Doktor menunjukkan kesan berbahaya memberi makan kanak-kanak terlalu banyak pada waktu malam.

Ramai ibu bapa memberi makan banyak anak pada waktu petang atau lewat selepas jam 8 malam dengan harapan anak-anak mereka tidak kelaparan dan tidur sepanjang malam. Walau bagaimanapun, doktor tidak mengesyorkan ini.

Pakar mengesyorkan menyapih bayi dari umur 6 bulan dan mengikut keperluan mereka - Ilustrasi: NAM TRAN

Profesor Madya, Dr Pham Thi Bich Dao, pensyarah kanan Jabatan Otorhinolaryngology - Universiti Perubatan Hanoi , berkata pada peringkat awal perkembangan, kanak-kanak sering jatuh sakit, terutamanya dengan penyakit telinga, hidung dan tekak.

Walau bagaimanapun, ibu bapa hanya memberi perhatian kepada preskripsi tanpa memberi perhatian kepada faktor-faktor yang menguntungkan yang mempengaruhi proses penyembuhan atau kemungkinan penyakit berulang.

Sebagai contoh, apabila ibu bapa dan datuk nenek melihat anak atau cucu mereka sakit, mereka ingin memberi mereka makan dengan banyak, membuatkan mereka takut untuk makan, menyebabkan mereka muntah semasa makan, atau memberi mereka makan terlalu lewat malam, atau membawa mereka ke tempat yang sesak sehingga menyebabkan mereka diserang selsema...

Menurut doktor, kanak-kanak tidak boleh makan terlalu banyak semasa makan malam dan tidak boleh diberi makan selepas jam 8 malam kerana makan terlalu banyak ketika makan malam boleh memberi banyak tekanan kepada sistem penghadaman kanak-kanak.

Apabila perut terlalu kenyang, proses penghadaman menjadi lebih sukar, membawa kepada rasa tidak selesa, kembung perut dan menolak jus gastrik naik ke dalam nasofaring. Mukosa pharyngeal mesti beroperasi dalam persekitaran berasid dan bukannya persekitaran yang sedikit beralkali sebelumnya, jadi ia lebih mudah terdedah kepada keradangan dan menjadikan proses penyembuhan nasofaringitis lebih sukar.

Makan terlalu banyak semasa makan malam boleh menyumbang kepada berat badan berlebihan dan obesiti. Pada kanak-kanak, kalori yang diambil tidak akan habis kerana mereka kurang aktif ketika tidur.

Akibatnya, tisu limfoid di kawasan tekak membesar tetapi tidak dapat memastikan fungsi perlindungan yang ditetapkan bagi nasofaring. Sebaliknya, disebabkan saiz yang besar, saliran rongga semula jadi di kawasan telinga, hidung dan tekak berkurangan, menyebabkan cecair bertakung, menyebabkan otitis media dan sinusitis.

Makan lewat, terutamanya selepas 8 malam, boleh mengganggu tidur anak anda. Makanan yang tinggal di dalam perut boleh menyebabkan ketidakselesaan dan menyukarkan anak anda untuk tidur lena. Kurang tidur akan menjejaskan perkembangan mental dan fizikal anak anda, menyebabkan keletihan dan mengurangkan tumpuan pada keesokan harinya.

Kualiti tidur kanak-kanak berkurangan, membawa kepada penurunan daya tahan.

Jika kanak-kanak kerap makan berlebihan semasa makan malam atau makan lewat, ini boleh mewujudkan tabiat pemakanan yang buruk.

Kanak-kanak mungkin tidak belajar cara mengawal bahagian mereka, yang membawa kepada tabiat pemakanan yang tidak sihat pada masa hadapan. Mewujudkan tabiat pemakanan yang baik pada usia awal akan membantu kanak-kanak mengembangkan tabiat yang baik sepanjang hayat mereka.

Pemakanan yang tidak sihat boleh meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan masalah jantung di kemudian hari. Mengajar anak anda tentang tabiat pemakanan yang sihat akan membantu melindungi kesihatan mereka pada masa hadapan.

"Bagi memastikan kesihatan dan perkembangan menyeluruh anak-anak, ibu bapa harus memberi perhatian kepada tabiat pemakanan anak-anak mereka. Wujudkan tabiat makan malam awal dan munasabah, membantu anak-anak pulih daripada penyakit telinga, hidung dan tekak serta mengelakkan berulang," tegas Profesor Madya, Dr Pham Thi Bich Dao.

Sumber: https://tuoitre.vn/bac-si-chi-ro-tac-hai-khi-cho-tre-an-qua-no-vao-buoi-toi-20241212203347957.htm