Lagi berita baik untuk penggemar teh

Iaitu, minum teh boleh membantu mengurangkan risiko diabetes jenis 2, berkat kandungan flavonoid yang kaya.

Teh membantu mengurangkan risiko menghidap diabetes jenis 2, berkat kandungan flavonoid yang kaya

Bukti daripada kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan flavonoid yang lebih tinggi meningkatkan sensitiviti insulin, mengurangkan rintangan insulin dan memperbaiki profil lipid darah.

Kajian yang dijalankan bersama oleh saintis dari Queen's University Belfast (Ireland Utara), Oxford University (UK) dan Edith Cowan University (Australia), menyiasat hubungan antara diet kaya flavonoid dan diabetes jenis 2 secara besar-besaran.

Seramai 113,097 orang dari UK Biobank mengambil bahagian. Mereka mempunyai pengambilan diet 24 jam mereka dinilai, yang kemudiannya dianalisis untuk mengira pengambilan flavonoid mereka.

Semasa median susulan selama 12 tahun, terdapat 2,628 kes diabetes jenis 2.

Keputusan mendapati bahawa mengambil lebih banyak makanan kaya flavanoid (6 hidangan sehari) mengurangkan risiko diabetes sehingga 28%, berbanding dengan mengambil kurang (1 hidangan sehari), menurut laman web perubatan News Medical.

Dan untuk setiap hidangan tambahan makanan kaya flavonoid yang diambil setiap hari, risiko diabetes menurun sebanyak 6%.

Secara khusus, keputusan menunjukkan: Mengambil banyak teh hitam atau teh hijau membantu mengurangkan risiko diabetes sehingga 21%.

Penemuan ini menggalakkan peningkatan penggunaan teh serta penggunaan buah-buahan, terutamanya buah beri, untuk mengurangkan risiko diabetes.

Selain itu, penyelidik mendapati bahawa makan banyak buah beri mengurangkan risiko diabetes sebanyak 15% dan makan banyak epal mengurangkan risiko diabetes sebanyak 12%, menurut Perubatan Berita.

Sebab mengapa makanan kaya flavonoid berfungsi dengan baik adalah kerana diet kaya flavonoid meningkatkan kawalan berat badan, metabolisme glukosa, fungsi buah pinggang dan fungsi hati, jelas para penyelidik.

Penemuan ini menggalakkan peningkatan penggunaan teh serta pengambilan buah-buahan, terutamanya beri dan epal, untuk mengurangkan risiko diabetes.

Sumber: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tin-vui-tuyet-voi-cho-nguoi-thich-uong-tra-1852406021757036.htm