Dengar dengan fon kepala, berhati-hati... anda tidak akan kehilangan pendengaran anda

Seorang pemuda berjoging dan mendengar muzik di Taman Gia Dinh, Daerah Phu Nhuan, Bandar Ho Chi Minh - Foto: THANH HIEP

Setiap pagi, di jalan-jalan berjoging di Ho Chi Minh City, terdapat ramai anak muda berlari sambil memakai fon kepala mendengar muzik.

Cik PTP, 19 tahun, tinggal di Daerah Binh Thanh, pergi ke taman berhampiran rumahnya setiap pagi untuk berjalan kaki selama 1 jam.

Semasa bersenam, Cik P sentiasa memakai fon telinga dengan dua butang kecil dimasukkan ke dalam telinga. Tambahan pula, apabila pulang ke rumah, dia sering memakai fon telinga untuk mendengar muzik...

Boleh menyebabkan kehilangan pendengaran secara beransur-ansur

Doktor CK2 Nguyen Thi Thanh Thuy, Hospital ENT Kota Ho Chi Minh, berkata menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, peranti audio peribadi ialah peranti yang digunakan untuk mendengar bunyi atau kandungan/dokumen audio-visual, direka supaya pengguna boleh mendengar dan berjalan secara fleksibel semasa menggunakannya, contohnya telefon pintar dan pemain MP3 sering digunakan dengan fon kepala.

Masa mendengar dan kenyaringan bunyi apabila mendengar dengan peranti audio peribadi adalah antara faktor risiko kehilangan pendengaran.

Kehilangan pendengaran yang disebabkan oleh pendedahan kepada bunyi yang kuat dalam jangka masa yang panjang boleh menyebabkan kehilangan pendengaran terkumpul secara beransur-ansur tanpa tanda amaran yang jelas.

Output peranti audio peribadi, termasuk fon kepala, boleh berkisar antara 75 - 136 dB. Tahap bunyi output maksimum berbeza-beza bergantung pada peraturan dan undang-undang di negara yang berbeza.

Di kelab malam, disko dan bar, paras bunyi purata boleh berkisar antara 104 hingga 112 dB; tahap hingar di konsert boleh menjadi lebih tinggi. Tahap hingar di tempat sukan yang ditinjau adalah antara 80 hingga 117 dB.

Encik Nguyen Thanh Vinh, timbalan pengarah Hospital Telinga, Hidung dan Tekak, berkata jika bunyi yang kuat melebihi ambang, ia akan merosakkan sistem ciliary dalam organ Corti (organ pendengaran sebenar manusia).

Pada peringkat awal, bunyi kuat yang berlebihan akan merosakkan sistem ciliary dalam organ Corti, yang kemudiannya membawa kepada penebalan dan fibrosis keseluruhan organ Corti.

Ini kerana sel-sel tertakluk kepada tekanan bunyi yang kuat pada permukaan, silia tertakluk kepada hentaman yang kerap dan fibrosis yang membawa kepada kehilangan fungsi penghantaran bunyi secara mekanikal dan neurologi.

Sama ada hingar merosakkan pendengaran bergantung pada kenyaringan (diukur dalam desibel) dan tempoh pendedahan. Sel-sel rambut dimusnahkan oleh pendedahan berterusan atau berulang kepada bunyi dalam jangka masa yang panjang. Apabila sel rambut yang mencukupi dimusnahkan, pendengaran hilang.

Mendengar fon kepala juga merupakan kesan bunyi terus ke telinga. Kes mendengar fon kepala untuk masa yang lama, dengan intensiti tinggi, bunyi yang kuat boleh menyebabkan pekak akibat bunyi...

Doktor Thanh Thuy menunjukkan tanda-tanda kehilangan pendengaran akibat bunyi bising dan bunyi yang kuat seperti pertuturan dan bunyi yang kelihatan herot, sukar memahami pertuturan ketika mendengar telefon, sukar mendengar konsonan, sukar mendengar bunyi frekuensi tinggi seperti kicauan burung, loceng pintu, telefon, jam penggera...

Selain itu, orang yang kurang pendengaran mengalami kesukaran dalam perbualan di tempat yang bising seperti restoran. Mereka ini juga sering meminta orang lain bercakap dengan lebih perlahan, lebih jelas, atau bercakap dengan lebih kuat, atau mengulangi apa yang mereka katakan.

Orang yang kehilangan pendengaran sering meningkatkan kelantangan TV atau radio, yang mungkin disertai dengan tinnitus, bunyi deringan atau desisan. Mereka ini juga hipersensitif kepada bunyi tertentu, menyebabkan ketidakselesaan atau sakit telinga.

Kehilangan pendengaran mungkin tidak dapat dipulihkan.

“Kehilangan pendengaran akibat bunyi yang kuat boleh berlaku serta-merta atau boleh mengambil masa yang lama untuk dikesan.

Kehilangan pendengaran boleh menyebabkan kesan kesihatan fizikal dan mental, menjejaskan pembelajaran dan kerja," kata Dr Thuy.

Doktor Thuy menasihatkan bahawa pesakit yang mengalami masalah pendengaran harus segera berjumpa pakar ENT dan melakukan ujian audiologi untuk menilai pendengaran seperti timpanometri, refleks stapedius, audiogram, potensi yang dibangkitkan oleh pendengaran batang otak...

Melalui pemeriksaan, doktor akan menentukan keadaan telinga dan segera menilai pendengaran untuk membantu memperbaiki pemulihan pendengaran.

Perlu diingatkan bahawa pendedahan yang kerap atau berpanjangan kepada bunyi yang kuat boleh menyebabkan kerosakan kekal yang membawa kepada kehilangan pendengaran yang tidak dapat dipulihkan.

Ia mula-mula akan menjejaskan kawasan frekuensi tinggi yang membawa kepada kehilangan pendengaran yang progresif, akhirnya menjejaskan pemahaman pertuturan dan memberi kesan negatif kepada kualiti hidup individu.

Untuk melindungi pendengaran anda dengan lebih baik, anda harus mengurangkan kelantangan pada peranti audio peribadi anda dan memakai penyumbat telinga apabila pergi ke tempat yang bising. Anda harus mengehadkan masa yang anda luangkan untuk menyertai aktiviti dengan banyak bunyi dengan mengambil rehat sebentar mendengar dan mengehadkan penggunaan peranti audio peribadi setiap hari.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia , untuk mendengar muzik dengan selamat, pastikan kelantangan di bawah 60% daripada paras maksimum peranti dan gunakan fon kepala yang sesuai dan meredakan hingar.

Anda boleh menggunakan apl di Google Play untuk membantu memantau dan mengehadkan kelantangan bunyi semasa mendengar, dan juga mengurangkan masa mendengar bunyi yang kuat.

Di samping itu, beri perhatian kepada tanda-tanda amaran kehilangan pendengaran dan periksa pendengaran anda dengan kerap.

Ibu bapa, guru dan doktor boleh mendidik golongan muda tentang pendengaran yang selamat. Tempat hiburan hendaklah mematuhi peraturan tentang tahap bunyi yang selamat, menyediakan penyumbat telinga dan menyediakan bilik "rehat" mendengar untuk pengunjung...

Bunyi yang terlalu kuat akan merosakkan pendengaran

Setiap hari, orang ramai terdedah kepada bunyi persekitaran seperti televisyen, radio, perkakas rumah dan lalu lintas. Biasanya, bunyi ini berada pada tahap selamat dan tidak menyebabkan kerosakan pendengaran. Walau bagaimanapun, apabila bunyi terlalu kuat, ia boleh menyebabkan kerosakan pendengaran.

Sumber: https://tuoitre.vn/nghe-tai-phone-cho-da-coi-chung-lang-tai-20241008224358875.htm