ການໃຊ້ເຄື່ອງດູດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດແຫ້ງ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນ, ແລະຈໍາກັດການບໍລິໂພກເຫຼົ້າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈໃນສະພາບອາກາດທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ.
ຕອນເຊົ້າວັນທີ 4/2, ຢູ່ຮ່າໂນ້ຍ ສືບຕໍ່ມີຝົນຕົກ, ພ້ອມທັງມີໝອກໜາປົກກະຕິໃນຕອນເຊົ້າ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງໃນລະຫວ່າງມື້ ບວກກັບອຸນຫະພູມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ ຫຼັງຈາກມື້ທີ່ໜາວເຢັນຫຼາຍມື້ ເຮັດໃຫ້ເກີດປະກົດການປຽກຊຸ່ມ. ຕາມສູນພະຍາກອນອຸຕຸນິຍົມອຸທົກກະສາດແຫ່ງຊາດແລ້ວ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະແກ່ຍາວຮອດວັນທີ 8 ກຸມພາ (ຄືວັນທີ 29 ເດືອນກຸມພາ).
ສາດສະດາຈານ, ທ່ານໝໍ ເລທິຮົ່ງທາມ, ພະແນກລະບົບຫາຍໃຈ, ໂຮງໝໍທົ່ວໄປ Tam Anh, ຮ່າໂນ້ຍ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດົນນານເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດ, sinusitis, laryngitis, bronchitis, pneumonia… ເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຄົນທີ່ມີພະຍາດຕິດແປດ ຫຼື ແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຍ້ອນຄວາມຕ້ານທານບໍ່ດີ. ຄົນທີ່ມີພະຍາດຕິດພັນເຊັ່ນ: ພະຍາດປອດບວມຊໍາເຮື້ອ (COPD) ແລະພະຍາດຫືດສາມາດພັດທະນາອາການສ້ວຍແຫຼມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫນາແຫນ້ນຢູ່ໃນເຮືອນ, ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອເຫັດ, ໄວຣັສ, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະເລີນເຕີບໂຕ. ເມື່ອອາກາດມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຄອບຄົວມັກຈະປິດປະຕູເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຂົ້າໄປໃນເຮືອນ, ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດບໍ່ດີແລະສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ຈຸລິນຊີໃນການຂະຫຍາຍຕົວແລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອຸນຫະພູມພາຍໃນແລະນອກເຮືອນບວກກັບການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດປັບຕົວໄດ້ຍາກ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດ.
ໃນມື້ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຄອບຄົວສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ຫຼືເປີດເຄື່ອງປັບອາກາດໃນໂໝດແຫ້ງເພື່ອຫຼຸດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນອາກາດ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນປະມານ 40-60% ແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ພື້ນ, ປະຕູແກ້ວ, ແລະຫ້ອງນ້ໍາແມ່ນບ່ອນທີ່ມີນ້ໍາສະສົມໄດ້ງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເລື່ອນແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຍ້າຍອອກໄປໃນ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຄວນຈະເຊັດດ້ວຍຜ້າແຫ້ງ, ດູດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນປະຈໍາ.
ຜ້າພົມມີຄຸນສົມບັດດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບ mold ໃນສະພາບອາກາດຊຸ່ມ, ຊຶ່ງສາມາດກາຍເປັນແຫຼ່ງຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່. ຄອບຄົວຄວນຈໍາກັດການໃຊ້ຜ້າພົມໃນເວລານີ້.
ອາກາດຊຸ່ມເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ. ຮູບພາບ: Freepik
ສະພາບອາກາດມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຈະມີຝົນຕົກ, ຟ້າຮ້ອງ, ຟ້າເຫຼື້ອມ, ຟ້າຜ່າໃນຕອນທ່ຽງ, ແລະຝົນຕົກເຢັນໃນຕອນແລງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະປັບຕົວ. ທ່ານໝໍ ທາມ ແນະນຳໃຫ້ຄົນນຸ່ງເສື້ອຫຼາຍຊັ້ນ ເວລາອອກໄປນອກ ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງຕາມຄວາມເໝາະສົມ. ໃນເວລາເຄື່ອນຍ້າຍ, ຮັກສາດັງ, ປາກ, ຫູ, ຄໍ, ຫນ້າເອິກ, ແລະແຂນຂາຂອງເຈົ້າອົບອຸ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນພາກສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ຈາກການເຢັນ. ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປຽກໃນຝົນ, ໃຫ້ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງແຫ້ງຢ່າງໄວວາແລະອົບອຸ່ນຂຶ້ນໂດຍການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນຫຼືຊາຂີງ. ຄວາມເຢັນຈາກການນຸ່ງເສື້ອທີ່ປຽກຊຸ່ມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈໄດ້ງ່າຍ.
ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນມັກເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງເດືອນກຸມພາຫາເດືອນເມສາຂອງທຸກໆປີ, ກົງກັບເທສະການ, ງານລ້ຽງ, ງານລ້ຽງຕ່າງໆ. ຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍຫຼາຍເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າແວງແລະເບຍຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າອົບອຸ່ນ.
ດຣ.ທາມ ອະທິບາຍວ່າ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍເຮັດໃຫ້ເກີດເສັ້ນເລືອດຕັນໃນບໍລິເວນຂ້າງຄຽງ ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຮ້ອນຂຶ້ນ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຮືອ peripheral dilated ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮ້ອນ "virtual", ພ້ອມກັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ, ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນນຸ່ງຊຸດເບົາໆ. ໃນເວລານີ້, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບອາກາດເຢັນແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຫວັດ, ປອດອັກເສບ, ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.
ອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ແລະການສັກຢາປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, pneumococcus, ແລະໄອໄກ່ຊ່ວຍປັບປຸງການຕໍ່ຕ້ານແລະປ້ອງກັນພະຍາດ. ຜູ້ທີ່ມີອາການທາງເດີນຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ໄອ, ນ້ຳມູກໄຫຼ, ໄຂ້, ເຈັບຄໍ ແລະ ອື່ນໆ ຄວນໄປພົບແພດເພື່ອກວດພະຍາດທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ປິ່ນປົວ. ຫ້າມຊື້ຢາຕ້ານເຊື້ອ ຫຼືຢາຕ້ານໄຂ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງຢ່າງແທ້ຈິງ, ແລະຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ໃບສັ່ງຢາເກົ່າຄືນໃໝ່. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອຄວນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.
ຄູລຳ
ແຫຼ່ງທີ່ມາ
(0)