3 ideale ontbijtjes om de vetverbranding de hele dag te versnellen

Dit is ook een bekend drankje van Tang Thanh Ha. Tang Thanh Ha gebruikt bij voorkeur donkergroene bladgroenten zoals boerenkool en spinazie om smoothies en sappen te maken met vezels en rijke antioxidanten, ideaal voor de huid. Tang Thanh Ha's groene sap combineert vele soorten groenten en fruit, waaronder selderij, groene appels, sinaasappels, komkommers en spinazie. Donkergroene bladgroenten hebben als gemeenschappelijk kenmerk dat ze veel mineralen en antioxidanten bevatten die het immuunsysteem van het lichaam ondersteunen en schade door vrije radicalen voorkomen. In combinatie met sinaasappels, appels en komkommers, allemaal fruitsoorten met veel water en rijk aan vitamine C, is het drankje voedzamer en lekkerder.

Groene smoothies zijn ook een van de gerechten die vaak voorkomen in het ontbijt van de 'Vietnamese filmgodin'. Ze combineert vaak donkergroene bladgroenten zoals boerenkool en spinazie met fruit zoals avocado en banaan, gebruikt dadels als zoetstof en voegt notenmelk en pindakaas toe om de drank lekkerder te maken. Tang Thanh Ha voegt ook collageenpoeder toe om de hoeveelheid van deze stof in het lichaam te verhogen en zo de gezondheid van botten en gewrichten en de elasticiteit van de huid te verbeteren.

Een ander recept waar ze dol op is, is boerenkool, avocado, banaan, collageenpoeder, dadels en verse melk/amandelmelk. Ha Tang vertelde dat ze vaak fruit en groenten in kleine porties in de vriezer bewaart; 's ochtends doet ze alles in de blender en maakt ze een heerlijke, voedzame groentesmoothie voor haar gezin.

Als je op zoek bent naar een sapsuggestie om je lichaam te zuiveren en effectief af te vallen, kun je het recept voor selderij-, appel- en gembersap van Ha Tang raadplegen. Terwijl selderij- en gembersap helpen bij het ontgiften van het lichaam, zijn appels rijk aan vitamines, antioxidanten en helpen ze de collageenproductie in het lichaam te verhogen.

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-kieu-bua-sang-ly-tuong-giup-tang-toc-do-dot-mo-ca-ngay-172240826090118152.htm