ດື່ມນ້ຳຂີງກ່ອນອາຫານເຊົ້າ: 5 ປະໂຫຍດທີ່ພິສູດທາງວິທະຍາສາດ

ຂີງປະກອບດ້ວຍສານປະກອບຊີວະພາບ gingerol ແລະ shogaol, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການອັກເສບ. ການດື່ມນ້ໍາຂີງໃນຕອນເຊົ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທ້ອງຫວ່າງ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດ.

ການດື່ມນໍ້າຂີງອຸ່ນໃນຕອນເຊົ້າຈະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຕໍ່ໄປນີ້.

ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ

ຂີງໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປັບປຸງການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin. ໃນການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ PubMed Central (PMC), ນັກວິທະຍາສາດ ພົບວ່າການບໍລິໂພກຂີງ 1.2-3 ກຼາມຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 8-13 ອາທິດຫຼຸດລົງນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Medical News Today (UK).

ການດື່ມນ້ຳຂີງອຸ່ນໃນຕອນເຊົ້າຖືວ່າເປັນວິທີທີ່ງ່າຍແຕ່ໄດ້ຜົນໃນການຄວບຄຸມນ້ຳຕານໃນເລືອດ ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.

ການດື່ມນ້ໍາຂີງອຸ່ນໃນຕອນເຊົ້າຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ຮູບພາບ: AI

ຕ້ານການອັກເສບ, ບັນເທົາອາການເຈັບປວດທໍາມະຊາດ

ຂີງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ເຂັ້ມແຂງຍ້ອນສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບ gingerol. ສະນັ້ນ, ການດື່ມນ້ຳຂີງເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບທົ່ວຮ່າງກາຍ ໂດຍສະເພາະການຫຼຸດອາການປວດກ້າມຊີ້ນຫຼັງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ເຈັບເນື່ອງຈາກຂໍ້ອັກເສບ.

ເສີມພູມຕ້ານທານ

ຂີງເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງ neutralize ອະນຸມູນອິດສະລະ, ດັ່ງນັ້ນການປົກປ້ອງຈຸລັງແລະລະບົບພູມຕ້ານທານ. ການວິເຄາະໃນ ວາລະສານສາກົນຂອງຢາປ້ອງກັນໄດ້ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຂີງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດຕາມທໍາມະຊາດ.

ຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ, ປວດຮາກ

ຢາພື້ນເມືອງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກມາແຕ່ດົນນານເຖິງຄຸນສົມບັດຕ້ານການປວດຮາກຂອງຂີງ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພຽງແຕ່ 1-2 ກຼາມຂອງຂີງແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ, ອາການທ້ອງອືດ, ອາການຄັນຄາຍຫຼືອາການປວດຮາກທີ່ເກີດຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ. ນ້ຳຂີງອຸ່ນໄດ້ກາຍມາເປັນຢາທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກປະສົບກັບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ໂດຍສະເພາະອາການປວດຮາກ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍໃນຕອນເຊົ້າ.

ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ

ຂີງມີຄວາມສາມາດໃນການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular. ຂໍຂອບໃຈກັບຜົນກະທົບ vasodilating ນີ້, ການນໍາໃຊ້ເປັນປະຈໍາຂອງຂີງຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໂດຍລວມ, ອີງຕາມ ການ Medical News Today .

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/uong-nuoc-gung-truoc-an-sang-5-loi-ich-duoc-khoa-hoc-chung-minh-185250905215229027.htm