Sesetengah orang, sebaik sahaja bangun tidur dan hanya melakukan perkara mudah seperti menarik nafas dalam-dalam atau mematikan penggera mereka, tiba-tiba mengalami degupan jantung yang cepat dan sesak nafas. Ini boleh menyebabkan keresahan, menurut laman web kesihatan Healthline (USA).
Denyutan jantung yang cepat selepas bangun tidur boleh disebabkan oleh alkohol, tetapi punca lain termasuk tekanan dan fibrilasi atrium.
Terdapat banyak sebab mengapa kadar denyutan jantung anda mungkin cepat pada waktu pagi. Punca biasa termasuk kesan alkohol, makanan manis atau kafein yang diambil pada malam sebelumnya.
Satu kajian yang diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Reviews menunjukkan bahawa minum alkohol sebelum tidur boleh meningkatkan kadar denyutan jantung sebanyak 5 denyutan seminit. Dengan pengambilan ringan, peningkatan kadar denyutan jantung ini boleh berlangsung selama kira-kira 6 jam. Walau bagaimanapun, dengan minum alkohol secara berlebihan, kesan ini boleh bertahan sehingga 24 jam.
Makan terlalu banyak karbohidrat halus atau gula-gula akan menyebabkan paras gula dalam darah meningkat, yang membawa kepada peningkatan kadar denyutan jantung. Ini bukan sahaja menunjukkan kadar denyutan jantung yang cepat tetapi juga berpeluh berlebihan. Selain itu, minum banyak minuman berkafein pada waktu petang juga akan meningkatkan kadar denyutan jantung, menjadikannya lebih mudah untuk terjaga secara tiba-tiba di tengah malam.
Sementara itu, punca perubatan bagi kadar denyutan jantung yang cepat pada waktu pagi termasuk tekanan, apnea tidur, dan juga fibrilasi atrium. Tekanan menyebabkan badan melepaskan lebih banyak kortisol, yang membawa kepada degupan jantung yang lebih pantas. Tekanan juga boleh menyebabkan kebangkitan secara tiba-tiba semasa tidur. Sebaik sahaja terjaga, orang ramai akan segera memikirkan punca tekanan, yang seterusnya meningkatkan kadar denyutan jantung mereka.
Apnea tidur merupakan satu lagi punca degupan jantung yang laju apabila terjaga. Ini kerana ia merupakan reaksi badan terhadap kekurangan oksigen yang disebabkan oleh pemberhentian pernafasan.
Walau bagaimanapun, punca yang paling membimbangkan ialah fibrilasi atrium. Ini adalah gangguan ritma jantung yang berlaku apabila ruang jantung berdegup tidak teratur. Hasilnya ialah degupan jantung yang cepat atau tertangguh. Persatuan Jantung Amerika menyatakan bahawa jika tidak dirawat, fibrilasi atrium boleh menyebabkan pembekuan darah, strok atau masalah jantung yang lain.
Jika jantung anda berdegup kencang selepas bangun tidur, disertai dengan gejala seperti sakit dada dan pening, ia mungkin merupakan tanda serangan jantung. Pesakit perlu dibawa ke hospital secepat mungkin, menurut Healthline .
[iklan_2]
Pautan sumber
Komen (0)