Nasihat pakar tentang punca dan langkah untuk mengurangkan risiko iskemia serebrum

Iskemia serebrum adalah keadaan di mana bekalan darah ke otak tidak mencukupi, menyebabkan sel-sel otak tidak dibekalkan dengan oksigen yang mencukupi dan nutrien yang diperlukan. Iskemia serebrum adalah tanda amaran bahawa strok mungkin berlaku pada masa hadapan jika tidak dicegah.

Chuyên gia tư vấn về nguyên nhân và biện pháp giảm nguy cơ thiếu máu lên não

Iskemia serebrum adalah keadaan di mana bekalan darah ke otak tidak mencukupi, menyebabkan sel-sel otak tidak menerima cukup oksigen dan nutrien yang diperlukan. (Sumber: tamanhhospital.vn)

Disebabkan kekurangan tenaga, aktiviti dan fungsi sel saraf sangat terjejas.

Apakah yang dipanggil iskemia serebrum?

Iskemia serebrum adalah tanda amaran kemungkinan strok masa depan jika tidak dicegah.

Setiap kawasan otak dipelihara oleh saluran darah yang berasingan. Jika saluran darah ini menyempit atau tersumbat, mengurangkan aliran darah ke bahagian otak yang dikawal oleh saluran darah akan menyebabkan disfungsi di kawasan otak tersebut. Tambahan pula, setiap bahagian otak mengawal bahagian badan: pergerakan, sensasi, bahasa, 6 deria...

Oleh itu, apabila kawasan otak rosak, gejala akan muncul dalam badan yang dikawal oleh kawasan otak, seperti: Jika kawasan motor otak rosak, pesakit akan lumpuh. Sekiranya kawasan bahasa rosak, pesakit akan mengalami pertuturan yang tidak jelas atau tidak lagi boleh bercakap...

Bergantung kepada tahap anemia dan fungsi sel-sel otak yang dipelihara oleh saluran darah, badan akan mengalami gejala yang berbeza seperti: anggota badan lemah, mulut bengkok, sukar bercakap, pertuturan tidak lancar, kebas sebelah badan, pening, vertigo, dll.

Punca dan tanda iskemia serebrum

Iskemia serebrum biasanya bermula dengan gejala ringan yang sukar dikenali dan meningkat secara beransur-ansur dengan keterukan penyakit. Gejala biasa termasuk: sakit kepala, gangguan tidur, pening, loya, gangguan deria, keletihan badan, kehilangan ingatan, dsb. Kelemahan ringan atau hemiplegia, pertuturan yang tidak jelas atau ketidakupayaan untuk bercakap, buta secara tiba-tiba pada satu atau kedua-dua mata, kehilangan keseimbangan secara tiba-tiba, pening, tidak stabil apabila berjalan atau berdiri, dsb.

Iskemia serebrum lebih kerap berlaku pada orang tua, orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular, tekanan darah, tetapi pada masa ini, kadar orang muda yang mengalami keadaan ini semakin meningkat.

Tanda-tanda di atas hanya bertahan kira-kira 1-10 minit, jarang melebihi 1 jam. Apabila gejala berlarutan lebih daripada 1 jam, pesakit dianggap mengalami strok, di mana otak telah rosak secara kekal.

Penyebab penyakit ini juga sangat pelbagai, seseorang yang mengalami anemia serebrum boleh mempunyai satu atau lebih punca gabungan:

- Aterosklerosis: adalah punca lebih daripada 80% kes iskemia serebrum.

- Tekanan darah tinggi menyebabkan dinding saluran darah mengembang secara beransur-ansur, menyebabkan kerosakan, aneurisma, pendarahan otak, dan pembekuan darah terbentuk, menghalang peredaran darah.

- Penyakit kardiovaskular menyebabkan fungsi mengepam darah ke otak serta semua organ lain merosot.

- Penyakit tulang belakang dan serviks: menyebabkan mampatan saluran darah yang membekalkan otak.

Di samping itu, faktor lain yang menyebabkan anemia serebrum termasuk: Tekanan, ketegangan, kurang bersenam, diet tidak saintifik , penyalahgunaan alkohol dan tembakau, dsb.

Langkah-langkah untuk mengurangkan bahaya dan risiko iskemia serebrum

Walaupun tiada rawatan radikal untuk anemia serebrum, jika dirawat secara aktif dan dengan perubahan gaya hidup dan pemakanan, penyakit ini boleh dikawal sepenuhnya. Selain menggunakan ubat, pesakit perlu memberi perhatian kepada isu-isu berikut untuk mencegah dan mengawal penyakit dengan lebih baik.

Pemakanan yang sihat, saintifik, berkhasiat

Pemakanan sangat penting dalam menyuburkan dan memastikan fungsi otak, jantung dan sistem peredaran darah. Bagi pesakit anemia serebrum, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada penambahan nutrien seperti:

- Zat besi: membantu menggalakkan pengeluaran darah, meningkatkan kualiti darah untuk menyihatkan otak serta seluruh badan.

- Omega 3: Meningkatkan aktiviti jantung dan fungsi otak, yang terdapat dalam salmon, herring, ikan kod, dll.

- Nitrat: terdapat dalam bayam, salad, dll.

- Polifenol: terdapat dalam teh, kekacang, koko, kekacang, dll.

Selain itu, adalah perlu untuk mengehadkan makanan yang tidak sihat seperti: lemak haiwan, makanan segera, perangsang dan minuman beralkohol, makanan diproses, bahan tambahan makanan...

Imej iskemia serebrum. (Sumber: SKDS)

Bersenam dan bergerak setiap hari, dengan kerap

Senaman adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesihatan, otot dan fleksibiliti kardiovaskular, sekali gus membantu peredaran darah ke otak dengan lebih baik. Oleh itu, kedua-dua orang yang sihat dan orang yang sakit perlu meluangkan masa bersenam setiap hari sekurang-kurangnya 30 minit.

Senaman yang baik untuk aktiviti kardiovaskular dan mengepam darah ke otak termasuk: berjalan, menari, yoga, regangan, berbasikal, dsb.

Rehat dan kurangkan tekanan

Pesakit harus menghabiskan lebih banyak masa untuk berehat, berehat, mengelakkan tekanan dan terlalu banyak kerja. Khususnya, adalah perlu untuk memastikan masa tidur yang cukup setiap hari 7-8 jam dan tidur awal sebelum 11 malam.

Gunakan ubat seperti yang ditetapkan

Gunakan ubat dan makanan berfungsi yang menyokong otak dalam dos dan tempoh yang betul seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Untuk memperbaiki anemia serebrum, anda perlu bertahan dalam rawatan yang digabungkan dengan perubahan gaya hidup dan pemakanan.

Pemeriksaan kesihatan secara berkala

Iskemia serebrum berpotensi membawa kepada banyak komplikasi berbahaya yang mengancam kesihatan dan kehidupan pesakit, seperti: anemia secara tiba-tiba, strok, kehilangan ingatan dan kehilangan fungsi otak, dan lain-lain. Oleh itu, pesakit perlu menjalani pemeriksaan berkala untuk memeriksa tahap keterukan penyakit serta menyemak dan menghapuskan potensi risiko.

Sumber