Siapa yang tidak boleh menggunakan kacang hijau?

Memulakan hari dengan berita kesihatan, pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: Apakah yang orang di negara berbeza biasanya lakukan untuk tidur lebih lena?; Kesan kebimbangan yang tidak dijangka pada kesihatan ; Khasiat buah sirsak untuk kesihatan...

Kacang hijau dan keupayaannya untuk menyahtoksik dan mencegah penyakit

Kacang hijau adalah salah satu sumber terbaik protein berasaskan tumbuhan. Bukan sahaja kaya dengan nutrien, ia juga boleh menyahtoksik dan mencegah penyakit kronik tertentu.

Doktor Le Thi Thuy Hang (Ho Chi Minh City University of Medicine and Pharmacy Hospital - Cawangan 3) berkata mengikut perubatan tradisional, kacang hijau mempunyai rasa manis, sedikit sejuk dan kesan penyejukan. Kegunaan utama adalah untuk membersihkan haba, menyahtoksik, mengurangkan kesakitan dan bengkak, meningkatkan tenaga, mengawal kelima-lima organ dalaman, menyejukkan badan apabila dimasak dan menghilangkan penyakit haba.

Đậu xanh và khả năng giải độc, ngừa bệnh - Ảnh 1. — Kacang hijau adalah salah satu sumber protein tumbuhan yang terbaik.

Buah kacang hijau membantu mengurangkan haba dan toksin, dan mengurangkan penglihatan kabur. Kacang hijau boleh digunakan untuk merawat penyakit seperti selsema dan demam, keracunan makanan atau dadah, atau dos berlebihan, penyakit panas musim panas, kayap, mabuk, dan pengekalan kencing.

Banyak kajian juga menunjukkan bahawa kacang hijau adalah salah satu sumber protein tumbuhan yang terbaik. Dalam artikel yang diterbitkan di laman kesihatan Healthline pada Mei 2023, ijazah sarjana, pakar pemakanan Ryan Raman, yang bekerja di Universiti Auckland (New Zealand), berkata bahawa kacang hijau mengandungi banyak asid amino penting (iaitu sebatian organik yang bergabung untuk membentuk protein), seperti fenilalanin, leucine, isoleucine, valine, lisin, lisin, arginin pada halaman seterusnya akan kandungan artikel kesihatan ini pada bulan Julai ...

Apakah yang biasa dilakukan oleh orang di negara yang berbeza untuk tidur lebih lena?

Orang ramai di banyak negara di seluruh dunia telah lama mempunyai kaedah yang berbeza untuk mudah tertidur dan mendapat tidur yang lebih lena.

Tidur memainkan peranan penting dalam kesihatan keseluruhan badan. Insomnia boleh membawa kepada tanda-tanda keletihan, tumpuan yang lemah, sakit kepala, dan lain-lain. Untuk mudah tertidur dan mendapat tidur yang lena, orang ramai di banyak negara di seluruh dunia telah lama mempunyai kaedah mereka sendiri. Penyelesaian ini telah terbukti berkesan dalam membantu tidur lebih lena.

Người dân các nước thường làm gì để ngủ ngon hơn? - Ảnh 1. — Untuk mudah tertidur, orang di banyak negara di seluruh dunia telah lama mempunyai kaedah mereka sendiri.

China. Ramai orang Cina mengamalkan mandi kaki pada waktu malam untuk membantu mereka tidur lebih lena. Amalan ini berakar umbi dalam perubatan tradisional Cina dan dianggap sebagai cara terbaik untuk berehat dan menghilangkan keletihan.

Untuk melakukan kaedah ini, anda memerlukan tab mandi atau besen kecil. Kemudian, anda campurkan air suam dengan bahan-bahan yang menenangkan seperti garam mandian, minyak pati yang selamat untuk kulit, kulit buah, herba... Pembaca boleh membaca lebih lanjut artikel ini di halaman kesihatan pada 1 Julai .

Kesan kebimbangan yang tidak dijangka pada kesihatan

Keradangan dalam badan adalah masalah fizikal. Walau bagaimanapun, terdapat bukti saintifik yang semakin meningkat bahawa keradangan juga boleh disebabkan oleh masalah kesihatan mental tertentu. Kebimbangan dianggap dikaitkan dengan keradangan dalam badan, yang boleh membuat anda lebih terdedah kepada penyakit.

Keradangan adalah keadaan di mana sistem imun bertindak balas terhadap patogen seperti bakteria, virus, alergen, atau tisu yang rosak, seperti luka pada kulit. Tanda-tanda keradangan yang boleh dikenali ialah bengkak, kemerahan, sakit, dan kehilangan fungsi di kawasan yang terjejas.

Tác hại bất ngờ của lo âu đến sức khỏe - Ảnh 1. — Kebimbangan meningkatkan tahap tekanan dan menjadikan tisu dalam badan lebih mudah terdedah kepada keradangan.

Sementara itu, kebimbangan adalah salah satu masalah kesihatan mental yang paling biasa. Di AS sahaja, statistik dari National Alliance on Mental Illness (NAMI) menunjukkan bahawa lebih daripada 40 juta rakyat Amerika mengalami gangguan kecemasan. Pesakit akan mempunyai perasaan bimbang atau takut yang melampau disertai dengan gejala fizikal seperti sakit kepala, berpeluh, keletihan, dan masalah penghadaman.

Para saintis masih tidak pasti sama ada kebimbangan menyebabkan keradangan. Walau bagaimanapun, banyak kajian telah menunjukkan hubungan antara kedua-dua keadaan. Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk melihat lebih banyak artikel ini!

Pautan sumber