ຜັກປ່າທີ່ເຕີບໃຫຍ່ອຸດົມສົມບູນໃນເດືອນມິຖຸນາແມ່ນຖືວ່າເປັນ 'ຢາບໍາລຸງສະໝອງ' ແລະສາມາດນຳມາເຮັດອາຫານແຊບໆຫຼາຍເຍື່ອງເພື່ອຜ່ອນຄາຍໃນລະດູຮ້ອນ.

Gotu kola ຖືວ່າເປັນ 'ຢາບຳລຸງສະໝອງ'.

Gotu kola ເປັນຜັກປ່າ. ໃນເດືອນມິຖຸນາ, ລະດູຮ້ອນ, ມີອຸນຫະພູມສູງແລະຝົນຕົກຫຼາຍ, ຜັກຊະນິດນີ້ຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້ດີແລະສົດແລະແຊບ. ຜັກຊະນິດນີ້ມີຄວາມໂດດເດັ່ນ, ມີກິ່ນຫອມ, ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ນອກຈາກຈະຮັບປະທານໂດຍກົງແລ້ວ, ດອກກຸຫຼາບຍັງເປັນສ່ວນປະກອບເພື່ອກະກຽມອາຫານແຊບໆເພື່ອຜ່ອນຄາຍໃນລະດູຮ້ອນ.

ໃນ​ຂົງ​ເຂດ​ການ​ແພດ​ຕາ​ເວັນ​ອອກ, ທ່ານ​ໝໍ ບຸ່ຍ​ດັກ​ຊາງ (ສະມາຄົມ​ການ​ແພດ​ຕາ​ເວັນ​ອອກ ​ຮ່າ​ໂນ້ຍ ) ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ: ຢາ​ບ້າ​ແມ່ນ​ຢາ​ທີ່​ລ້ຳ​ຄ່າ​ໃນ​ຊີວິດ. Pennywort ມີລົດຊາດຂົມ, ຫວານເລັກນ້ອຍ, ຄຸນສົມບັດເຢັນທີ່ຊ່ວຍລ້າງຄວາມຮ້ອນແລະລ້າງສານພິດໄດ້ດີ. ພວກ​ມັນ​ຍັງ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ phlegm ແລະ​ເປັນ diuretic​. ການຕົ້ມຈາກໃບ pennywort ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະຍັງສາມາດປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະສາຍຕາ. ເພາະສະນັ້ນ, pennywort ຍັງຖືວ່າເປັນ ' tonic ສະຫມອງ'.

ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ນອກເຫນືອຈາກການນໍາໃຊ້ໂດຍກົງ, ທ່ານສາມາດເຮັດນ້ໍາ gotu kola ຫຼືນ້ໍາຕົ້ມ gotu kola ເພື່ອຊ່ວຍລ້າງຄວາມຮ້ອນ, ຫຼຸດຜ່ອນສານພິດ, ແລະຊ່ວຍຂັບໄລ່ຄວາມຮ້ອນຂອງລະດູຮ້ອນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າ gotu kola ແມ່ນດີສໍາລັບສຸຂະພາບ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຕ້ານການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ຄົນທຳມະດາສາມາດດື່ມໄດ້ປະມານ 40 ກຣາມ (ໂກຕູໂຄລາ 1 ຈອກ) ຕໍ່ມື້, ແລະບໍ່ຄວນດື່ມຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງເດືອນ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນປະມານຫນຶ່ງເດືອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສືບຕໍ່ດື່ມ.

ອາຫານແຊບໆທີ່ເຮັດຈາກ pennywort ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງ ແລະຂັບລ້າງສານພິດໃນລະດູຮ້ອນ

* Gotu kola jelly

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການເຮັດ pennywort jelly:

+ ກຸຫຼາບ

+ ຜົງວຸ້ນ

ວິທີການເຮັດ jellywort:

– ເອົາໝາກເຜັດມາລ້າງໃຫ້ສະອາດ, ແຊ່ນ້ຳປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ. ຕໍ່ໄປ, ແຊ່ນ້ໍາເກືອທີ່ເສື່ອມ, ເອົາມັນອອກໃຫ້ນ້ໍາອອກແລ້ວປະສົມ. ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນເພື່ອຂັດມັນ, ຕື່ມນ້ໍາປະລິມານປານກາງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການກັ່ນຕອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ນ້ໍາ pennywort.

ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ປີ້ງ​, ການ​ກັ່ນ​ຕອງ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ນ​້​ໍ​າ gotu kola​.

– ກຽມຜົງວຸ້ນໃຫ້ພໍດີ, ຕື່ມນ້ຳໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຄົນຈົນລະລາຍ, ເອົາໃສ່ໝໍ້ໃຫ້ຕົ້ມ. ຕໍ່ໄປ, ຕື່ມນ້ໍາ pennywort. ຕົ້ມຈົນເຢັນແລ້ວເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນໃຫ້ວຸ້ນແຂງ.

– ເວລາກິນໃຫ້ໃຊ້ມີດຕັດວຸ້ນເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມ້ໍາຕານເລັກນ້ອຍຫຼືປະສົມນ້ໍາເຜີ້ງເລັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນວຸ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນຫຼາຍ.

ຫມາຍເຫດໃນເວລາທີ່ນ້ໍາ pennywort: Pennywort ເປັນຜັກທີ່ມີເສັ້ນໄຍທີ່ມີນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ສະນັ້ນໃນເວລາທີ່ juicing, ມັນຄວນຈະຖືກຕັດສັ້ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງ juicer. ຜັກບົ້ງມີນ້ຳໜ້ອຍ, ສະນັ້ນ ເມື່ອຈຸ່ມນ້ຳແລ້ວ, ຕື່ມນ້ຳ ຫຼື ຫຼັງຈາກນ້ຳແລ້ວໃຫ້ຕື່ມນ້ຳຕື່ມເພື່ອໃຫ້ດື່ມໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

* ສະຫຼັດໄກ່ແລະ pennywort

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບສະຫຼັດໄກ່ແລະ pennywort

+ ໄກ່ຕົ້ມ 1/2 ໜ່ວຍ

+ ໝາກເຜັດ 200 ກຣາມ

+ ຜັກບົ່ວ 1 ຫົວ

+ ໝາກເຜັດ 1 ໜ່ວຍ

+ ຜັກຫອມປ້ອມຫວຽດນາມ 100 ກຣາມ

+ ຜັກບົ່ວແຫ້ງ

+ ໝາກນາວ, ກະທຽມ, ໝາກເຜັດ

+ ເຄື່ອງປຸງ: ນ້ຳຕານ, ນ້ຳປາ, ໝາກເຜັດ.

ວິທີການເຮັດສະຫຼັດໄກ່ແລະ pennywort:

+ ຊອຍໄກ່ຕົ້ມເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ປອກແຄລອດແລະຜັກບົ່ວຟັກແລະແຊ່ນ້ໍາເຢັນ.

+ ເອົາຜັກບົ້ງ ແລະ ຜັກຫອມປ້ອມ ລ້າງໃຫ້ສະອາດ ແລ້ວຕັດເປັນປ່ຽງຕາມຂະໜາດ.

+ ປອກເປືອກ ແລະ ຈືນຈືນຈົນສີອອກເຫຼືອງ ແລະ ຈືນກຸ້ງຂົ້ວຈົນສຸກ.

ຫຼັງຈາກການກະກຽມສ່ວນປະກອບ, ທ່ານເລີ່ມເຮັດ dressing ໄດ້. ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ເອົານ້ຳຕານ 3 ບ່ວງແກງ, ນ້ຳຊຸບ, ນ້ຳໝາກເຜັດ 1/2 ບ່ວງແກງ, ນ້ຳປາ 2 ບ່ວງແກງ ແລະ ນ້ຳ 2 ບ່ວງແກງ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນແລ້ວໃສ່ຫົວຜັກທຽມ ແລະ ໝາກເຜັດ.

ເອົາແຄລອດ, ຜັກບົ່ວ, ແລະ pennywort ແຊ່ນ້ໍາອອກແລະລ້າງອອກ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາໃສ່ໃນຖ້ວຍ ແລະ ປະສົມກັບນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ 2 ບ່ວງແກງ, ນໍ້າຕານ 1 ບ່ວງແກງ ແລະ ນໍ້າຊຸບ 1/2 ບ່ວງແກງ ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ. ຖອກນ້ຳໃສ່ນ້ຳກ່ອນທັງໝົດ, ຕື່ມໄກ່ທີ່ຟັກ ແລະ ຜັກກາດຫວຽດນາມ ຟັກລົງໃສ່ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ ແລະ ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ. Marinate ສໍາລັບອີກ 10 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ບໍລິການ.

* Gotu kola ຕົ້ມກັບໄກ່

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການເຮັດແກງ pennywort ກັບໄກ່

+ ກຸຫຼາບ

+ ໄກ່

+ ຂີງ

+ ນ້ຳມັນເຄື່ອງ, ນ້ຳປາ, ຜົງປຸງລົດ, MSG.

ວິທີການເຮັດແກງ pennywort ກັບໄກ່:

+ ຄັດເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອທັງໝົດອອກຈາກໝາກເຜັດ, ລ້າງໃຫ້ສະອາດ, ແຊ່ນ້ຳເກືອປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກອີກຄັ້ງ.

+ ລ້າງໄກ່, ຕັດເປັນຕ່ອນ, ລ້າງອອກ, ລ້າງອອກ.

+ ເອົາໄກ່ໃສ່ໝໍ້ຄ້າງໃຫ້ຟົດ, ຕື່ມນ້ຳ ແລະ ຂີງເລັກນ້ອຍ ແລະ ຕົ້ມປະມານ 10 ນາທີ. ຕໍ່ໄປ, ເພີ່ມ pennywort ແລະແຕ່ງກິນປະມານ 20 ນາທີ. ລະດູການກັບລົດຊາດ. ເມື່ອໄກ່ອ່ອນແລະອ່ອນ, ຂູດຜັກອອກແລະທ່ານມີແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໃນລະດູຮ້ອນ.

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-rau-dai-moc-nhieu-thang-6-duoc-vi-nhu-thuoc-bo-nao-dem-che-bien-nhieu-mon-ngon-thanh-nhiet-ngay-he-17224061616204.