Bagaimanakah Kim Ji Won mengekalkan susuk tubuhnya untuk memakai semua pakaian dalam 'Queen of Tears'?

Kim Ji Won cho biết bản thân đã nỗ lực rất nhiều để có thể hóa thân vào vai nàng tiểu thư nhà tài phiệt một cách hoàn hảo nhất - Ảnh: SOOMPI — Kim Ji Won berkata dia berusaha bersungguh-sungguh untuk berubah menjadi seorang wanita muda yang kaya - Foto: SOOMPI

Dalam drama Queen of Tears , Kim Ji Won memainkan watak Hong Hae In, pewaris generasi ketiga Queens Group. Hong Hae In dikenali sebagai ratu pusat beli-belah dalam kumpulan keluarganya.

Selepas beberapa episod pertama disiarkan, watak Kim Ji Won sebagai Hong Hae In menerima maklum balas positif daripada penonton mengenai penampilan dan lakonannya.

Ramai penonton percaya bahawa pelakon itu telah berjaya menggambarkan imej seorang wanita muda yang kaya, dengan penampilan yang sangat menarik dan berkelas.

Dalam wawancara terbarunya dengan tvN pada 19 Mac, pelakon Kim Ji Won muncul sebagai tetamu dalam rancangan "Salon Drip 2". Dia berkata dia telah melakukan banyak usaha untuk berubah menjadi seorang wanita muda yang kaya.

Sebelum menyertai pelakon Queen of Tears , Kim Ji Won terpaksa mula menurunkan berat badan dan mengawal dietnya dengan ketat selama setahun penuh. Pelakon itu juga terpaksa melepaskan mi kacang hitam Sichuan - hidangan kegemarannya.

"Saya sangat berhati-hati dan bertimbang rasa dalam memilih makanan untuk diletakkan dalam menu harian saya. Saya tidak makan apa-apa yang terlalu sukar untuk dihadam, dan saya juga tidak makan makanan Cina pada masa ini," kata aktres itu.

Sebelum ini, Kim Ji Won berkongsi dengan majalah kesihatan Health Yogi rahsia yang diaplikasikan aktres itu untuk mengekalkan berat badan dan mengawal kesihatannya.

Tambah lebih banyak protein dalam diet anda

Kim Ji Won berkata untuk mengekalkan badan yang seimbang, perlu membina nisbah otot yang sihat. Oleh itu, sediakan protein yang mencukupi dalam diet harian anda, seperti telur rebus atau dada ayam.

Kim Ji Won menasihatkan penonton untuk turut menambah kentang, buah-buahan lain dan sayur-sayuran untuk memastikan pengambilan karbohidrat sihat yang mencukupi dalam diet mereka.

Menari dengan kerap

Selain berlakon, Kim Ji Won menerima latihan formal dalam tarian dan koreografi pentas.

Kim Ji Won percaya bahawa menari adalah cara terbaik untuk mengawal berat badannya. Oleh itu, dia sering menari dan melakukan latihan tarian 6 jam sehari untuk mengekalkan bentuk badan yang seimbang.

Kim Ji Won cho rằng khiêu vũ là một cách tuyệt vời để kiểm soát cân nặng - Ảnh: SOOMPI — Kim Ji Won percaya bahawa menari adalah cara terbaik untuk mengawal berat badan - Foto: SOOMPI

Hampir tiada nasi putih

Seperti kebanyakan bintang terkenal lain, Kim Ji Won hampir tidak memasukkan nasi putih dalam diet hariannya.

Aktres itu menasihati penonton supaya cuba mengurangkan makan nasi putih dan memerhatikan tindak balas badan mereka, manakala nasi perang juga menjadi pilihan yang sesuai untuk mengurangkan kalori dalam setiap hidangan.

Bersabarlah dan jangan pernah berputus asa

Bersenam 6 jam sehari dan memotong makanan kegemaran anda bukanlah perkara mudah.

Walau bagaimanapun, bintang Queen of Tears mengatakan bahawa apabila melakukan apa-apa untuk meningkatkan kesihatan fizikal anda, kekal dengannya cukup lama untuk melihat perubahan positif.