Cara Jepun minum air untuk membantu membersihkan lemak darah

GĐXH - Terapi air minuman adalah kaedah yang biasa digunakan di Jepun. Mengaplikasikan kaedah ini membawa banyak manfaat kesihatan dan mempunyai kesan mencegah dan menyokong rawatan banyak penyakit, terutamanya membersihkan lemak darah.

Bagaimana orang Jepun minum air

Orang Jepun percaya bahawa minum air yang mencukupi, pada masa yang betul dan mematuhi prinsip rawatan dengan tegas akan membantu menyembuhkan banyak penyakit dengan berkesan seperti: Sakit kepala, sakit sendi, bronkitis, asma, jangkitan saluran kencing, penyakit buah pinggang, penyakit jantung, gastrik, kencing manis, buasir, sembelit, gangguan haid, gangguan penglihatan dan juga kanser, pembersihan lemak darah yang khusus...

Minum kira-kira 640ml air yang ditapis (bersamaan dengan 4 gelas 160ml) pada waktu pagi selepas bangun tidur dan sebelum menggosok gigi.

Makan sarapan pagi 45 minit selepas minum 4 gelas air (sama sekali tidak makan atau minum apa-apa dalam masa 45 minit selepas minum 4 gelas air). Jangan makan apa-apa lagi selama 2 jam selepas sarapan.

Minum banyak air setiap hari dianggap sebagai salah satu cara paling mudah dan paling berkesan untuk membersihkan gula darah.

Ini adalah terapi air yang disyorkan oleh Persatuan Perubatan Jepun dan telah merekodkan banyak kes rawatan yang berjaya apabila prinsip dan prosedur diikuti dengan betul. Bahagian seterusnya akan membincangkan masa untuk mengaplikasi terapi air ini.

Minum banyak air setiap hari dianggap sebagai salah satu cara paling mudah dan paling berkesan untuk membersihkan gula darah. Tetapi bagi orang Jepun, minum air yang mencukupi setiap hari tidak mencukupi, anda perlu minum 3 kali "emas" yang betul untuk membantu membersihkan lemak darah.

cawan pertama

Cara terbaik untuk minum air adalah dengan meminumnya sejurus selepas bangun tidur. Kerana selepas satu malam metabolisme berterusan, badan memerlukan bantuan dari faktor luaran, dan air adalah yang paling diperlukan oleh tubuh ketika ini. Oleh itu, anda perlu minum segelas air kira-kira 40 darjah Celsius setiap pagi apabila anda bangun.

Minum banyak air setiap hari dianggap sebagai salah satu cara paling mudah dan paling berkesan untuk membersihkan gula darah.

Minum banyak air setiap hari dianggap sebagai salah satu cara paling mudah dan paling berkesan untuk membersihkan gula darah.

Cawan kedua

Selepas makan makanan masin, anda harus minum segelas air untuk mengurangkan beban badan anda apabila menyerap makanan masin, menggalakkan pengepaman jantung normal, membantu mengehadkan penyakit jantung dan mengawal tekanan darah tinggi.

cawan ke-3

Minum segelas air sebelum tidur pada waktu malam membantu mengurangkan dehidrasi, meningkatkan peredaran darah, mengehadkan pembekuan darah, dan mencegah strok apabila saluran darah tersumbat.

Beberapa prinsip dalam cara Jepun minum air

Jangan minum air sejuk

Orang Jepun percaya bahawa minum air sejuk tidak digalakkan kerana ia berbahaya kepada sistem penghadaman, menyebabkan sembelit atau cirit-birit. Air sejuk juga menurunkan suhu badan, mengurangkan aliran darah ke organ badan. Oleh itu, pakar-pakar Jepun dan perubatan mengesyorkan minum air suam atau air pada suhu bilik untuk membawa manfaat kesihatan yang terbaik.

Minum air dalam teguk kecil

Minum terlalu banyak air sekaligus akan memberi tekanan pada jantung dan buah pinggang. Pada masa yang sama, badan tidak akan menyerap semua mineral dalam air dan akan mengeluarkannya, menyebabkan pembaziran. Oleh itu, pakar Jepun menasihatkan minum air perlahan-lahan, dalam teguk kecil.

Minum air semasa duduk dan bukannya berdiri akan mengurangkan tekanan pada sistem rangka dan saraf. Buah pinggang juga melaraskan fungsi penapisannya dengan lebih baik apabila meminum air sambil duduk.

Duduk dan minum air

Orang Jepun juga sangat memperhatikan postur minum. Sehubungan itu, orang Jepun akan duduk ketika meminum air supaya aliran air ke dalam sistem penghadaman tidak terlalu cepat mengalir sehingga menyebabkan kerosakan pada lapisan perut. Selain itu, duduk dan bukannya berdiri ketika meminum air akan mengurangkan tekanan pada sistem rangka dan saraf. Buah pinggang juga melaraskan fungsi penapisannya dengan lebih baik apabila meminum air dalam keadaan duduk.

Minum air mengikut keperluan badan anda

Jumlah air yang diperlukan oleh setiap orang adalah berbeza, bergantung kepada jantina, umur dan tahap aktiviti. Oleh itu, daripada cuba minum cukup 2 liter air sehari seperti yang disyorkan, orang ramai harus minum air mengikut keperluan mereka setiap kali mereka berasa dahaga.

Ini adalah cara yang betul untuk minum air, untuk mengelakkan minum terlalu banyak air yang boleh menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya seperti: kembung perut, loya, hipokalemia, kerosakan jantung dan buah pinggang...

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-uong-nuoc-giup-lam-sach-mo-mau-cua-nguoi-nhat-17225042509243186.htm