ອາຫານທໍາຄວາມສະອາດຕັບທໍາມະຊາດ, ຊໍາລະຮ່າງກາຍທຸກໆມື້

ຕາມທ່ານໝໍ ເຢືອງຫງອກວັນ, ໂຮງໝໍທົ່ວໄປ Medlatec ແລ້ວ, ການເຮັດວຽກ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕັບຈະຖືກກະທົບຢ່າງໜັກໜ່ວງ ຖ້າຕ້ອງທົນກັບປັດໃຈຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ, ສູບຢາ, ກິນໄຂມັນອີ່ມຕົວຫຼາຍ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການຊໍາລະລ້າງຕັບຈະຊ່ວຍໃຫ້ອະໄວຍະວະນີ້ປັບສົມດຸນການເຮັດວຽກຂອງມັນແລະເຮັດວຽກໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ອາຫານບາງຊະນິດຊ່ວຍຊໍາລະລ້າງຕັບຕາມທໍາມະຊາດ, ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍທຸກໆມື້. (ຮູບປະກອບ)

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນອາຫານທໍາຄວາມສະອາດຕັບທໍາມະຊາດທີ່ຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍທຸກໆມື້ທີ່ທ່ານສາມາດອ້າງອີງແລະນໍາໃຊ້ໄດ້.

ນ້ໍາ

ນ້ໍາກວມເອົາ 70% ຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນກິດຈະກໍາການເຜົາຜະຫລານຂອງອະໄວຍະວະທັງຫມົດ. ນໍ້າຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່, ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ, ເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ນ້ໍາຂົນສົ່ງສິ່ງເສດເຫຼືອແລະກໍາຈັດພວກມັນຜ່ານເຫື່ອ, ຍ່ຽວ, ແລະຫາຍໃຈ. ເພາະສະນັ້ນ, ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຟື້ນຟູຕັບຂອງທ່ານ.

ໂດຍສະເລ່ຍ, ບຸກຄົນຄວນບໍລິໂພກນ້ໍາປະມານ 1.5 - 2 ລິດຕໍ່ມື້ໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນສະພາບປົກກະຕິຂອງກິດຈະກໍາ. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ຫຼືຢູ່ໃນແສງແດດເປັນເວລາດົນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ.

ແປ້ງນົວ

Curcumin ເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງທາດແປ້ງຂີ້ໝິ້ນ, ເຊິ່ງມີຜົນໃນການຊໍາລະເລືອດ, ລ້າງຕັບ ແລະກຳຈັດສານພິດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ທາດແປ້ງຂີ້ໝິ້ນຍັງມີຄວາມສາມາດກະຕຸ້ນຕ່ອມນ້ຳບີໃຫ້ຜະລິດນ້ຳບີໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ ແລະ ເພີ່ມຄຸນນະພາບຂອງນ້ຳບີທີ່ລັບໄວ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຊ່ວຍກໍາຈັດອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ສຳລັບຄົນທີ່ດື່ມເຫຼົ້າ ຫຼື ສູບຢາເປັນປະຈຳ ສາມາດໃຊ້ຜົງຂີ້ໝິ້ນ 2 ບ່ວງແກງທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳ ຫຼື ນົມສົດ 250 ມລ ແລ້ວຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນແລ້ວດື່ມ.

ສຳລັບຄົນທີ່ມັກກິນຢາຕາເວັນຕົກ ແລະ ກໍລະນີອື່ນໆທີ່ຕ້ອງການລ້າງສານພິດໃນຕັບ ສາມາດໃຊ້ຜົງຂີ້ໝິ້ນ 2 ບ່ວງແກງລະລາຍໃນນ້ຳອຸ່ນ 250ml ຕື່ມຂີງ ½ ບ່ວງກາເຟ, ນ້ຳເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ, ນ້ຳໝາກນາວ 1 ບ່ວງແກງ. ດື່ມເປັນປະຈໍາ 3 ເທື່ອ/ມື້, ໃຊ້ 7 ມື້ຕິດຕໍ່ກັນເພື່ອບັນລຸປະສິດທິຜົນ.

ຜັກທຽມ

ເມື່ອເຮົາກ້ຽວ ຫຼືຕຳຜັກທຽມ, ມັນຈະຜະລິດສານປະສົມອັນລິຊິນ. ສານນີ້ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຊ່ວຍ detoxify, ປົກປ້ອງຕັບເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກທຽມຍັງກະຕຸ້ນເອນໄຊທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍກໍາຈັດສານພິດ.

ການກິນຜັກທຽມສົດແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຊໍາລະລ້າງຕັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານພົບວ່າຜັກທຽມສົດຍາກເກີນໄປທີ່ຈະກິນ, ທ່ານສາມາດປະສົມກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆເພື່ອກະກຽມອາຫານໃນເມນູປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຜັກທຽມຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ທັນທີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດເພາະວ່າມັນດົນກວ່າມັນ, ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນຜັກທຽມຈະຄ່ອຍໆຫາຍໄປ.

ຊາຂຽວ

ຊາຂຽວຊ່ວຍປົກປ້ອງຕັບຈາກຕົວແທນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຍ້ອນຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບໃນໃບຊາຂຽວຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ປ້ອງກັນການສະສົມຂອງໄຂມັນສ່ວນເກີນ.

ຖົ່ວຂຽວ

ຖົ່ວຂຽວບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນຢາພື້ນເມືອງທີ່ມັກໃຊ້ຂັບລ້າງສານພິດໃນຕັບ ເພາະເປັນຂອງເຢັນ, ບໍ່ມີພິດ, ມີລົດຊາດຫວານ, ກິນງ່າຍ. ຖົ່ວຂຽວມີແຮ່ທາດ ແລະ ວິຕາມິນທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍຊະນິດ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຄົນປ່ວຍ.

ໝາກກ້ຽງ

ໝາກຂາມເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີວິຕາມິນຊີຫຼາຍເຊັ່ນດຽວກັບເສັ້ນໄຍ, ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ, ຊ່ວຍຂັບລ້າງສານພິດ ແລະ ເສີມສ້າງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

ເງິນກູ້ NHU

ທີ່ມາ