Amalan yoga wanita berusia 93 tahun menarik 21 juta tontonan, mendedahkan rahsia umur panjang

(Dan Tri) - Setiap hari, Encik Trung kerap bersenam 3-4 kali dan telah mengekalkan diet vegetarian selama 9 tahun yang lalu untuk meningkatkan kesihatannya dan memastikan fikirannya jernih.

Pada penghujung Oktober, mengambil kesempatan selama seminggu di rumah, Xuan Thao (24 tahun, Quang Ngai) merakam video perhimpunan keluarga, neneknya bersenam sebelum tidur. Dia menyiarkan video itu pada akaun peribadinya sebagai cenderahati, secara tidak dijangka menarik lebih daripada 21 juta tontonan.

Dalam video itu, Puan Dinh Thi Trung (93 tahun, nenek Thao) bersemangat mempraktikkan pergerakan yoga di atas tikar. Tindakannya yang pantas dan tangkas membuatkan ramai orang mengaguminya.

Wanita berusia 93 tahun yang berlatih yoga menarik 21 juta tontonan, mendedahkan rahsia umur panjang (Sumber video: Watak disediakan).

"Nenek saya saiz ini, berapa besar adik-beradik awak? Nenek saya berumur 93 tahun berlatih yoga pada saiz ini", kapsyen Xuan Thao menerima lebih daripada 700,000 interaksi dan puluhan ribu komen yang menyatakan minat.

"Anda berumur 93 tahun tetapi masih lebih sihat daripada saya. Saya doakan anda sihat dan bahagia," tulis pembaca Thuy Linh.

"Anda sangat baik, saya masih muda tetapi saya tidak boleh berlatih seperti anda. Saya sangat mengagumi anda, semoga anda sihat", komen Ngoc Tuyen.

Setiap hari, Cik Trung bersenam 3-4 kali untuk meningkatkan tahap kesihatannya (Foto: Watak disediakan).

Menjadi terkenal dalam sekelip mata, Encik Trung sangat terkejut, tidak menyangka ramai yang menyayanginya. Setiap kali sesiapa datang melawat, dia akan mempamerkan video itu sambil memuji "hanya Thao boleh melakukannya".

Encik Trung mempunyai 5 orang anak dan kini tinggal bersama anak ke-4, bapa Xuan Thao. Sejak 7 tahun lalu, dia mengekalkan tabiat bersenam 3-4 kali sehari.

Tahun lepas, dia masih menggali di taman, Thao dengan bergurau berkata "tiada siapa boleh menghalangnya". Baru-baru ini, keluarga tidak membenarkannya melakukan kerja berat lagi kerana bimbang kesihatannya terjejas.

Pada usia 93 tahun, semangat Encik Trung jelas, sentiasa ceria, dan berdikari dalam semua aktiviti peribadi. Rahsia panjang umurnya adalah menjadi vegetarian selama 9 tahun.

"Saya sering makan sayur-sayuran hijau, ubi, dan buah-buahan yang ditanam di rumah, dan mengehadkan makan di luar. Saya makan begitu sahaja," kata wanita tua itu.

Bagi Xuan Thao, neneknya "memegang jawatan nombor satu dalam hatinya". Kedua-duanya rapat dan menyayangi antara satu sama lain sejak Thao kecil. Apabila dia dewasa dan meninggalkan kampung halamannya untuk memulakan kerjaya di Ho Chi Minh City, dia masih menganggap ajaran neneknya sebagai "kompas" hidupnya.

"Kali terakhir, saya menulis surat kepada nenek saya. Selepas dia membacanya, dia menyimpannya dan menunjukkannya kepada semua orang," katanya.

Encik Trung dan cucunya Xuan Thao (Foto: Watak disediakan).

Setiap tahun, Xuan Thao mengambil kesempatan untuk pulang ke rumah untuk melawat keluarganya 2-3 kali. Pada hari-hari apabila dia merindui neneknya, dia sentiasa menelefon dan menonton kamera rumah setiap hari untuk memerhatikan apa yang dilakukan oleh Puan Trung.

"Setiap kali saya pulang ke kampung halaman, saya sering merakamkan detik-detik indah nenek saya untuk mengekalkan kenangan. Saya menghargai setiap minit dan setiap saat bersamanya," kata Thao.

Sumber: https://dantri.com.vn/an-sinh/cu-ba-93-tuoi-tap-yoga-hut-21-trieu-luot-xem-bat-mi-bi-quyet-song-tho-20241129181853376.htm