Bagaimana untuk mengelakkan jangkitan kulit kulat di gim?

Kerap bersenam di gim akan membantu kita memiliki badan yang cergas dan sihat. Tetapi salah satu risiko kesihatan pergi ke gim secara kerap adalah risiko jangkitan kulat kulit, terutamanya di gim yang tidak menjaga kebersihan.

Berbanding dengan faedah gim, risiko jangkitan kulat kulit adalah kecil. Bagaimanapun, pencegahan berhati-hati masih perlu kerana kulat kulit akan menyebabkan banyak gejala tidak selesa, menurut laman web kesihatan Medical News Today (UK).

Tidak mencuci kasut gim dengan kerap akan meningkatkan risiko jangkitan kulit kulat.

Terdapat pelbagai jenis kulat kulit. Gejala biasa termasuk kemerahan, gatal-gatal, sakit, lepuh, dan merebak ke bahagian lain badan. Salah satu jangkitan kulat yang paling biasa ialah kurap, juga dikenali sebagai tinea atau kurap. Ia disebabkan oleh kulat dermatofit.

Kulat dermatofit tumbuh subur dalam persekitaran yang lembap, hangat dan gelap seperti bilik persalinan, tandas di gim, kolam renang atau kasut yang tidak dicuci dengan kerap. Gejala sentuhan kulit dengan kulat akan muncul selepas 4 hingga 14 hari.

Kurap biasanya muncul pada kulit dalam tompok bulat atau bujur, jangkitan kulat berwarna merah, gatal, dan juga melepuh. Menggaru boleh menyebabkan lepuh pecah, sekali gus meningkatkan risiko jangkitan kulit. Penyakit ini boleh muncul di mana-mana bahagian badan, selalunya pada kaki, lengan, belakang dan leher.

Seperti kebanyakan jenis jangkitan kulit kulat yang lain, kulat yang menyebabkan kurap boleh dengan mudah menembusi kulit kaki apabila kita berjalan tanpa alas kaki atau mempunyai sentuhan kulit secara langsung dengan kawasan yang tidak bersih seperti pemegang barbel dan plat pemberat. Selain itu, kawasan biasa seperti sauna dan tempat penyimpanan tuala juga berisiko tinggi untuk jangkitan kulat kerana ia selalunya lembap dan merupakan kawasan perantaraan yang bersentuhan dengan kulit.

Untuk mengelakkan ini, orang ramai harus memakai selipar atau kasut apabila pergi ke tandas di gim atau kolam renang. Selepas bersenam, orang tidak boleh memakai stokin dan seluar dalam untuk masa yang lama, tetapi harus menanggalkannya dan mencucinya.

Permukaan yang kerap disentuh di gimnasium hendaklah dibersihkan atau dinyahjangkit. Pakar juga mengesyorkan mengelakkan berkongsi tuala, sikat, pakaian dan barangan peribadi yang lain.

Jangkitan kulit kulat biasanya boleh dirawat dengan mudah dengan ubat topikal. Jangkitan kulit kulat, termasuk kurap, boleh menyebabkan kerosakan kekal pada kulit, meninggalkan tompok kasar dan berubah warna, jika tidak dirawat, menurut Medical News Today .

Sumber: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-tranh-nhiem-nam-da-trong-phong-gym-185241121135913825.htm