Rahsia awet muda 'dewi awet muda' Song Hye Kyo

Bukan berkat teknologi mahal atau produk mewah, kulit bersih Song Hye Kyo pada usia 43 tahun datang daripada rahsia mudah dan tabiat penjagaan diri harian, termasuk bersenam.

Kecantikan manis Song Hye Kyo dalam filem 2000 "Autumn in My Heart" - Foto: IMDB

Dengan lebih dua dekad aktiviti seni, Song Hye Kyo sentiasa menjadi "ikon kecantikan" pawagam Korea. Setelah muncul di skrin sejak akhir 1990-an, aktres itu dengan cepat menjadi wajah yang dicintai berkat kecantikan murni dan gaya lakonannya yang semula jadi.

Kejayaan besar Autumn in My Heart (2000) membawa nama Song Hye Kyo ke seluruh Asia, membuka jalan untuknya menjadi salah satu simbol gelombang Hallyu yang pertama.

Pada usia 43 tahun, Song Hye Kyo masih membuat orang ramai mengagumi kecantikan, karisma dan tenaganya yang muda.

Mengamalkan pelbagai jenis sukan

Tidak mengehadkan dirinya kepada sukan tetap, Song Hye Kyo sentiasa mengekalkan rutin latihan yang pelbagai daripada yoga, pilates, kardio hingga kickboxing...

Walaupun jadualnya padat, pelakon itu masih mengambil masa untuk bersenam setiap hari, melihatnya sebagai cara untuk "membangunkan badannya".

Dia pernah berkongsi: "Saya paling suka aerobik, berlari dan berbasikal. Berbanding dengan masa saya menjalani penggambaran "Autumn in My Heart" pada tahun 2000, badan saya kini lebih tegang. Untuk kekal cergas dan sihat, saya perlu banyak bersenam."

Segelintir orang tahu bahawa, semasa dia muda, Song Hye Kyo terlibat dalam sukan luncur angka dan dianggap mempunyai kualiti seorang atlet. Dengan latar belakang sukannya yang sedia ada, digabungkan dengan tabiat senamannya yang berterusan selama bertahun-tahun, dia telah mengekalkan kecantikan yang sihat dan penampilan yang berseri.

Selain itu, aktres itu sentiasa mengutamakan pemakanan sihat, menganggap penjagaan badan sebagai perjalanan keseronokan dan bukannya kekangan. “Saya tidak mengamalkan diet yang ketat, saya hanya cuba makan secukupnya dan makan dengan gembira,” katanya.

Menu pelakon itu terutamanya terdiri daripada sayur-sayuran hijau, ikan dan buah-buahan segar - makanan ringan tetapi berkhasiat. Memasak untuk dirinya sendiri setiap hari membantu Song Hye Kyo merasai sepenuhnya rasa kehidupan, di samping mengecas semula tenaga positif selepas waktu kerja yang tertekan.

Apabila bercakap mengenai kulit, Song Hye Kyo berpegang pada falsafah "lebih mudah lebih baik." Rutin penjagaan kulitnya hanya terdiri daripada tiga langkah: pembersihan, pelembapan dan perlindungan matahari. Selain itu, bagi Song Hye Kyo, tidur yang nyenyak sentiasa "hadiah paling berharga untuk kulit dan semangat."

Kecantikan Song Hye Kyo yang awet muda berkat pemakanan sihat dan senaman yang kerap - Foto: Kyo1122

Kedamaian menjadi "terapi kecantikan"

Selepas menghadapi banyak perubahan dalam kehidupan peribadi dan kerjayanya, Song Hye Kyo memilih untuk menghadapi kejadian itu dengan tenang dan bertolak ansur. Daripada membiarkan masa lalu menghalangnya, dia belajar menghargai masa kini dan memberi tumpuan kepada perkara yang menggembirakannya.

Dalam temu bual dengan Vogue Hong Kong, aktres itu berkongsi: "Jika saya membiarkan masa lalu mengawal saya, ia tidak akan mengubah apa-apa. Saya hanya mengingati detik-detik indah dan hidup sepenuhnya pada masa kini."

Semangat positif juga merupakan faktor yang membantunya mengekalkan penampilan muda. Apabila berhadapan dengan tekanan, Song Hye Kyo tidak mengelak tetapi menerimanya dan mengubahnya menjadi motivasi. "Apabila perkara buruk berlaku, saya cuba menerimanya dengan cepat dan percaya perkara baik akan datang kemudian," katanya.

Song Hye Kyo tidak lama lagi akan bertemu semula dengan penonton menerusi Show Business - projek Netflix baharu yang dijangka meneruskan kejayaan "The Glory". Dalam kemunculan semula ini, dia mengambil peranan dengan kedalaman dalaman yang kompleks, berjanji untuk membawa imej yang lebih matang dan tajam.

Pelakon Korea makan sihat, pilih makanan berkhasiat - Foto: Kyo1122

Kerjaya dan kehidupan peribadi pelakon Song Hye Kyo

Song Hye Kyo dilahirkan pada 22 November 1981 di Daegu, Korea Selatan. Memasuki industri hiburan pada usia 14 tahun, dia pantas menjadi ikon kecantikan dengan kecantikan murni dan lakonannya yang canggih. Daripada model remaja, dia secara beransur-ansur menegaskan kedudukannya sebagai bintang terkemuka di Asia.

Daripada "Autumn in My Heart", "Descendants of the Sun" hingga "The Glory", Song Hye Kyo sentiasa membuktikan daya tarikan dan keupayaannya untuk berubah menjadi pelbagai watak. Peranan Moon Dong Eun dalam "The Glory" membawanya Anugerah Pelakon Wanita Terbaik di Anugerah Seni Baeksang 2023.

Mengenai kehidupan peribadinya, Song Hye Kyo berkahwin dengan pelakon Song Joong Ki pada 2017. Perkahwinan impian itu membuatkan peminat Asia mengagumi, tetapi tidak lama kemudian berpisah pada 2019. Selepas bercerai, dia memilih kehidupan yang tenang, lebih memfokuskan dirinya dan seni.

KHANH LINH

Sumber: https://tuoitre.vn/bi-quyet-thanh-xuan-cua-nu-than-khong-tuoi-song-hye-kyo-20251023223939509.htm