Bagaimana untuk melindungi mata anda apabila menggunakan iPhone pada waktu malam

Artikel berikut memberikan pengguna beberapa petua berguna untuk mengelakkan ketegangan mata atau silau yang berlebihan apabila menggunakan iPhone pada waktu malam, di mana cahaya malap menjejaskan penglihatan. Kaedah ini juga boleh digunakan untuk pengguna iPad.

Menggunakan iPhone pada waktu malam boleh menjejaskan penglihatan

Apabila menggunakan iPhone pada waktu malam, ramai orang merasa tidak selesa untuk melihat skrin yang terang kerana mata mereka telah terbiasa dengan cahaya malap bilik yang mereka berada. Perubahan mendadak dalam pencahayaan ini berbahaya kepada mata kita dan boleh menjejaskan kualiti hidup kita. Menegangkan mata anda dalam keadaan cahaya malap boleh menyumbang kepada keletihan mata, gangguan tidur dan ketidakselesaan mata.

Jadi kita boleh mengambil langkah berjaga-jaga seperti arahan yang diberikan di bawah.

Syif Malam

Night Shift ialah alat iOS pintar yang menjadi sekutu terbaik kami apabila kami mahu terus menggunakan iPhone kami pada waktu malam. Fungsi ini melaraskan keseimbangan warna skrin secara automatik, mengurangkan pancaran cahaya biru yang boleh menjejaskan kualiti tidur.

Shift Malam adalah salah satu ciri berguna untuk melindungi mata anda apabila menggunakan iPhone pada waktu malam.

Untuk menyediakan Anjakan Malam pada iPhone atau iPad anda, pergi ke Tetapan > Paparan & Kecerahan > Anjakan Malam. Di sini, hidupkan Dijadualkan untuk melaraskan jadual secara automatik atau Hidupkan Secara Manual Hingga Esok untuk mengaktifkannya secara manual.

Nada Benar

True Tone ialah satu lagi ciri penting yang Apple sediakan untuk menjaga kesihatan mata apabila menggunakan iPhone. Fungsi ini adalah untuk melaraskan suhu warna skrin secara automatik berdasarkan keadaan pencahayaan ambien.

Untuk mendayakan True Tone pada iPhone anda, pergi ke Tetapan > Paparan & Kecerahan dan dayakan pilihan True Tone dalam senarai. Ini akan memastikan kulit putih kelihatan lebih semula jadi dalam sebarang persekitaran, memberikan pengalaman menonton yang lebih selesa dan membantu mengurangkan ketegangan mata.

Jarak skrin

Walaupun ini mungkin ciri yang sedikit menjengkelkan, melaraskan jarak antara mata anda dan skrin adalah tabiat yang boleh membuat perbezaan dalam penglihatan anda. Ciri ini akan memberitahu pengguna apabila iPhone berada pada jarak yang tidak sesuai dari muka mereka supaya mereka boleh mengalihkannya jika mereka mahu terus menggunakannya.

Ciri Jarak Skrin membantu iPhone memberi amaran kepada anda jika anda melihat skrin terlalu dekat

Untuk mendayakan ciri ini, pengguna harus pergi ke apl Tetapan > Masa Skrin > Jarak Skrin dan pastikan anda menghidupkan suis pengaktifannya.

Mengutamakan kesihatan mata apabila menggunakan iPhone pada waktu malam bermakna memahami dan memanfaatkan sepenuhnya ciri yang Apple berikan kepada kami pada iPhone (dan iPad). Night Shift dan True Tone ialah alat berguna yang boleh membantu mencegah masalah penglihatan yang disebabkan oleh penggunaan iPhone yang berpanjangan pada waktu malam.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/cach-bao-ve-suc-khoe-doi-mat-khi-dung-iphone-vao-ban-dem-185240101070913632.htm