5 plakjes gember en een halve ui

Gember- en uienthee kan helpen bij het verlichten van verkoudheidsverschijnselen, zoals lichaamspijnen, koorts, koude rillingen en een verstopte neus, waardoor u sneller herstelt.

Volgens de Mayo Clinic herstellen de meeste mensen binnen een week tot tien dagen van een verkoudheid. Maar als de symptomen niet verbeteren of als u moeite heeft met ademhalen, een snelle hartslag, flauwvallen of andere ernstige symptomen, raadpleeg dan een arts.

De meeste mensen herstellen binnen een week tot tien dagen van een verkoudheid.

Gember- en uienthee tegen verkoudheid

Volgens de Mayo Clinic kan warme thee de symptomen verlichten en verstopping verlichten. De antioxiderende en hydraterende eigenschappen van deze thee kunnen verkoudheidssymptomen verlichten.

Volgens een studie gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Nutrients bevatten uien een polyfenol genaamd quercetine, waarvan is aangetoond dat het infecties vermindert. Het heeft ook immuunversterkende, ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen, aldus de gezondheidsnieuwssite Live Strong.

Volgens het University of Rochester Medical Center (VS) kunnen de ontstekingsremmende eigenschappen van quercetine helpen bij het verlichten van symptomen van keelpijn of een loopneus.

Uien zijn ook rijk aan vitamine C en leveren ongeveer 13% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Volgens de National Institutes of Health speelt vitamine C een belangrijke rol bij de immuunfunctie en kan het ook helpen bij de regeneratie van andere antioxidanten in het lichaam.

Gember-uienthee heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de symptomen van keelpijn of loopneus kunnen verlichten.

Uit onderzoek blijkt dat gember medicinale eigenschappen heeft die kunnen helpen bij het verlichten van verkoudheids- of keelpijnklachten, het verminderen van verstopping en het verminderen van ontstekingen, aldus Healthline .

Recept voor gember- en uienthee

Snijd een halve ui en 5 plakjes gember.

Voeg gember, ui en groene thee toe aan de theepot.

Giet kokend water in de theepot en laat het 3-4 minuten trekken. Drink het daarna op , aldus Live Strong.

Bronlink: https://thanhnien.vn/cong-thuc-tri-cam-5-lat-gung-va-nua-cu-hanh-tay-185231213190839984.htm