Tiếng Việt
ບ້ານ
ຫົວຂໍ້
ເຫດການປະຈຸບັນ
ລະບົບການເມືອງ
ທ້ອງຖິ່ນ
ເຫດການ
ການທ່ອງທ່ຽວ
ສະບາຍດີຫວຽດນາມ
ທຸລະກິດ
ຜະລິດຕະພັນ
ມໍລະດົກ
ພິພິທະພັນ
ຮູບ
ມັນຕິມີເດຍ
ຂໍ້ມູນ
ກ້າມ
4 ທາດອາຫານທີ່ຂາດແຄນງ່າຍເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ
Báo Thanh niên
24/10/2025
ຂ້ອຍຄວນຍົກນ້ຳໜັກຢູ່ທີ່ 60 ບໍ?
Báo Tuổi Trẻ
20/10/2025
4 ອາການທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສູນເສຍໄຂມັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ
Báo Thanh niên
16/10/2025
4 ການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍໄວກາງຄົນຮັກສາກ້າມຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ
Báo Thanh niên
14/10/2025
3 ອັນດັບເສີມສໍາລັບການເພີ່ມກ້າມຊີ້ນອື່ນໆກ່ວາທາດໂປຼຕີນ
Báo Thanh niên
13/10/2025
4 ສັນຍານເຕືອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສູນເສຍກ້າມຊີ້ນຢ່າງໄວວາ
Báo Thanh niên
10/10/2025
ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ເວລາ 'ທອງ' ກິນໄຂ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ໄວ
Báo Thanh niên
10/10/2025
4 ຄວາມຜິດພາດເມື່ອອອກກຳລັງກາຍຕອນເຊົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໝົດໄວ
Báo Thanh niên
22/09/2025
ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກເບົາສໍາລັບໄວກາງຄົນ: ມີຊີວິດຢູ່ຕໍ່ໄປດ້ວຍກ້າມເນື້ອ
Báo Thanh niên
21/09/2025
ການອອກກໍາລັງກາຍຕ້ານທານແບບງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບແມ່ຍິງຢູ່ເຮືອນ
Báo Thanh niên
20/09/2025
ຜູ້ຊ່ຽວຊານເປີດເຜີຍຄໍາແນະນໍາການຍ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ
Báo Thanh niên
18/09/2025
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າທຽບກັບຕອນແລງ
Báo Thanh niên
18/09/2025
ຫຼັງຈາກນອນບໍ່ຫລັບ, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອໃຫ້ມີພະລັງງານຄືນ?
Báo Thanh niên
16/09/2025
ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະອາບນໍ້າຮ້ອນຫຼືເຢັນບໍ?
Báo Thanh niên
15/09/2025
ຄົ້ນພົບເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງການນອນ
Báo Thanh niên
14/09/2025
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງບໍ?
Báo Thanh niên
12/09/2025
ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການ V-back?
Báo Tuổi Trẻ
11/09/2025
ວັນໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ທ່ານໝໍສະແດງວິທີກິນໃນຊ່ວງວັນພັກ
Báo Thanh niên
31/08/2025
8 ອາຫານທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອ
Báo Thanh niên
31/08/2025
ການເພີ່ມນໍ້າໜັກແບບກະທັນຫັນ: 5 ເຫດຜົນທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອ ແລະວິທີແກ້ໄຂມັນ
Báo Thanh niên
14/08/2025
ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຄວນຈະອາບນ້ໍເຢັນຫຼືອຸ່ນ?
Báo Tuổi Trẻ
10/08/2025
ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍໃນທ້ອງເປົ່າ?
Báo Thanh niên
04/08/2025
5 ນິໄສຊ່ວຍປ້ອງກັນການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນຫຼັງອາຍຸ 50 ປີ
Báo Thanh niên
20/07/2025
36 ປີ - ອາຍຸທີ່ຈະປ່ຽນນິໄສການອອກກໍາລັງກາຍ
Báo Tuổi Trẻ
20/07/2025
