Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ກ້າມຊີ້ນ

ຄວາມໄວໃນການຍູ້ຕົວມີຜົນຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມຊີ້ນແນວໃດ?

ຄວາມໄວໃນການຍູ້ຕົວມີຜົນຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມຊີ້ນແນວໃດ?

Báo Sức khỏe Đời sống
22/05/2026
ການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ 10 ນາທີ ສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີເວລາ

ການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ 10 ນາທີ ສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີເວລາ

Báo Sức khỏe Đời sống
19/05/2026
ການດື່ມກາເຟສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນແນວໃດ?

ການດື່ມກາເຟສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນແນວໃດ?

Báo Sức khỏe Đời sống
19/05/2026
ຍົກນ້ຳໜັກທີ່ໜັກເກີນໄປ: 4 ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເສຍຫາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຍົກນ້ຳໜັກທີ່ໜັກເກີນໄປ: 4 ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເສຍຫາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

Báo Thanh niên
14/05/2026
ການຍ່າງຂຶ້ນເນີນ ຫຼື ການແລ່ນ jogging ດີກວ່າກັນ ສຳລັບສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ?

ການຍ່າງຂຶ້ນເນີນ ຫຼື ການແລ່ນ jogging ດີກວ່າກັນ ສຳລັບສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ?

Báo Sức khỏe Đời sống
14/04/2026
ເຖິງວ່າຈະໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງອ່ອນແອຢູ່: ເຈົ້າກຳລັງເຮັດຜິດພາດຢູ່ໃສ?

ເຖິງວ່າຈະໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງອ່ອນແອຢູ່: ເຈົ້າກຳລັງເຮັດຜິດພາດຢູ່ໃສ?

Báo Thanh niên
04/04/2026
ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ພຽງແຕ່ 10 ນາທີຂອງການຍືດເສັ້ນໃນແຕ່ລະມື້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ດົນຂຶ້ນ.

ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ພຽງແຕ່ 10 ນາທີຂອງການຍືດເສັ້ນໃນແຕ່ລະມື້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ດົນຂຶ້ນ.

Báo Tuổi Trẻ
29/03/2026
ອາຫານ 13 ຊະນິດທີ່ຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຖ້າທ່ານອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.

ອາຫານ 13 ຊະນິດທີ່ຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຖ້າທ່ານອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.

VietnamPlus
26/03/2026
ເປັນຫຍັງ He Rundong ຈຶ່ງມັກສະແດງບົດບາດ 'ສິລະປະການຕໍ່ສູ້'?

ເປັນຫຍັງ He Rundong ຈຶ່ງມັກສະແດງບົດບາດ 'ສິລະປະການຕໍ່ສູ້'?

Báo Tuổi Trẻ
24/03/2026
ທ່ານໝໍຊີ້ບອກເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນໄຂ່.

ທ່ານໝໍຊີ້ບອກເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນໄຂ່.

Báo Thanh niên
04/03/2026
ມັນເປັນຄວາມຈິງບໍ່ວ່າການໄປອອກກຳລັງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກທາງເພດເສື່ອມ?

ມັນເປັນຄວາມຈິງບໍ່ວ່າການໄປອອກກຳລັງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກທາງເພດເສື່ອມ?

Báo Tuổi Trẻ
29/01/2026
ສິ່ງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງກໍຄື ຫຼັງຈາກຫຼຸດນ້ຳໜັກແລ້ວ ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ແຂງແຮງ.

ສິ່ງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງກໍຄື ຫຼັງຈາກຫຼຸດນ້ຳໜັກແລ້ວ ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ແຂງແຮງ.

Báo Tuổi Trẻ
04/01/2026
ການອອກກຳລັງກາຍໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ: ນ້ຳມັນປາຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຟື້ນຕົວດີຂຶ້ນບໍ?

ການອອກກຳລັງກາຍໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ: ນ້ຳມັນປາຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຟື້ນຕົວດີຂຶ້ນບໍ?

Báo Thanh niên
19/12/2025
ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ ແລະ ການສູນເສຍໄຂມັນ: ອັນໃດດີກວ່າສຳລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ?

ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ ແລະ ການສູນເສຍໄຂມັນ: ອັນໃດດີກວ່າສຳລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ?

Báo Thanh niên
06/12/2025
ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ທ່ານຄວນຈື່ຫຍັງແດ່ເມື່ອດື່ມນ້ຳເພື່ອເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານ?

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ທ່ານຄວນຈື່ຫຍັງແດ່ເມື່ອດື່ມນ້ຳເພື່ອເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານ?

Báo Thanh niên
24/11/2025
ການດື່ມນົມສົດຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.

ການດື່ມນົມສົດຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.

Báo Thanh niên
24/11/2025
9 ກິດຈະກຳກິລາທີ່ຄວນຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນໃນຊ່ວງໝົດປະຈຳເດືອນ.

9 ກິດຈະກຳກິລາທີ່ຄວນຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນໃນຊ່ວງໝົດປະຈຳເດືອນ.

Báo Sức khỏe Đời sống
17/11/2025
ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນ 4 ຊະນິດທີ່ມັກຂາດ, ປ້ອງກັນການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນຈາກການອອກກຳລັງກາຍໃນໂຮງອອກກຳລັງກາຍ.

ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນ 4 ຊະນິດທີ່ມັກຂາດ, ປ້ອງກັນການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນຈາກການອອກກຳລັງກາຍໃນໂຮງອອກກຳລັງກາຍ.

Báo Thanh niên
24/10/2025
ຄົນທີ່ມີອາຍຸ 60 ປີຄວນເລີ່ມຍົກນ້ຳໜັກບໍ?

ຄົນທີ່ມີອາຍຸ 60 ປີຄວນເລີ່ມຍົກນ້ຳໜັກບໍ?

Báo Tuổi Trẻ
20/10/2025
4 ສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງສູນເສຍໄຂມັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

4 ສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງສູນເສຍໄຂມັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

Báo Thanh niên
16/10/2025
4 ວິທີອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍໄວກາງຄົນ ຮັກສາກ້າມຊີ້ນໃຫ້ແຂງແຮງ.

4 ວິທີອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍໄວກາງຄົນ ຮັກສາກ້າມຊີ້ນໃຫ້ແຂງແຮງ.

Báo Thanh niên
14/10/2025
ອາຫານເສີມ 3 ອັນດັບຕົ້ນໆສຳລັບການເພີ່ມກ້າມເນື້ອນອກເໜືອຈາກໂປຣຕີນ

ອາຫານເສີມ 3 ອັນດັບຕົ້ນໆສຳລັບການເພີ່ມກ້າມເນື້ອນອກເໜືອຈາກໂປຣຕີນ

Báo Thanh niên
13/10/2025
4 ສັນຍານເຕືອນທີ່ບົ່ງບອກວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງສູນເສຍມວນກ້າມຊີ້ນຢ່າງໄວວາ.

4 ສັນຍານເຕືອນທີ່ບົ່ງບອກວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງສູນເສຍມວນກ້າມຊີ້ນຢ່າງໄວວາ.

Báo Thanh niên
10/10/2025
ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ເວລາ 'ທອງຄຳ' ທີ່ຈະກິນໄຂ່ເພື່ອການຫຼຸດນ້ຳໜັກຢ່າງໄວວາ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ເວລາ 'ທອງຄຳ' ທີ່ຈະກິນໄຂ່ເພື່ອການຫຼຸດນ້ຳໜັກຢ່າງໄວວາ.

Báo Thanh niên
10/10/2025