Fenomena “body predicting the weather” berpotensi menyebabkan penyakit berbahaya.

(Dan Tri) - Doktor mengatakan bahawa ramai orang mengakui bahawa mereka tidak perlu melihat untuk mengetahui bahawa monsun akan datang, kerana badan mereka telah "meramalkan cuaca" dengan gejala penyakit berbahaya.

Menurut Dr Vi Van Duong, Jabatan Ortopedik dan Trauma, Hospital Besar Antarabangsa Nam Saigon (HCMC), fenomena "tubuh meramal cuaca" bukanlah sesuatu yang luar biasa.

Di hospital, ramai yang datang dengan penerangan yang sama, iaitu setiap kali sejuk, hujan atau kelembapan berubah, sakit berulang, sakit sendi pada waktu pagi atau sakit dan sakit bertambah apabila duduk lama.

Walaupun setiap orang mempunyai simptom yang berbeza, perkara biasa ialah kesakitan muncul tepat apabila cuaca berubah, menjejaskan aktiviti harian dan kualiti hidup.

3 punca fenomena "badan meramal cuaca"

Menurut Dr Duong, terdapat tiga sebab biasa mengapa kesakitan meningkat dengan cuaca.

Pertama, suhu dan kelembapan berkurangan. Apabila sejuk, saluran darah mengecut, tendon dan otot menjadi kaku. Orang yang menghidap penyakit seperti osteoarthritis, arthritis, gout dan lain-lain sering berasa lebih sakit kerana sendi menjadi kurang fleksibel.

Kedua, rintangan dikurangkan. Cuaca sejuk menyebabkan sistem imun berfungsi dengan lemah, badan mudah terdedah kepada keradangan dan tindak balas kesakitan lebih kuat, terutamanya pada orang tua atau orang yang mempunyai penyakit asas.

Ketiga, tabiat cuaca sejuk. Duduk dalam tempoh yang lama, tidak bergerak, dan menggigil dalam kesejukan mengurangkan peredaran darah, menyebabkan rasa sakit muncul atau bertahan lebih lama. Ini adalah punca biasa di kalangan pekerja pejabat.

"Ramai pesakit berkongsi bahawa setiap musim sejuk sakit sendi mereka meningkat, terutamanya pada waktu pagi atau ketika hujan. Ini adalah tindak balas fisiologi yang biasa, tetapi jika sakit itu berterusan atau disertai dengan bengkak, kebas, dan pergerakan terhad, ia tidak boleh dipandang ringan, "analisis Dr Duong.

Cara selamat untuk melegakan kesakitan apabila cuaca berubah

Daripada situasi klinikal biasa, Dr. Duong mengesyorkan beberapa langkah untuk membantu mengurangkan ketidakselesaan semasa musim sejuk.

Sehubungan itu, orang ramai boleh mengurut leher, belakang, dan lutut perlahan-lahan untuk meningkatkan peredaran darah; menjaga badan tetap hangat, terutamanya leher, belakang, lutut, dan kaki; bersenam dengan kerap, berdiri selepas setiap 45-60 minit duduk untuk masa yang lama; berlatih berjalan, yoga, atau senaman ringan; makan makanan seimbang, makanan tambahan yang kaya dengan kalsium, magnesium, dan vitamin D; hadkan minuman beralkohol dan makanan berlemak.

Berjalan, yoga atau senaman ringan membantu meningkatkan kesihatan. Dalam foto itu adalah detik-detik senaman warga emas di Taman Tao Dan pada hari-hari sejuk di Bandar Ho Chi Minh pada penghujung November (Foto: Khoa Nguyen).

Dr Duong menegaskan orang ramai tidak boleh sewenang-wenangnya menggunakan ubat penahan sakit untuk sakit tulang dan sendi terutama ubat anti-radang bagi mengelak situasi berbahaya. Orang yang mempunyai keadaan perubatan yang mendasari harus mengikuti rejimen rawatan dan berunding dengan doktor mereka sebelum menggunakan kaedah senaman atau mengambil suplemen.

Di samping itu, pemeriksaan tepat pada masanya untuk mengelakkan komplikasi buruk juga sangat penting. Di Jabatan Trauma Ortopedik, Hospital Besar Antarabangsa Nam Sai Gon, banyak kes kesakitan yang meningkat dengan cuaca ditemui bersama-sama dengan osteoarthritis, tendonitis atau kerosakan tulang rawan.

Terima kasih kepada pemeriksaan awal, pesakit dirawat dengan kaedah yang sesuai seperti terapi fizikal, pelarasan gaya hidup, rawatan perubatan, dll., membantu meningkatkan kualiti hidup mereka dengan ketara.

"Tidak semua kesakitan yang disebabkan oleh cuaca adalah berbahaya. Tetapi jika sakit itu berlarutan lama, menjejaskan aktiviti harian atau bertambah teruk apabila sejuk, pesakit perlu diperiksa untuk mencari punca sebenar," kongsi Dr Duong.

Pemeriksaan perubatan awal membantu mengesan kelainan pada tulang dan sendi (Foto: Hospital).

Jika anda memerlukan nasihat atau membuat temu janji, sila hubungi kami melalui laman web benhviennamsaigon.com atau talian hotline 1800.6767 (sambungan 2) untuk mendapatkan sokongan.

Hospital Besar Antarabangsa Saigon Selatan

Alamat: 88 Street No. 8, Kawasan Kediaman Trung Son, Binh Hung, HCMC.

Talian Penting: 1800.6767

Halaman Peminat: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

laman web: https://benhviennamsaigon.com/

Sumber: https://dantri.com.vn/suc-khoe/hien-tuong-co-the-du-bao-thoi-tiet-tiem-an-benh-ly-nguy-hiem-20251202180239251.htm