Sinaran ultraungu pada tahap yang sangat berbahaya

Indeks UV dan indeks haba di Ho Chi Minh City kedua-duanya berada pada tahap yang sangat tinggi.

Sehubungan itu, indeks ultraungu (UV) di Bandaraya Ho Chi Minh pada 26 Jun berada pada tahap yang sangat berbahaya, terutamanya antara 10 pagi dan 1 tengah hari, apabila indeks itu berjulat antara 7.5 hingga 9.1. Puncaknya ialah pada jam 12 tengah hari dengan indeks 9.1.

Potensi indeks UV maksimum di Ho Chi Minh City untuk 3 hari berikutnya diramalkan pada tahap 9. Selain itu, potensi indeks haba maksimum di Ho Chi Minh City juga diramalkan pada tahap yang sangat berbahaya (41-54). Tahap ini berkemungkinan besar menyebabkan strok haba, keletihan dan kejutan haba jika terdedah atau terlibat dalam aktiviti fizikal yang berpanjangan dalam keadaan panas.

Selain itu, beberapa wilayah dan bandar lain mempunyai indeks UV pada tahap yang sangat berbahaya termasuk Hue (Thua Thien-Hue), Da Nang, Hoi An ( Quang Nam ), Nha Trang (Khanh Hoa), Can Tho dan Ca Mau.

Menurut Pusat Ramalan Hidro-Meteorologi Kebangsaan, indeks UV 3 hingga di bawah 5 dianggap sederhana berbahaya, 6-8 dianggap sangat berbahaya, dan 8 atau lebih tinggi dianggap sangat berbahaya.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), indeks UV di bawah 2 adalah selamat, 3-5 adalah sederhana, 6-7 adalah tinggi, 8-10 adalah sangat tinggi dan 11 atau lebih tinggi adalah sangat tinggi dan berbahaya. WHO mengesyorkan bahawa dengan indeks UV 8 atau lebih tinggi, orang ramai harus mengelak keluar pada waktu tengah hari, jika di luar, mereka harus mencari naungan, memakai baju lengan panjang, memakai pelindung matahari dan memakai topi lebar.

Pusat Ramalan Hidro-Meteorologi Kebangsaan berkata bahawa di wilayah Utara, indeks UV berada pada tahap risiko sederhana hingga tinggi; sementara itu, di wilayah Tengah dan Selatan, indeks ini berada pada tahap yang sangat tinggi, terutamanya antara 11 pagi dan 1 tengah hari. Dalam tiga hari akan datang, di wilayah Utara, indeks UV maksimum diramalkan akan meningkat semula, mencapai tahap risiko tinggi hingga sangat tinggi; di kawasan selebihnya di seluruh negara, indeks ini terus berada pada tahap risiko yang sangat tinggi.

TP.HCM: Tia cực tím ở mức gây hại rất cao, coi chừng bỏng da - Ảnh 1. — Pekerja yang bekerja secara berterusan di luar dalam cuaca panas perlu memakai pakaian pelindung.

Lebih kuat keamatan UV, lebih besar kerosakan kulit.

Sarjana, Doktor Ta Quoc Hung (Jabatan Dermatologi - Dermatologi Kosmetik, Hospital Universiti Perubatan dan Farmasi, Ho Chi Minh City) berkongsi: Sinar UV, juga dikenali sebagai sinar ultraungu, ialah sinaran ultraungu tidak berwarna. Sinar UV terbahagi kepada 3 jenis: UVA, UVB dan UVC. Di antaranya, UVA boleh menembusi awan, menyebabkan penuaan kulit. Sinaran UVB sebahagiannya menembusi lapisan ozon, menyebabkan kulit terbakar. Sinaran UVC menyebabkan kanser kulit, tetapi mujurlah, ia diserap oleh lapisan ozon.

TP.HCM: Tia cực tím ở mức gây hại rất cao, coi chừng bỏng da - Ảnh 2. — Penduduk Bandar Ho Chi Minh keluar dalam cuaca panas

Indeks UV ialah ukuran standard antarabangsa bagi kekuatan sinaran ultraungu dari matahari, dikira dari 1 hingga 11+. Bergantung pada tahap pendedahan, lebih lama dan lebih tinggi keamatan sinaran UV, lebih banyak kerosakan akan berlaku pada kulit. Pada indeks UV 7-8, masa yang diperlukan untuk membakar kulit apabila terdedah kepada cahaya matahari yang panas ialah 30 minit. Dan apabila indeks UV berada pada 9-11, masa yang diperlukan untuk membakar kulit dikurangkan kepada 10 minit.

Oleh itu, orang ramai harus mengehadkan keluar, apabila keluar, mereka hendaklah memakai jaket lengan panjang, bahan kapas tebal untuk menutup, mengelakkan cahaya matahari daripada menembusi. Pakaian berwarna gelap akan membantu melindungi lebih baik daripada pakaian berwarna terang. Pakai topi dengan tepi lebih dari 3 cm untuk memastikan perlindungan pada muka, leher, dada. Gunakan pelindung matahari dengan SPF dari 30-50.

Pautan sumber