຫງວຽນ​ແມ້ງ​ບ໋າ​ວ, ກົມ​ພະຍາດ​ຫົວໃຈ, ໂຮງໝໍ​ສາມັນ​ນາ​ນາ​ຊາດ ນາມ​ໄຊ​ກອນ ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ, ​ແຕ່ລະ​ປີ​ມີ​ຜູ້​ເສຍ​ຊີວິດ​ຍ້ອນ​ພະຍາດ​ cardiovascular ຫຼາຍ​ແສນ​ຄົນ, ​ໃນ​ຫຼາຍ​ກໍລະນີ​ບໍ່​ມີ​ອາການ​ເຕືອນ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ "ນັກຂ້າງຽບ", ພະຍາດຫົວໃຈສາມາດກ້າວໄປຢ່າງງຽບໆເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີພຽງແຕ່ວິທີການທີ່ງ່າຍດາຍຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດກໍານົດຄວາມສ່ຽງຢ່າງສົມບູນໃນໄວສໍາລັບການກວດສອບແລະການປິ່ນປົວທີ່ທັນເວລາ.

ພະຍາດ cardiovascular ອັນຕະລາຍຫຼາຍເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, dyslipidemia, atherosclerosis ... ມັກຈະບໍ່ມີອາການທີ່ຊັດເຈນແລະສາມາດກ້າວໄປຢ່າງງຽບໆເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍພຽງແຕ່ຄົ້ນພົບພະຍາດໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການສຸກເສີນເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫຼື myocardial infarction. ຕາມ​ສະຖິຕິ, ​ໃນ​ແຕ່ລະ​ປີ, ພະຍາດ​ຫົວ​ໃຈ​ໄດ້​ເອົາ​ຊີວິດ​ຂອງ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຫວຽດນາມ ປະມານ 200.000 ຄົນ, ​ເປັນ​ຈຳນວນ​ທີ່​ໜ້າ​ຕົກ​ໃຈ.

ພະຍາດ cardiovascular ມັກຈະກ້າວຫນ້າຢ່າງງຽບໆ.

ຮູບ. AI

ທ່ານໝໍ ບ໋າວແອງ ແບ່ງປັນວ່າ “ພະຍາດ cardiovascular ຖືວ່າເປັນ “ຜູ້ຂ້າງຽບ”, ແຕ່ຖ້າທ່ານຮູ້ວິທີຟັງຮ່າງກາຍ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ທ່ານຈະສາມາດກວດຫາມັນໄດ້ໄວເພື່ອປິ່ນປົວໄດ້ທັນເວລາ”.

5 ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຢູ່ເຮືອນເພື່ອຊ່ວຍກວດພົບຄວາມສ່ຽງຂອງ cardiovascular ເບື້ອງຕົ້ນ

ທ່ານໝໍ ບ໋າວແອງ ແບ່ງປັນ 5 ສິ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຕິດຕາມ ແລະ ກວດຫາຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ໄດ້ໄວຢູ່ເຮືອນ, ລວມມີ:

• ວັດແທກຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິ.
• ຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
• ສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງຂາບວມ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ແລະເມື່ອຍລ້າ.
• ກວດເບິ່ງແອວແລະນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.
• ຕິດຕາມກວດກາ lipid ໃນເລືອດແລະ້ໍາຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງ ແມ່ນ "ປະຕູ" ໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນ cardiovascular ອັນຕະລາຍຫຼາຍເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຖ້າຄວາມດັນເລືອດແມ່ນ≥ 140/90 mmHg ໃນການວັດແທກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາສະຖານທີ່ ທາງການແພດ ໃນໄວໆນີ້ເພື່ອກວດຢ່າງລະອຽດ.

ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ ປົກກະຕິ ແມ່ນ 60-100 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ. ຖ້າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຕັ້ນໄວ ຫຼືຊ້າຜິດປົກກະຕິ, ເຈົ້າຈະມີອາການໃຈສັ່ນ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ຫຼື ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານເຕືອນຂອງພະຍາດຫົວໃຈເຕັ້ນ ຫຼື ຫົວໃຈເຕັ້ນ. ຢ່າລະເລີຍປະກົດການນີ້ຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.

ການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຊ່ວຍກວດພົບຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ຢູ່ເຮືອນ

ພາບປະກອບ: AI

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທົ່ວໄປຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍສັບສົນກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າປົກກະຕິໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍເມື່ອອອກແຮງ, ຂາບວມທັງສອງຂ້າງ, ແໜ້ນໜ້າເອິກ ຫຼື ຫາຍໃຈບໍ່ສະດວກເມື່ອນອນລົງແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະກວດຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.

ໂລກອ້ວນ ເປັນສັນຍານເຕືອນໄພເບື້ອງຕົ້ນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລະບົບເຜົາຜານອາຫານ - ປັດໃຈສ່ຽງອັນດັບຕົ້ນໆຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ຮອບແອວ > 80 ຊຕມໃນແມ່ຍິງ, ຮອບແອວ > 90 ຊຕມໃນຜູ້ຊາຍທີ່ມີ BMI ≥ 25 ສະແດງເຖິງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນນ້ໍາຫນັກເກີນ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະ hypertension.

ເຄື່ອງຫມາຍທາງຊີວະເຄມີເຊັ່ນ cholesterol LDL (cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ), triglycerides (ໄຂມັນທີ່ເປັນກາງ) ແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດສາມາດທໍາລາຍຝາເສັ້ນເລືອດຂອງເຈົ້າຢ່າງງຽບໆໃນຫຼາຍປີຖ້າບໍ່ຖືກກວດກາ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນບ້ານແລະຕິດຕາມ cholesterol ເພື່ອຕິດຕາມເຄື່ອງຫມາຍເຫຼົ່ານີ້.

ທ່ານໝໍ ບ໋າວແອງ ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ: “ການຕິດຕາມຕົນເອງຢູ່ເຮືອນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດທົດແທນການກວດສຸຂະພາບເປັນປົກກະຕິຢູ່ໂຮງໝໍໄດ້.

ບາງວິຊາຄວນລະວັງພະຍາດ cardiovascular ໂດຍສະເພາະຄົນສູບຢາ, ຄົນທີ່ມີພະຍາດຕິດຕໍ່ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, dyslipidemia, ຄົນທີ່ນັ່ງຢູ່, ກິນເກືອ - ໄຂມັນອີ່ມຕົວຫຼາຍແລະຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນພະຍາດຫົວໃຈເບື້ອງຕົ້ນ. ສໍາລັບກຸ່ມນີ້, ການກວດສອບພະຍາດ cardiovascular ເປັນໄລຍະທຸກໆ 6-12 ເດືອນແລະການປັບຕົວຂອງຊີວິດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/alo-bac-si-nghe-5-cach-don-gian-phat-hien-som-nguy-co-tim-mach-tai-nha-185250715184957028.htm