ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດເພີ່ມເຕີມຂອງການດື່ມກາເຟທຸກໆມື້

ການດື່ມກາເຟທຸກໆມື້ເປັນນິໄສຂອງປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວ ໂລກ . ນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແລ້ວ, ຈອກກາເຟທຸກໆເຊົ້າຍັງໃຫ້ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບນັບບໍ່ຖ້ວນ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ການສຶກສາໃຫມ່ໄດ້ຄົ້ນພົບສິ່ງມະຫັດສະຈັນຫຼາຍຂື້ນຈາກກາເຟ.

ອີງ​ຕາມ​ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ທີ່​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ໃນ Journal of Cosmetic Dermatology ເມື່ອ​ບໍ່​ດົນ​ມາ​ນີ້, ການ​ດື່ມ​ກາ​ເຟ​ເປັນ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ຊະ​ລໍ​ການ​ອາ​ການ​ຂອງ​ຄວາມ​ເຖົ້າ​ຂອງ​ໃບ​ຫນ້າ​ໄດ້​.

ນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແລ້ວ, ການດື່ມກາເຟທຸກໆເຊົ້າຍັງໃຫ້ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບນັບບໍ່ຖ້ວນ.

ເພື່ອປຽບທຽບຜົນກະທົບຂອງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມສີ່ປະເພດ, ລວມທັງກາເຟ, ຊາ, ເຫຼົ້າແວງແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ຕໍ່ກັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ນັກວິທະຍາສາດ ຈາກສະຖາບັນວິທະຍາສາດການແພດຈີນແລະສະຖາບັນການແພດສະຫະພັນປັກກິ່ງ (ຈີນ) ໄດ້ສໍາຫຼວດຂໍ້ມູນຈາກຊາວເອີຣົບ 16,677 ຄົນ.

ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກາເຟເປັນເຄື່ອງດື່ມດຽວທີ່ຊ້າລົງຂະບວນການອາຍຸຂອງຜິວຫນັງໃບຫນ້າ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Verywell Health .

ຄວາມແກ່ຂອງໃບຫນ້າແມ່ນມີອິດທິພົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍຄວາມກົດດັນ oxidative. ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງກາເຟສາມາດຕ້ານກັບຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະການອັກເສບ. ໂພລີຟີນອລໃນກາເຟປີ້ງສາມາດປັບປຸງຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະຄວາມຊຸ່ມຂອງຜິວຫນັງ, ຊະລໍການ wrinkles ແລະອາການອື່ນໆຂອງອາຍຸ.

ມະຫັດສະຈັນແມ່ນຢູ່ໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ໂດຍສະເພາະ polyphenols ເຊັ່ນອາຊິດ chlorogenic, ເຊິ່ງອາດຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານຄວາມແກ່, ອະທິບາຍ Dr. Hannah Kopelman, ແພດຜິວຫນັງທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນສະຫະລັດ.

ການດື່ມກາເຟທຸກໆມື້ຍັງສາມາດຊະລໍອາການຂອງຄວາມແກ່ເທິງໃບຫນ້າໄດ້.

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກຫຼາຍຂອງ polyphenols ສາມາດຊ້າລົງຂະບວນການ aging ຂອງຈຸລັງແລະປະສິດທິພາບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແກ່ຂອງຜິວຫນັງ, ໂດຍການເພີ່ມການສັງເຄາະ collagen ໃນຜິວຫນັງ. ກາເຟຍັງປະກອບດ້ວຍຄາເຟອີນ, ເປັນສານເສບຕິດທາງຊີວະພາບທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການແກ່ຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການກໍາຈັດອະນຸມູນອິດສະລະແລະກໍາຈັດ keratinocytes ເສຍຫາຍ. ຄາເຟອີນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຂະຫຍາຍ telomeres, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແກ່ຂອງເຊນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຊິດ chlorogenic ໃນກາເຟມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແກ່ຂອງຜິວຫນັງ.

ເພື່ອເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງກາເຟ, ການປານກາງ ແລະ ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນ. ທ່ານດຣ Kopelman ກ່າວວ່າກາເຟ 2 ຫາ 3 ຈອກແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານການຕ້ານການແກ່ເຕັມທີ່, ອີງຕາມ ການ Verywell Health.

ແພດຜິວໜັງ Tyler Long, ຈາກສູນປິ່ນປົວພະຍາດຜິວໜັງ ແລະ ເລເຊີລັດນິວເຈີຊີ (ສະຫະລັດອາເມລິກາ) ແນະນຳວ່າ: ຄວນດື່ມກາເຟໃນປະລິມານປານກາງ ແຕ່ຄວນຮັກສາມັນໄວ້ທຸກມື້ ເພາະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ສານຕ້ານການອັກເສບອື່ນໆສາມາດສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໄດ້.

ຢ່າເພີ່ມຄຣີມແລະນໍ້າຕານໃສ່ກາເຟຂອງເຈົ້າຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມປະສິດທິພາບການຕ້ານການແກ່. ນໍ້າຕານສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ glycation, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຄວາມກົດດັນ oxidative ໃນເນື້ອເຍື່ອ, Dr. Long ກ່າວ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/khong-ngo-uong-ca-phe-moi-ngay-con-mang-lai-loi-ich-bat-ngo-185240910213119687.htm