ເລີ່ມຕົ້ນມື້ທີ່ມີຂ່າວສຸຂະພາບ, ຜູ້ອ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ: ການຄົ້ນພົບຫລ້າສຸດຂອງ Harvard ກ່ຽວກັບວິທີການກິນອາຫານເພື່ອເພີ່ມອາຍຸຍືນ 25%; ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ການກິນແກງນີ້ທຸກໆມື້ແມ່ນດີຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ...
ການຄົ້ນຄວ້າລະອຽດໃນການປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ
ໃນການສຶກສາໃຫມ່ທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ New England Journal of Medicine , ນັກວິທະຍາສາດ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢາໃຫມ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຫົກເດືອນ, ພຽງແຕ່ການສັກຢາດຽວໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາທາງປາກ.
ຢາຊະນິດໃໝ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້ໃນຫົກເດືອນ, ໂດຍການສັກຢາພຽງຄັ້ງດຽວ
ຢາຊະນິດໃໝ່, ຊື່ວ່າ Zilebesiran, ພັດທະນາໂດຍບໍລິສັດ Alnylam ທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ແມ່ນຢາສີດ.
ຢານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການປິດການເຮັດວຽກຂອງ gene ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດຮໍໂມນ angiotensinogen - ຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຄບ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດສູງໃນ 6 ເດືອນ. ນີ້ແມ່ນຂ່າວດີຫຼາຍສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະກິນຢາເມັດທຸກໆມື້ແຕ່ງ່າຍລືມ.
ການສຶກສາດັ່ງກ່າວ, ນໍາໂດຍທ່ານດຣ Akshay Desai, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ cardiologist ແລະຜູ້ອໍານວຍການໂຄງການ Cardiomyopathy ແລະຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວໃນໂຮງຫມໍ Brigham ແລະແມ່ຍິງໃນ Boston, ໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍໄລຍະ I ຢູ່ສີ່ສະຖານທີ່ໃນອັງກິດ.
ການທົດລອງເບື້ອງຕົ້ນມີສ່ວນຮ່ວມ 80 ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການສັກຢາ Zilebesiran ພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງ, ໃນຂະນະທີ່ 32 ຄົນໄດ້ຮັບການສັກຢາ placebo ທີ່ບໍ່ມີສ່ວນປະກອບ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນປະທັບໃຈ, ໂດຍຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການສັກຢາໄດ້ປະສົບກັບການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຄວາມດັນເລືອດ systolic - ຕົວເລກສູງສຸດໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາ - ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາເຖິງຫົກເດືອນ. ສ່ວນຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 26 ກໍລະກົດ .
ການຄົ້ນພົບຫຼ້າສຸດຂອງ Harvard ກ່ຽວກັບການກິນອາຫານເພື່ອເພີ່ມອາຍຸຍືນ 25%
ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່, ນໍາສະເຫນີຢູ່ໃນກອງປະຊຸມປະຈໍາປີ flagship ຂອງ American Society for Nutrition - NUTRITION 2023, ທີ່ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 22 ຫາ 25 ກໍລະກົດໃນ Boston (ສະຫະລັດ), ໄດ້ພົບເຫັນວ່າອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມອາຍຸຍືນໄດ້ 25%.
ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ການກິນອາຫານທີ່ເປັນມິດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຫຼາຍຂຶ້ນກໍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຊີວິດຍືນຍາວ, ສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.
ອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມສາມາດເພີ່ມອາຍຸຍືນໄດ້ 25%
ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມຫຼັກຖານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນວ່າອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດສອງຢ່າງສໍາລັບທັງສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແລະສຸຂະພາບສິ່ງແວດລ້ອມ.
ອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີເມັດພືດທັງຫມົດ, ຫມາກໄມ້, ຜັກທີ່ບໍ່ມີທາດແປ້ງ, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ອາຫານເຊັ່ນ: ໄຂ່, ຊີ້ນແດງ, ແລະຊີ້ນປຸງແຕ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມແລະສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກໂຮງຮຽນ ສາທາ ລະນະສຸກ Harvard TH Chan (ສະຫະລັດ) ໄດ້ວິເຄາະສະພາບສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 100,000 ຄົນ, ຕິດຕາມມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 30 ປີ, ແຕ່ປີ 1986 ຫາ 2018.
ໃນໄລຍະການສຶກສາ, ຫຼາຍກວ່າ 47,000 ຄົນເສຍຊີວິດ.
ຜົນການຄົ້ນພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ຍຶດໝັ້ນກັບອາຫານທີ່ເໝາະສົມກັບສິ່ງແວດລ້ອມມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຕໍ່າກວ່າ 25% ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຜູ້ທີ່ຕິດໜ້ອຍ. ທ່ານຜູ້ອ່ານສາມາດອ່ານບົດຄວາມນີ້ເພີ່ມເຕີມໄດ້ໃນ ໜ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 26 ກໍລະກົດນີ້ .
ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ການກິນແກງນີ້ທຸກໆມື້ແມ່ນດີຫຼາຍສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ.
ມີໃບປະເພດໜຶ່ງທີ່ມີຄຸນສົມບັດຄ້າຍຄືອິນຊູລິນໃນການຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ສະນັ້ນ ຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຄວນແຕ່ງກິນໃນແກງ ແລະ ກິນເປັນປະຈຳວັນ, ທ່ານ ວີ ໂມຮັນ, ຫົວໜ້າກົມພະຍາດເບົາຫວານຂອງສູນສະເພາະໂລກເບົາຫວານ ໂມຮັນ, ເມືອງ Chennai (ອິນເດຍ).
ທ່ານໝໍ V Mohan ເວົ້າວ່າ: ພືດບາງຊະນິດມີສານປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ໃນບັນດາພວກມັນ, ໃບ Moringa ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຄົນເຈັບກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດເບົາຫວານ .
ໃບ Moringa ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະພະຍາດເບົາຫວານ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຄວາມຮ້ອນສູງກວ່າ 98 ອົງສາ, ຜົນກະທົບນີ້ຈະສູນເສຍ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຕົ້ມໃບ. ອັນນີ້ຍັງຊ່ວຍຮັກສາເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມດົນຂຶ້ນ, ຊະລໍການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດທັນທີຫຼັງອາຫານ.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Moringa ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ອາຊິດໄຂມັນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງມີບົດບາດໃນການປັບປຸງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄວ, ປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈແລະມະເຮັງ.
ໃບ Moringa ເພີ່ມການຜະລິດອິນຊູລິນ, ປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ glucose ແລະການດູດຊຶມໂດຍກ້າມຊີ້ນແລະຕັບ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ glucose ທີ່ດູດຊຶມໂດຍລໍາໄສ້ນ້ອຍ.
ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງ Moringa ມີຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີ isothiocyanate, ເຊິ່ງຊ່ວຍຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ເພື່ອເບິ່ງເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້!
ແຫຼ່ງທີ່ມາ
(0)