ກິນອາຫານເຜັດເຮັດໃຫ້ເກີດ reflux ບໍ?

ຫຼາຍຄົນບອກວ່າການກິນອາຫານຈືນ ແລະ ເຄັມຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ກົດກະເພາະອາຫານເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງບໍ? (ເຈືອງ, ອາຍຸ 26 ປີ, ຮ່າໂນ້ຍ ).

ຕອບກັບ:

Gastroesophageal reflux disease (GERD) ເປັນພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມີອາການຄັນຢູ່ຫລັງ sternum, ຮູ້ສຶກມີນໍ້າ ຫຼື ອາຫານອອກມາ, ທ້ອງອືດ, ບໍ່ສະບາຍ... ຂຶ້ນກັບສະພາບ, ທ່ານຫມໍຈະພິຈາລະນາການປິ່ນປົວ ຫຼື ຜ່າຕັດ. ວິທີການທົ່ວໄປແມ່ນຢາແລະການປ່ຽນແປງການກິນອາຫານແລະການດໍາລົງຊີວິດ.

ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງ sphincter esophageal ຕ່ໍາ (ເປັນອຸປະສັກທາງກາຍະພາບຕ້ານການ reflux). ການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ທໍ່ອາຫານຖືກກົດຢູ່ໃນອາຫານດົນກວ່າອາຫານປົກກະຕິ, ນໍາໄປສູ່ການ reflux. ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຂົ້ວເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ, ຍ່ອຍອາຫານ, ແລະໂລກອ້ວນ.

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນ reflux ຄວນຫຼີກລ້ຽງອາຫານກະປ໋ອງແລະເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມຮຸນແຮງແລະຄວາມຖີ່ຂອງອາການຍ່ອຍອາຫານ. ຊັອກໂກແລັດຍັງເຮັດໃຫ້ອາການ reflux ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຄົນເຈັບບາງຄົນ. ນິໄສການນອນໜ້ອຍ, ກິນອາຫານເດິກ ແລະ ນອນພາຍໃນສອງຊົ່ວໂມງຂອງການກິນອາຫານ, ການກິນກ່ອນນອນຍັງເຮັດໃຫ້ອາການ reflux ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຄົນເຈັບທີ່ມີອາການຫາຍໃຈຝືດນອນມັກຈະມີອາການ reflux ທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ. ຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະຕຸ້ຍກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາສະພາບ.

ເພື່ອ ຈຳ ກັດອາການ reflux, ທ່ານຄວນກິນຜັກຂຽວ, ຖົ່ວ, ເມັດພືດ, ໝາກ ໄມ້, ປາ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ດື່ມເຫຼົ້າໜ້ອຍ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ແລະຊີ້ນແດງ. ການນອນໃຫ້ບ່າໄຫລ່ສູງຈະຊ່ວຍຫຼຸດເວລາ ແລະ ຄວາມຖີ່ຂອງອາຊິດ gastric reflux ເຂົ້າໄປໃນ esophagus.

ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການ reflux ຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຕາມໃບສັ່ງແພດ, ການປິ່ນປົວ, ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ.

ຮອງສາດສະດາຈານ ດ ຣ ດ່າວຫວຽດຮັ່ງ
ທ່ານຮອງຜູ້ອຳນວຍການສູນ Endoscopy, ໂຮງໝໍມະຫາວິທະຍາໄລການແພດຮ່າໂນ້ຍ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ