10 Tanda Kesunyian Orang Tua dan Cara Mengatasinya

Menerusi perjalanan menjaga bapanya yang kini berusia hampir 100 tahun, pengarang buku 'The Timekeeper' itu menceritakan bagaimana dia mengekalkan keceriaan hidup, menjaga semangat ibu bapanya, dan menemani mereka ketika memasuki peringkat senja kehidupan mereka.

Le Thi Thanh Lam, bekas timbalan pengarah besar Saigon Food, adalah pengarang buku Penjaga Masa - Foto: NVCC

Selepas tiga buku The Kite Flyer, The Narrator, The Mentoring, The Time Keeper ialah karya keempat Le Thi Thanh Lam, bekas Timbalan Ketua Pengarah Saigon Food.

Penjaga Masa oleh Le Thi Thanh Lam merangkumi 33 kisah benar, dibahagikan kepada 3 bahagian: Permulaan: Mengatasi kesunyian; Cabaran: Menghadapi kesakitan kehilangan kawalan; Penerimaan: Kedamaian di penghujung perjalanan.

Menjaga ibu bapa yang semakin tua adalah belajar untuk menyayangi dengan lebih mendalam.

Membaca buku itu, pembaca dapat melihat dengan jelas bahawa untuk orang tua, kekuatan yang mereka terima tidak terletak pada perubatan moden atau kaedah penjagaan, tetapi juga dalam kehadiran, penjagaan, mendengar, tindakan penyayang, dan hubungan kecil daripada anak dan cucu mereka.

Buku Penjaga Masa - Foto: Rumah Penerbitan

Menurut penulis, kita semua semakin tua, tetapi kita boleh memilih bagaimana untuk menerimanya.

Menjaga dan memahami orang yang kita sayangi yang memasuki usia tua hari ini adalah cara kita menyediakan mental untuk masa depan.

"Menjaga ibu bapa kita pada hari tua bukanlah satu kewajipan, tetapi peluang untuk kita belajar untuk perlahan-lahan dan menyayangi dengan lebih mendalam," kata pengarang Time Keeper .

Pada penghujung setiap bahagian buku, Cik Le Thi Thanh Lam juga menawarkan penyelesaian praktikal untuk menggambarkan cabaran yang dihadapi dan diatasi dengan lebih baik apabila menjaga saudara-mara warga emas.

Di penghujung buku, penulis meringkaskan perjalanan aman bersama ibu bapanya, dan membantu pembaca mengetahui "10 tanda kesunyian pada orang tua".

Ini termasuk: Kesunyian dan kekurangan komunikasi; mengelakkan aktiviti sosial; mood tertekan atau sedih; kerap mengenang kenangan lama; kekurangan penjagaan diri; mempersoalkan peristiwa lampau; perasaan tidak berharga; perubahan dalam tabiat makan; ungkapan kebimbangan atau ketakutan; pengasingan diri.

Penulis juga menyarankan perkara-perkara yang perlu dilakukan oleh anak-anak untuk menemani ibu bapa ke hari tua, seperti: Menjaga maruah orang tua; mencipta kegembiraan melalui aktiviti kecil; membina ruang yang selamat; menggalakkan senaman ringan; mengamalkan kemahiran pengurusan tekanan (meditasi, pernafasan dalam, mendengar muzik lembut); menggalakkan ibu bapa mengekalkan hobi peribadi...

Kembali ke topik

TASIK LAM

Sumber: https://tuoitre.vn/10-symptoms-of-donation-in-old-people-and-cach-pha-vo-20250709175801661.htm