Bekerja di pejabat dan duduk untuk jangka masa yang lama, pemuda itu menjadi risau selepas mengalami sakit di punggung kanannya selama kira-kira dua bulan. Di sebuah kemudahan perubatan , dia didiagnosis dengan sindrom piriformis - gangguan muskuloskeletal yang jarang berlaku.
Duduk untuk tempoh yang lama menyebabkan pekerja pejabat berisiko menghidap gangguan muskuloskeletal - Ilustrasi.
Menghidap sindrom piriformis akibat duduk lama.
Selama kira-kira dua bulan sekarang, NVT (25 tahun, dari Hanoi ) telah mengalami sakit di punggung kanannya, yang bertambah buruk apabila duduk untuk jangka masa yang lama atau apabila tekanan dikenakan. Dia juga mengalami sakit mekanikal yang ringan dan kebas di kaki kanannya apabila duduk untuk jangka masa yang lama.
Bimbang tentang kesakitan yang luar biasa dan kesannya terhadap kualiti hidup dan pekerjaannya, Encik T. pergi ke Hospital Besar MEDLATEC untuk pemeriksaan.
Encik T. berkata bahawa beliau bekerja di pejabat dan banyak duduk. Beliau tidak mempunyai sejarah kecederaan tulang atau sendi, tetapi pada bulan April beliau telah menjalani pemeriksaan dan didapati mempunyai cakera herniasi pada L5/S1.
Selepas pemeriksaan, Dr. Le Thi Duong - pakar dalam gangguan muskuloskeletal di Hospital Besar MEDLATEC - membuat diagnosis awal bahawa Encik T. mengalami sakit punggung, yang termasuk dalam kategori sindrom gluteal dalam.
Selepas melakukan imbasan MRI tambahan pada tulang belakang lumbar dan penilaian lanjut pada otot piriformis, doktor mendiagnosis pesakit dengan sindrom piriformis - hipertrofi piriformis kanan dan herniasi cakera L5/S1.
Encik T menerima nasihat daripada doktornya mengenai gaya hidup, panduan senaman (senaman regangan), dan ubat pesakit luar seperti yang ditetapkan oleh doktor.
Apakah sindrom piriformis?
Menurut Dr. Duong, otot piriformis (juga dikenali sebagai otot berbentuk buah pir) ialah otot rata dengan bentuk buah pir atau piramid, dikelaskan sebagai otot gluteal. Otot ini terletak jauh di dalam otot gluteus maximus dan betul-betul di sebelah tepi atas sendi pinggul.
Otot piriformis memainkan peranan yang sangat penting dalam menyokong pengangkatan kaki, putaran pinggul, putaran kaki dan pergerakan kaki ke luar. Otot piriformis berjalan secara menyerong merentasi saraf sciatic.
Sindrom Piriformis berlaku apabila otot ini menjadi bengkak dan mengecut. Ia adalah keadaan yang agak jarang berlaku. Ramai orang percaya bahawa sindrom piriformis adalah punca sciatica.
Walau bagaimanapun, menurut Dr. Duong, punca biasa sciatica termasuk:
Isu berkaitan tulang belakang: Hernia cakera lumbar, spondylolisthesis, stenosis foraminal (penyakit sendi degeneratif, penebalan ligamen), tumor tulang belakang, abses tulang belakang.
Selain tulang belakang: Sindrom Piriformis, Herpes Zoster, kecederaan traumatik (patah tulang pelvis, dislokasi pinggul posterior, patah tulang femur), hematoma bisep femoris.
Punca sindrom piriformis
Sindrom Piriformis boleh disebabkan oleh faktor-faktor seperti kecederaan pinggul atau gluteal, hentaman kuat, jatuh, kemalangan jalan raya; duduk lama (biasa dilihat pada pekerja pejabat, pemandu dan penunggang basikal); angkat berat yang berlebihan (angkat berat); dan keabnormalan anatomi seperti pembelahan otot piriformis.
Apabila simptom seperti kesakitan yang merebak dari punggung ke kaki, peningkatan kesakitan dengan pergerakan pinggul atau duduk lama, rasa sakit di takuk pinggul, dan kesakitan ketika membengkok, mengadduksi, atau memutar sendi pinggul muncul, adalah perlu untuk mendapatkan rawatan perubatan. Ini amat penting bagi pekerja pejabat, yang harus diperiksa untuk membezakan keadaan tersebut daripada gangguan muskuloskeletal lain seperti degenerasi tulang belakang lumbar atau cakera herniasi.
Bergantung pada keadaan dan tahap keterukan penyakit, doktor akan menasihati satu atau gabungan kaedah rawatan seperti rawatan perubatan: mengehadkan pergerakan yang menyebabkan kesakitan; terapi fizikal atau ubat-ubatan.
Jika kaedah di atas tidak berkesan, doktor akan mengesyorkan pembedahan untuk melegakan mampatan.
Bagaimanakah kita boleh mencegah penyakit ini?
Untuk mencegah penyakit, doktor mengesyorkan mengekalkan postur yang betul semasa aktiviti harian dan bekerja. Senaman pemanasan badan yang menyeluruh juga perlu sebelum terlibat dalam sukan atau senaman.
Elakkan daripada melakukan senaman berlebihan dan peningkatan intensiti secara tiba-tiba. Tingkatkan intensiti senaman anda secara beransur-ansur untuk membolehkan badan anda menyesuaikan diri dan mencegah kecederaan.
Jika kesakitan berlaku semasa bersenam, berehat sehingga kesakitan reda. Bagi mereka yang mempunyai keadaan sedia ada, terapi fizikal yang kerap adalah perlu untuk mengurangkan risiko berulang.
[iklan_2]
Sumber: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm
Komen (0)