ຫຼຸດອາການກະເພາະອາຫານດ້ວຍສະໝຸນໄພລາຄາຖືກຫາງ່າຍ

ແຜໃນກະເພາະອາຫານເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານທົ່ວໄປໃນມື້ນີ້ - ຮູບປະກອບ

ທ່ານໝໍ ວູທິເລ໋, ສະຖາບັນປິ່ນປົວນາຍທະຫານອາວຸໂສ (ໂຮງໝໍທະຫານສູນກາງ 108) ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ແຜໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ໃຫຍ່ແມ່ນບາດແຜທີ່ເກີດຢູ່ບໍລິເວນກະເພາະອາຫານ ຫຼື duodenum (ສ່ວນທຳອິດຂອງລຳໄສ້ນ້ອຍ).

ສະພາບນີ້ມັກຈະເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Helicobacter pylori (H.pylori) ຫຼືການໃຊ້ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal (NSAIDs).

ບາງວິທີທໍາມະຊາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການແລະສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວບາດແຜກະເພາະອາຫານ. ໂດຍສະເພາະ:

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງພືດ (flavonoids)

ແຫຼ່ງອາຫານທີ່ມີສານ flavonoids ປະກອບມີຫມາກໂປມ, blueberries, cauliflower, broccoli, ຣາວກັບແກະ, ແລະຊາຂຽວ.

Flavonoids (ຍັງເອີ້ນວ່າ bioflavonoids) ແມ່ນສານປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້, ຜັກ, ແລະເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍຊະນິດ. ພວກເຂົາເຈົ້າປົກປ້ອງເສັ້ນກະເພາະອາຫານແລະປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ H. pylori. Flavonoids ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະປົກປ້ອງຈຸລັງ mucosal ຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັບປະກັນການໄດ້ຮັບສານ flavonoid ທີ່ພຽງພໍແມ່ນການກິນຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກຫຼາຍທຸກໆມື້.

Probiotics

ແຫຼ່ງອາຫານທີ່ມີ probiotics ປະກອບມີນົມສົ້ມ, sauerkraut, ແລະ kimchi.

Probiotics ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍສ້າງຄວາມສົມດຸນຂອງ microflora ລໍາໄສ້, ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້.

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ probiotics ສາມາດຊ່ວຍກໍາຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ H. pylori ແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວບາດແຜ. Probiotics ຊ່ວຍດຸ່ນດ່ຽງ microflora ໃນກະເພາະອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

ນໍ້າເຜິ້ງ

ນໍ້າເຜິ້ງເປັນສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມັນສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບ H.pylori ແລະສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວບາດແຜກະເພາະອາຫານຍ້ອນເອນໄຊແລະຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ.

ວິທີໃຊ້: ໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງບໍລິສຸດ 2 ບ່ວງແກງ ປະສົມກັບນໍ້າອຸ່ນ 200ml. ຄວນກິນໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼືຕອນກາງຄືນກ່ອນເຂົ້ານອນ. ຄວນເຮັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທຸກໆມື້.

ຜັກທຽມ

ຜັກທຽມມີສານປະສົມ allicin, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະອາດຈະຊ່ວຍຍັບຍັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ H. pylori. ການກິນຜັກທຽມດິບຫຼືເພີ່ມການເສີມຜັກທຽມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານ.

ວິທີໃຊ້: ກິນຫົວຜັກທຽມດິບມື້ລະ 2-3 ຫົວ ຫຼື ປະສົມກະທຽມ ແລະ ນໍ້າເຜິ້ງ ຕາມວິທີຕໍ່ໄປນີ້: ກຽມຜັກທຽມສົດ 15 ກຣາມ ປອກເປືອກ ແລະ ຕຳໃສ່ກະປ໋ອງແກ້ວ. ຖອກນ້ໍາເຜີ້ງບໍລິສຸດ 100ml ກວມເອົາ. ກວມເອົາໃຫ້ແຫນ້ນແລະວາງໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ແຫ້ງປະມານ 3 ອາທິດ.

ຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນແລງ, ເອົານໍ້າເຜິ້ງ ແລະ ກະທຽມ 1 ບ່ວງປະສົມກັບນໍ້າອຸ່ນ ຫຼື ເອົາຜັກທຽມ 2-3 ຫົວ ແຊ່ນໍ້າເຜິ້ງ, ກືນກິນ.

ໝາກນາວ

Licorice, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຮູບແບບ deglycyrrhizinated (DGL), ເປັນຢາທໍາມະຊາດທີ່ນິຍົມໃນການປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະອາຫານ, ຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດຂອງເຍື່ອເມືອກກະເພາະອາຫານ, ສ້າງຊັ້ນປ້ອງກັນທໍາມະຊາດສໍາລັບເສັ້ນປະສາດ.

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ DGL licorice ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຂະຫນາດຂອງບາດແຜແລະປົກປ້ອງເສັ້ນກະເພາະອາຫານຈາກກົດກະເພາະອາຫານ.

ວິທີໃຊ້: ເອົາໝາກນາວແຫ້ງ 3-5 ກຣາມ ແລ້ວລ້າງອອກໃຫ້ໝົດ. ເອົາ licorice ໃສ່ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ຕື່ມນ້ໍາຕົ້ມ 500ml. ເມື່ອ​ນ້ຳ​ຕົ້ມ​ລົງ​ແລ້ວ​ປະ​ໄວ້​ໃຫ້​ຮ້ອນ​ແລ້ວ​ຕົ້ມ​ປະ​ມານ 10 ນາ​ທີ. ເອົາສານຕົກຄ້າງຂອງ licorice ອອກ, ບີບນ້ໍາແລະແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອດື່ມໃນລະຫວ່າງມື້.

Turmeric ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງບາດແຜກະເພາະອາຫານແລະຊ່ວຍຂະບວນການປິ່ນປົວ - ຮູບປະກອບ

ຂີ້ໝິ້ນ

Turmeric ມີ curcumin, ທາດປະສົມທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ. Turmeric ອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງບາດແຜກະເພາະອາຫານແລະສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວບາດແຜ.

ວິທີໃຊ້: ປະສົມຜົງຂີ້ໝິ້ນ ແລະ ນໍ້າເຜິ້ງ ໃນອັດຕາສ່ວນ 1:1 ກັບນໍ້າອຸ່ນ. ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ ແລະດື່ມໂດຍກົງກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ. ຄວນດື່ມ 3 ເທື່ອ/ມື້ ຕິດຕໍ່ກັນເປັນເວລາ 2 ອາທິດ ເພື່ອເບິ່ງອາການດີຂຶ້ນ.

Aloe vera

Aloe vera ແມ່ນສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະຕ້ານການອັກເສບ. ມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານ.

ວິທີໃຊ້: ກຽມໃບວ່ານຫາງແຂ້ 5 ໃບ, ປອກເປືອກ, ລ້າງອອກເພື່ອເອົາຢາງທີ່ຕິດຢູ່ດ້ານນອກອອກໃຫ້ໝົດ. ເອົາ aloe vera ລ້າງອອກ, ເອົາໃສ່ໃນກະປ໋ອງແລະປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ 1/2 ລິດ. ກວມເອົາຢ່າງແຫນ້ນຫນາແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ແຕ່ລະຄັ້ງຄວນໃຊ້ aloe vera 10ml ປະສົມກັບນໍ້າອຸ່ນ 150ml ດື່ມກ່ອນອາຫານ 30 ນາທີ. ໃຊ້ 3 ເທື່ອ/ມື້, ເຮັດເປັນປະຈຳ 2-3 ມື້.

ຂີງ

ຂີງເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ antioxidant ທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ຂີງມີຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາຊິດກະເພາະອາຫານແລະປົກປ້ອງກະເພາະອາຫານຈາກປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບາດແຜ.

ວິທີໃຊ້: ລ້າງຂີງສົດ, ປອກເປືອກອອກ ແລະຊອຍບາງໆ. ຕຳ ຫຼື ບີບຂີງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ນ້ຳ. ເອົານ້ໍາຂີງ 2 ບ່ວງກາເຟປະສົມກັບນ້ໍາຮ້ອນ 200ml ຕື່ມເກືອສອງສາມເມັດ. ດື່ມທຸກເຊົ້າກ່ອນກິນອາຫານ. ໃຊ້ມັນປະຈໍາວັນເພື່ອເບິ່ງການປັບປຸງອາການ.

"ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີການທໍາມະຊາດຂ້າງເທິງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານ, ມັນບໍ່ຄວນທົດແທນການປິ່ນປົວທາງ ການແພດ ຢ່າງສົມບູນ. ສະເຫມີປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີກັບຢາໃນປະຈຸບັນ," Dr. Le ເນັ້ນຫນັກ.

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/giam-loet-da-day-bang-thao-moc-re-tien-de-kiem-20241017193121197.htm