Tiếng Việt
ໜ້າຫຼັກ
ຫົວຂໍ້
ເຫດການປະຈຸບັນ
ລະບົບການເມືອງ
ທ້ອງຖິ່ນ
ເຫດການ
ການທ່ອງທ່ຽວ
ຫວຽດນາມທີ່ມີຄວາມສຸກ
ທຸລະກິດຕ່າງໆ
ຜະລິດຕະພັນ
ມໍລະດົກ
ພິພິທະພັນ
ຮູບປັ້ນ
ມັນຕິມີເດຍ
ຂໍ້ມູນ
ກ້າມຊີ້ນ
ທ່ານໝໍຊີ້ບອກເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນໄຂ່.
Báo Thanh niên
04/03/2026
ມັນເປັນຄວາມຈິງບໍ່ວ່າການໄປອອກກຳລັງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກທາງເພດເສື່ອມ?
Báo Tuổi Trẻ
29/01/2026
ສິ່ງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງກໍຄື ຫຼັງຈາກຫຼຸດນ້ຳໜັກແລ້ວ ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ແຂງແຮງ.
Báo Tuổi Trẻ
04/01/2026
ການອອກກຳລັງກາຍໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ: ນ້ຳມັນປາຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຟື້ນຕົວດີຂຶ້ນບໍ?
Báo Thanh niên
19/12/2025
ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ ແລະ ການສູນເສຍໄຂມັນ: ອັນໃດດີກວ່າສຳລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ?
Báo Thanh niên
06/12/2025
ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ທ່ານຄວນຈື່ຫຍັງແດ່ເມື່ອດື່ມນ້ຳເພື່ອເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານ?
Báo Thanh niên
24/11/2025
ການດື່ມນົມສົດຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.
Báo Thanh niên
24/11/2025
9 ກິດຈະກຳກິລາທີ່ຄວນຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນໃນຊ່ວງໝົດປະຈຳເດືອນ.
Báo Sức khỏe Đời sống
17/11/2025
ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນ 4 ຊະນິດທີ່ມັກຂາດ, ປ້ອງກັນການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນຈາກການອອກກຳລັງກາຍໃນໂຮງອອກກຳລັງກາຍ.
Báo Thanh niên
24/10/2025
ຄົນທີ່ມີອາຍຸ 60 ປີຄວນເລີ່ມຍົກນ້ຳໜັກບໍ?
Báo Tuổi Trẻ
20/10/2025
4 ສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງສູນເສຍໄຂມັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
Báo Thanh niên
16/10/2025
4 ວິທີອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍໄວກາງຄົນ ຮັກສາກ້າມຊີ້ນໃຫ້ແຂງແຮງ.
Báo Thanh niên
14/10/2025
ອາຫານເສີມ 3 ອັນດັບຕົ້ນໆສຳລັບການເພີ່ມກ້າມເນື້ອນອກເໜືອຈາກໂປຣຕີນ
Báo Thanh niên
13/10/2025
4 ສັນຍານເຕືອນທີ່ບົ່ງບອກວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງສູນເສຍມວນກ້າມຊີ້ນຢ່າງໄວວາ.
Báo Thanh niên
10/10/2025
ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ເວລາ 'ທອງຄຳ' ທີ່ຈະກິນໄຂ່ເພື່ອການຫຼຸດນ້ຳໜັກໄວຂຶ້ນ.
Báo Thanh niên
10/10/2025
4 ຄວາມຜິດພາດໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍໄວ.
Báo Thanh niên
22/09/2025
ການຝຶກຊ້ອມນ້ຳໜັກເບົາສຳລັບຄົນໄວກາງຄົນ: ມີອາຍຸຍືນກວ່າຍ້ອນມວນກ້າມຊີ້ນ.
Báo Thanh niên
21/09/2025
ການອອກກຳລັງກາຍແບບງ່າຍໆແຕ່ມີປະສິດທິພາບສຳລັບຜູ້ຍິງຢູ່ເຮືອນ.
Báo Thanh niên
20/09/2025
ຜູ້ຊ່ຽວຊານແບ່ງປັນຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບນິໄສການຍ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.
Báo Thanh niên
18/09/2025
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກຳລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າເມື່ອທຽບກັບຕອນແລງ.
Báo Thanh niên
18/09/2025
ຫຼັງຈາກນອນບໍ່ຫຼັບມາຕະຫຼອດຄືນ, ເຈົ້າຄວນອອກກຳລັງກາຍຫຍັງໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອຟື້ນຟູພະລັງງານ?
Báo Thanh niên
16/09/2025
ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍແລ້ວ, ອາບນ້ຳອຸ່ນ ຫຼື ອາບນ້ຳເຢັນ ອັນໃດດີກວ່າກັນ?
Báo Thanh niên
15/09/2025
ຄົ້ນພົບເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງການນອນ.
Báo Thanh niên
14/09/2025
ສຸດທ້າຍ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼື ຕອນແລງ?
Báo Thanh niên
12/09/2025
