ການປັບຕົວຂອງກະດູກ ແລະຂໍ້ຕໍ່ເພື່ອປິ່ນປົວການເສື່ອມຂອງກະດູກສັນຫຼັງ

ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ, ທ່ານ Hy, ອາຍຸ 66 ປີ, ມີອາການປວດບໍລິເວນຫຼັງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ, ບາງຄັ້ງກ້າມຊີ້ນຂອງລາວເໜັງຕີງ ແລະ ເອົາຖ້ວຍເຂົ້າທີ່ລາວກິນຢູ່ພື້ນ.

ລາວເຈັບເປັນຫຼາຍປີ ແລະມັກໃຊ້ຢາແກ້ປວດເພື່ອຄວບຄຸມສະພາບ. ບໍ່ດົນມານີ້, ອາການກະຕືລືລົ້ນເລື້ອຍໆ, ລາວເຈັບປວດຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດກິນອາຫານຫຼືນອນ, ແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ. ທ່ານໝໍຢູ່ໂຮງໝໍແຫ່ງໜຶ່ງໃນນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ ໄດ້ຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການຜ່າຕັດເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ແຜ່ນ herniated, ແຕ່ລາວມີປະຫວັດເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ສະນັ້ນ ຄອບຄົວຂອງລາວຈຶ່ງມີຄວາມເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງ ແລະ ຕ້ອງການການປິ່ນປົວໂດຍບໍ່ມີການຜ່າຕັດ.

ວັນທີ 13 ສິງຫານີ້, ທ່ານໝໍ Calvin Q Trinh, ຫົວໜ້າໜ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດກ້າມເນື້ອ ແລະ ກິລາ , ໂຮງໝໍ 1A ໄດ້ກ່າວວ່າ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໃຊ້ລໍ້ຍູ້ຍ້ອນມີຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ບໍ່ສາມາດຍ່າງໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກ 4 ຄັ້ງຂອງການແກ້ໄຂ musculoskeletal, ສະພາບຂອງຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເຈັບປວດແລະການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອຄ່ອຍໆດີຂຶ້ນ.

ທ່ານ Hy ກ່າວວ່າ “ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ລໍ້ຍູ້ອີກແລ້ວ, ຂ້ອຍສາມາດຍ່າງໄດ້ງ່າຍ, ຄວາມເຈັບປວດໄດ້ຫຼຸດລົງ 70% ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຫຼາຍ. ທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າລາວຕ້ອງການການອອກ ກຳ ລັງກາຍອີກສອງສາມຄັ້ງ, ແລະດ້ວຍຄວາມອົດທົນແລະການປັບຕົວ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະຍາວນານ.

ທ່ານ Hy ໄດ້ ຮັບ ການ ອອກ ກໍາ ລັງ ກາຍ ການ ແກ້ ໄຂ musculoskeletal. ຮູບພາບ: ທ່ານຫມໍສະຫນອງ — ທ່ານ Hy ໄດ້ ຮັບ ການ ອອກ ກໍາ ລັງ ກາຍ ການ ແກ້ ໄຂ musculoskeletal. ຮູບພາບ: QA

ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ຜູ້ສູງອາຍຸມັກຈະປະເຊີນກັບພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່, ຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດ, ລວມທັງການເສື່ອມຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນສະພາບຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກະດູກອ່ອນຂອງ articular ແລະແຜ່ນ intervertebral, ກອບເປັນຈໍານວນ spurs ຂອງກະດູກທີ່ບີບອັດຮາກຫຼືເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງ, ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍເຊັ່ນຄໍ, nape, ແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ. ພະຍາດນີ້ພົບຫຼາຍໃນທຸກມື້ນີ້ ເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນຫຼາຍສາເຫດເຊັ່ນ: ການດຳລົງຊີວິດ ແລະ ທ່າທາງເຮັດວຽກບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ນິໄສການນັ່ງ, ອອກກຳລັງກາຍບໍ່ພໍ, ນ້ຳໜັກເກີນ... ພະຍາດນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ, ປວດ, ປວດເມື່ອຍຕາມມື ແລະ ຕີນ ແລະ ອາດເຮັດໃຫ້ເປັນອຳມະພາດໄດ້...

ເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດ, ຫຼາຍຄົນມັກຈະໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຫຼືໃຊ້ຢາ. ໃນຫຼາຍປະເທດເອີຣົບແລະອາເມລິກາ, ຫຼາຍຄົນເລືອກການປັບກ້າມເນື້ອເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຄໍແລະບ່າ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແຜ່ນ herniated, ໂຣກ cross cross ...

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂໍ້ຕໍ່ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍຫຼາຍກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງກ້າມຊີ້ນຂະຫນາດນ້ອຍແລະຂະຫນາດໃຫຍ່, ຊ່ວຍໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືຮັກສາຂໍ້ຕໍ່ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ສະອາດຢູ່ໃນສະພາບຄົງທີ່. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນປະຕິບັດວຽກງານແລະກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ຂຶ້ນກັບ posture, ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈະເຮັດວຽກທີ່ເຂັ້ມແຂງກ່ວາກຸ່ມທີ່ຍັງເຫຼືອ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງກ້າມຊີ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ສ້າງຄວາມດັນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຢູ່ດ້ານຮ່ວມກັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບິດເບືອນຂອງຂໍ້ຕໍ່ແລະການບີບອັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນໃນເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນປະສາດ ... ຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບຈະກາຍເປັນຄວາມເຈັບປວດ, ស្ពឹក, ເມື່ອຍ, ບໍ່ສະບາຍແລະສູນເສຍພະລັງງານ.

ອີງຕາມສະພາບສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ທ່ານຫມໍຈະເລືອກວິທີການແກ້ໄຂກ້າມຊີ້ນທີ່ເຫມາະສົມ. ວິທີການນີ້ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະກັບຄືນຂໍ້ກະດູກກັບຕໍາແຫນ່ງເດີມຂອງພວກເຂົາ, ກໍາຈັດຄວາມກົດດັນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຢູ່ໃນຈຸດຫນຶ່ງ, ກໍາຈັດການບີບອັດເສັ້ນປະສາດແລະການບີບອັດຂອງເສັ້ນເລືອດເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກເຖິງການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມສອງສາມຄັ້ງ. ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ, ກຸ່ມຄົນທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີບັນຫາ musculoskeletal, ການແຊກແຊງໄວຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຜ່າຕັດ.

ທ່ານດຣ Trinh ກ່າວວ່າ "ການຜ່າຕັດຄວນຈະເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍເມື່ອການປິ່ນປົວແບບອະນຸລັກລົ້ມເຫລວ ແລະວິທີການອື່ນໆບໍ່ໄດ້ຜົນ", ທ່ານດຣ Trinh ກ່າວ. ໃນບາງກໍລະນີເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກ, ການລົ້ມລົງ, ການລົ້ມລົງຮ່ວມກັນຫຼືກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນການແມ່ນອີງໃສ່ຜົນການກວດສອບເພື່ອຮັບປະກັນປະສິດທິພາບສູງສຸດສໍາລັບຄົນເຈັບ.

ເວລາທີ່ມັນບໍ່ປິ່ນປົວດົນປານໃດ, ສະພາບດັ່ງກ່າວກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມພິການຕະຫຼອດຊີວິດ. ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ສົງໃສວ່າພວກເຂົາມີອາການກະດູກສັນຫຼັງໄປພົບຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຄໍາແນະນໍາການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມແລະບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາແກ້ປວດດ້ວຍຕົນເອງ.

ເພື່ອປ້ອງກັນ, ຄົນເຮົາຄວນຫຼີກລ້ຽງການແບກຫາບຂອງໜັກ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບການປ່ຽນແປງທ່າທາງໃນການເຮັດວຽກທຸກໆຊົ່ວໂມງ, ອອກກຳລັງກາຍເບົາໆລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນ, ລະວັງການຫຼີ້ນກິລາທີ່ມີຜົນກະທົບສູງ, ຫຼີກລ່ຽງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ກິນອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການ, ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ, ຈໍາກັດການກະຕຸ້ນ, ແລະຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ.

ເລເຟືອງ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ