ເຄື່ອງເທດນີ້ມີຢູ່ໃນທຸກເຮືອນຄົວ. ການນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນແລະເພີ່ມພູມຕ້ານທານ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ ແລະ ເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນໃນຍາມໜາວ, ທ່ານສາມາດປະສົມເຄື່ອງເທດສອງຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນເຮືອນຄົວທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ ແລະ ທາດປະສົມຊີວະພາບຫຼາຍກວ່າ 100 ຊະນິດ ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆທີ່ໃຜໆກໍ່ເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.

ຜົນກະທົບຂອງຊານາວຂີງ

ອີງຕາມການຢາພື້ນເມືອງ, ຂີງມີລົດຊາດເຜັດ, ຄຸນສົມບັດອົບອຸ່ນ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສາມ meridians ຂອງປອດ, Spleen, ແລະກະເພາະອາຫານ; ມີຜົນໃນການຂັບໄລ່ຄວາມເຢັນ, ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານອົບອຸ່ນ, ຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາ, ບັນເທົາອາການໄອ, ຢຸດອາການປວດຮາກ, ຫຼຸດຜ່ອນການຂີ້ຫມີ້ນ, ແລະຂັບລ້າງສານພິດ.

ຊາໝາກນາວຂີງເປັນຊາສະໝຸນໄພອ່ອນໆທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງຍ້ອນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C, gingerol (ໃນຂີງ), limonene (ໃນນາວ) ພ້ອມດ້ວຍວິຕາມິນ B6, magnesium ແລະ potassium.

ຊາໝາກນາວຂີງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຍັງແດ່? ຮູບພາບ: ST

ອີງຕາມຢາ Oriental, ຫມາກນາວມີລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນກາງ; ມັນມີຜົນກະທົບຂອງການສ້າງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, quenching thirst, ກໍາຈັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະສະຖຽນລະພາບຂອງ fetus ໄດ້; ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມຮ້ອນແລະ thirst (sunstroke, dehydration, thirst, restlessness ແລະ agitation); ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ປວດຮາກແລະຮາກຈາກການເປັນພິດຂອງການຖືພາ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ tinea versicolor.

ອີງຕາມ Healthline, ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງຜົນກະທົບຂອງຊານາວຂີງທີ່ທ່ານສາມາດອ້າງເຖິງ:

ບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ: ຫຼາຍໆຄົນມັກຈະມີອາການທ້ອງອືດ ແລະອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ ຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ ຫຼື ກິນເຂົ້າແລງ. ໃນເວລານີ້, ຊາຂີງນາວ 1 ຈອກສາມາດເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງອືດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະດື່ມກ່ອນນອນ.

ນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍສອງອົງປະກອບຂອງ gingerol ໃນຂີງແລະ limonene ໃນນາວ, ເຊິ່ງມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານເຄື່ອນທີ່ໄວ, ກະຕຸ້ນການເຄື່ອນທີ່ຂອງລໍາໄສ້ແລະກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າບີໃນຕັບ, ປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ ໝາກ ນາວເປັນກົດ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນກໍ່ມີກົດ ໜ້ອຍ ກວ່າກົດ hydrochloric ໃນກະເພາະອາຫານ.

ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ອາ​ການ​ປວດ​ຮາກ​: ຕັ້ງແຕ່ບູຮານນະການ, ຂີງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຢາຊ່ວຍຫຼຸດອາການປວດຮາກທີ່ເກີດຈາກຫຼາຍສາເຫດເຊັ່ນ: ປວດຮາກຍ້ອນເຄມີບໍາບັດ, ປວດຮາກໃນເວລາຖືພາ, ປວດຮາກຍ້ອນການເຄື່ອນໄຫວ, ... ຍ້ອນ ສານປະກອບໃນຂີງທີ່ມີປະຕິກິລິຍາກັບ serotonin receptors ໃນລໍາໄສ້, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກໄປສູ່ສະຫມອງ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ ໝາກ ນາວຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ, ເປັນວິທີການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ ເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງສະຫງົບ.

ສະນັ້ນມັນບໍ່ແປກໃຈເລີຍທີ່ການປະສົມໝາກນາວ ແລະຂີງເພື່ອເຮັດຊາສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການປວດຮາກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ອີງຕາມ Healthline, ປະມານ 1 - 1.5 ກຼາມຂອງຂີງຕໍ່ມື້ແມ່ນພຽງພໍຖ້າທ່ານມີອາການປວດຮາກ.

ການປະສົມໝາກນາວ ແລະຂີງເພື່ອເຮັດຊາສາມາດຫຼຸດອາການປວດຮາກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ (ພາບ: ST)

ຫຼຸດອາການປວດດັງ : ການສູດດົມອາຍນໍ້າອຸ່ນຈາກຈອກຊາສາມາດຊ່ວຍເປີດທາງເດີນຫາຍໃຈ, ຫຼຸດອາການປວດດັງ ແລະ ຊາຂີງນາວອຸ່ນຈອກໜຶ່ງຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ ແລະ ບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກນໍ້າມູກໄຫຼໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນສັງເກດວ່າການດື່ມຊາຂີງນາວບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເວລາໃນການປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແຕ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເຈັບຄໍຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ການໃຊ້ນ້ໍານາວຫຼາຍເກີນໄປສາມາດມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ.

ຕ້ານການອັກເສບ ແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ: Gingerol ແລະ shogaol ແມ່ນສອງສານປະກອບທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ສະກັດກັ້ນເສັ້ນທາງການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ປະສົມປະສານກັບແຫຼ່ງອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ C, hesperidin ແລະ limonene ໃນນາວ, ຊານາວຂີງຈະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.

ສົ່ງເສີມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ບໍ່ໄດ້ບອກເຖິງຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຂີງ ຫຼື ໝາກນາວ, ພຽງແຕ່ດື່ມນ້ຳຂີງພຽງຢ່າງດຽວກໍ່ຊ່ວຍເຕີມນ້ຳໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ, ສະໜັບສະໜູນຂະບວນການລະບາຍນ້ຳ ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫົວໃຈ, ລຳໄສ້, ລຳໃສ້, ລຳໃສ້ ແລະ ລຳໄສ້.

ການ​ບັນ​ເທົາ​ທຸກ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​: ອີງຕາມ WebMD, ຊານາວຂີງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແລະແມ້ກະທັ້ງອາການເຈັບຫົວ. ບາງຄົນມັກດື່ມຊາໝາກນາວຂີງເພື່ອບັນເທົາອາການປວດກ້າມຊີ້ນຫຼັງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ບັນເທົາອາການປວດປະຈຳເດືອນ.

ການດື່ມຊາຂີງນາວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ (ພາບ: ST)

– ຊາຂີງໝາກນາວຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ: ໝາກນາວໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ ແລະປະລິມານໄຂມັນທີ່ເກັບໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ. ຂີງໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ. ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ມີ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​.

– ອາດມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ: ໝາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈອື່ນໆ. ຂີງແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານການ platelet ແລະ lipid-lowing ຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.

ດື່ມນ້ໍາຂີງນາວຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ເຖິງແມ່ນວ່າມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງແລະ FDA ໄດ້ຖືວ່າການດື່ມນ້ໍານາວຂີງໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນປອດໄພສໍາລັບທຸກຄົນ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຊັ່ນ:

ຊາຂີງ 1 ຈອກຈະດີຕໍ່ສຸຂະພາບໜ້ອຍລົງ ຖ້າເພີ່ມສານຫວານທຽມ, ເຊິ່ງບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄົນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຫຼືຄົນທີ່ຕ້ອງການຕິດຕາມການກິນອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດເຊັ່ນ: ຄົນກິນອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດ.

ຊາໝາກນາວຂີງ 1 ຈອກຈະມີສຸຂະພາບດີໜ້ອຍລົງ ຖ້າເພີ່ມສານຫວານທຽມ (ພາບ: ST)

ພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບ, ປວດຮາກ: ຖ້າດື່ມນ້ຳຂີງນາວກ່ອນນອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນພິຈາລະນາດື່ມຊາ 1-2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ.

ປະຕິສໍາພັນກັບສານຕ້ານການ coagulants: ຂີງມີ salicylates, ເຊິ່ງແມ່ນ anticoagulants ທໍາມະຊາດ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາຕ້ານການ coagulants ຕາມໃບສັ່ງແພດ ເຊັ່ນ warfarin ຫຼືຢາຜ່ານຮ້ານເຊັ່ນ: aspirin, ຢູ່ຫ່າງຈາກເຄື່ອງດື່ມນີ້ . ຂີງຍັງສາມາດພົວພັນກັບຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານແລະຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າແລະຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນດື່ມຊາ ໝາກ ນາວຂີງຖ້າທ່ານກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.

ປວດທ້ອງ, ເຈັບທ້ອງ: ເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າກິນຂີງຫຼາຍກວ່າ 2 ກຣາມຕໍ່ມື້ ຫຼື ດື່ມນໍ້າໝາກນາວຫຼາຍໂພດ ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດຊີຕຣິກ ໂດຍສະເພາະໃນຄົນທີ່ມີບາດແຜໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກນາວມີສານ oxalate ສູງ ເຊິ່ງສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້, ສະນັ້ນ ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຄວນລະວັງໃນເວລາດື່ມນ້ຳ.

ວິທີເຮັດຊາໝາກນາວແບບງ່າຍໆຢູ່ເຮືອນ (ພາບ: ST)

ວິ​ທີ​ທີ່​ງ່າຍ​ດາຍ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ຊາ​ຂີງ​ນາວ​ຂອງ​ທ່ານ​ເອງ​

ໂດຍອີງໃສ່ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຊາຫມາກນາວຂີງ, ທ່ານສາມາດເຮັດຈອກຊາຫມາກນາວຂີງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຢູ່ເຮືອນດ້ວຍວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ການກະກຽມ : ຂີງ, ນາວແລະນ້ໍາສະອາດ.

ການສ້າງ: ຕຳຂີງ (ຫຼືຟັກ, ຊອຍເປັນບາງໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້) ແລະ ຕື່ມໃສ່ນ້ຳຕົ້ມປະມານ 20 ນາທີ. ຈາກນັ້ນ, ປິດໄຟ ແລະ ຕື່ມນ້ຳໝາກນາວ ຫຼື ໝາກນາວບາງໆ ຕ່ອນນ້ອຍລົງ, ປະໄວ້ 5 ນາທີ ແລະ ດື່ມໃນມື້ນັ້ນ. ອີງຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດດື່ມມັນຮ້ອນຫຼືເຢັນ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ການດື່ມຊາຂີງນາວສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍໃນເວລາດື່ມຊາເພື່ອປັບຕົວທັນທີ.

ທີ່ມາ: https://www.baogiaothong.vn/loai-gia-vi-bep-nha-nao-cung-co-dem-pha-tra-giup-giu-am-co-the-tang-mien-dich-192241223153804064.htm