ດື່ມນ້ຳຂີງ 1 ຈອກໃນຕອນເຊົ້າ ຈະຊ່ວຍປັບປຸງ 7 ບັນຫາສຸຂະພາບ

ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານ, ນ້ ຳ ຂີງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດໄຂ້ຫວັດ, ເຈັບຄໍ, ເຈັບກ້າມ, ປວດຮາກແລະຍ່ອຍອາຫານ.

ນອກຈາກໃຊ້ເປັນເຄື່ອງເທດແລ້ວ, ຂີງຍັງມີຄຸນຄ່າສູງໃນການຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ປິ່ນປົວທາງທຳມະຊາດ, ດ້ວຍສານຊີວະພາບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າ 100 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ປ້ອງກັນການທຳລາຍເຊລ ແລະ ພະຍາດຕ່າງໆ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້, Lauren O'Connor, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ແລະພະຍາດ gastroesophageal reflux, ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ແບ່ງປັນ 7 ພະຍາດທີ່ສາມາດປັບປຸງໄດ້ດ້ວຍຈອກນ້ໍາຂີງທຸກເຊົ້າ, ອີງຕາມເວັບໄຊຂ່າວ ສຸຂະພາບ .

ຂີງແມ່ນດີຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ຮູບພາບ AI

ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກຂີງ 2 ກຣາມຕໍ່ມື້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ແລະ triglycerides ທັງຫມົດ. ຂີງຍັງສາມາດຫຼຸດລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະເປັນວິທີທີ່ປອດໄພໃນການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເລືອດ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງ

ຂີງສາມາດຍັບຍັ້ງເອນໄຊ ACE - ປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໃນຂະນະທີ່ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນຂີງ 3g / ມື້ສາມາດຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ systolic ແລະ diastolic ໃນຄົນອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 50 ປີ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ

ການສຶກສາກ່ຽວກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ 45 ຄົນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນຂີງ 2g / ມື້ເປັນເວລາ 10 ອາທິດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດສະເລ່ຍ HbA1c.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ

ຂີງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ, ທ້ອງອືດ, ຜ່ອນຄາຍກະເພາະອາຫານ, ແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງກົດ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມຂີງແລະ artichoke ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບກະເພາະອາຫານ, ປວດຮາກ, ແລະທ້ອງອືດ.

ໄມເກຣນ

ການສຶກສາຂອງ 60 ຄົນທີ່ເປັນໂຣກໄມເກຣນສ້ວຍແຫຼມພົບວ່າການກິນຂີງ 400 ມລກ (ມີ 20 ມລກຂອງ gingerol) ກັບຢາແກ້ປວດເຮັດໃຫ້ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດດີຂຶ້ນແລະປັບປຸງຫນ້າທີ່ດີຂຶ້ນ.

ໂລກຂໍ້ອັກເສບ

ດ້ວຍ 240 ລ້ານຄົນທົ່ວໂລກທີ່ທົນທຸກຈາກສະພາບດັ່ງກ່າວ, ຂີງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະຄວາມເຈັບປວດແລະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກອົງການຈັດຕັ້ງ ສຸຂະພາບ ວ່າເປັນການປິ່ນປົວເສີມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ໄອ ແລະ ໜາວ

ຂີງມີສານໂພລີຊາກຄາໄຣດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດອາການໄອຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ມີສານປະກອບຂອງ gingerol, shogaol, ແລະ paradol ທີ່ຊ່ວຍຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ, ແລະເພີ່ມພູມຕ້ານທານ.

ຫມາຍເຫດເມື່ອໃຊ້ຂີງ

ການບໍລິໂພກຂີງປະຈໍາວັນທີ່ປອດໄພແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ 3-4 ກຼາມຂອງຂີງສົດ, ເທົ່າກັບຂີງທີ່ມີຄວາມຍາວປະມານ 2.5 ຊຕມ.

ການນໍາໃຊ້ຂີງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍອາຫານ, ອາການແພ້ຫຼືຫົວໃຈເຕັ້ນ. ຄົນທີ່ກິນຢາຫຼຸດນ້ຳຕານໃນເລືອດ ຫຼືຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ ຄວນປຶກສາແພດກ່ອນນຳໃຊ້ ເພາະຂີງມີສ່ວນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກນ້ຳຕານໃນເລືອດ ຫຼື ເລືອດອອກຕາມ ສຸຂະພາບ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/uong-1-ly-gung-buoi-sang-cai-thien-7-van-de-suc-khoe-185251102082148091.htm