Dokter: Melkthee is lekker, maar je moet er niet te veel van drinken.

Parelmelkthee is een favoriete drank onder jongeren dankzij de rijke, vette smaak, de makkelijk te drinken zoetheid en de taaie tapiocaparels.

Het is niet moeilijk om overal afbeeldingen van kleurrijke kopjes melkthee te zien, van koffiebars tot sociale media. Te veel van deze drank kan echter schadelijk zijn voor de lever, aldus de gezondheidswebsite Onlymyhealth (India).

Effecten van melkthee op de lever

Volgens mevrouw Neha Bhatt, arts in het Kokilaben Dhirubhai Ambani Ziekenhuis in Mumbai (India), bevat melkthee veel suiker. Een gewone kop melkthee bevat meer dan 50 gram suiker, meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor een volwassene.

Regelmatige consumptie van deze drank kan schadelijk zijn voor de lever.

Foto: AI

Het grootste deel van de suiker die we consumeren is geraffineerde suiker, die rijk is aan fructose. Wanneer we te veel suiker consumeren, moet onze lever de verwerking ervan overnemen.

Volgens mevrouw Bhatt wordt overtollige fructose door de lever omgezet in vet. Na verloop van tijd hoopt het vet zich op in de lever, wat leidt tot een aandoening die MASLD (metabole leververvetting) wordt genoemd.

Zorgelijk is dat MASLD steeds vaker voorkomt, vooral bij jongeren. In de beginfase van de ziekte zijn er vaak geen duidelijke symptomen, waardoor veel mensen zich er niet van bewust zijn dat ze de ziekte hebben. Als leververvetting echter niet wordt behandeld, kan het ernstigere schade aanrichten.

Tapiocaparels bevatten geen vezels.

Niet alleen suiker, maar ook tapiocaparels in melkthee zorgen voor een verhoogde belasting van de lever.

Tapiocaparels worden gemaakt van tapiocazetmeel, een geraffineerde koolhydraat die geen vezels, vitaminen of mineralen bevat. Ze leveren alleen lege calorieën en suiker, waardoor je totale energie-inname toeneemt zonder dat je er voedingsvoordelen aan overhoudt.

Hoe de gezondheid van de lever te beschermen

Om de negatieve effecten van parelmelkthee op de gezondheid te beperken, adviseert mevrouw Bhatt consumenten om deze drank met mate te consumeren.

Je kunt kiezen voor een lager suikergehalte, zoals 25% of geen suiker, of een kleine beker bestellen in plaats van een grote. Daarnaast is het belangrijk om water, ongezoete thee of vers fruit te drinken om je lichaam van vocht en voedingsstoffen te voorzien.

Bron: https://thanhnien.vn/cach-uong-tra-sua-khong-anh-huong-den-gan-185250704235556432.htm