Zorg voor mensen met sinusitis wanneer het weer koud is en de vervuiling toeneemt

SKĐS - Veranderend weer, stoffige lucht en milieuvervuiling hebben ook invloed op de gezondheid, vooral voor mensen met sinusitis.

Sinusitis is een veelvoorkomende ontstekingsaandoening die veel vervelende symptomen veroorzaakt en de leer- en werkprestaties van de patiënt aanzienlijk beïnvloedt. Zonder snelle en adequate behandeling kan de ziekte leiden tot gevaarlijke gezondheidscomplicaties.

Typische symptomen van sinusitis zijn onder andere: constant niezen, een loopneus, loopneus, hoofdpijn, pijn in de neus en bijholten, met name aan de voorkant van de wangen, het voorhoofd en de achterkant van de nek. Een verstopte neus en een droge keel komen ook vaak voor, vooral 's ochtends of wanneer de patiënt wordt blootgesteld aan vervuilde en stoffige omgevingen. In het koude seizoen worden deze symptomen vervelender omdat de ziekte lang aanhoudt en de kans op terugkeer groter is.

Patiënten met sinusitis zullen een bijzondere pijn ervaren: pijn boven de oogkas, de pijn neemt vanaf de ochtend toe. Illustratiefoto

Sinusitis ontstaat of verergert gemakkelijk in het koude seizoen vanwege vele omgevings- en fysiologische factoren die een sterke impact hebben op het menselijke ademhalingsstelsel.

Plotselinge weersveranderingen, vooral bij seizoenswisselingen en koude, droge lucht, hebben een directe invloed op de neus – een belangrijk orgaan van de luchtwegen. Dit leidt ertoe dat het toch al dunne neusslijmvlies kwetsbaarder wordt voor beschadiging, wat ontstekingen en neuspijn veroorzaakt.

Het neusslijmvlies zwelt op, waardoor de openingen van de bijholten verstopt raken en zuurstof in de bijholten wordt opgenomen in de bloedvaten van het slijmvlies. Dit leidt tot onderdruk in de bijholten, wat het begin is van sinusitis.

Tijdens de seizoenswisselingen of wanneer de lucht koud is, verzwakt het immuunsysteem van het lichaam vaak. Hierdoor ontstaan ​​gunstige omstandigheden waarin schadelijke stoffen kunnen aanvallen en ziekten kunnen veroorzaken.

Aan de andere kant is het koude seizoen de tijd voor de groei van bacteriën, virussen en schimmels. Als het lichaam niet beschermd is, dringen deze schadelijke stoffen gemakkelijk binnen en veroorzaken ziekten.

Mensen die allergisch zijn voor pollen, schimmels binnenshuis of huisstofmijt in tapijten en kleding, lopen een groter risico dan de algemene bevolking.

Andere redenen die mensen vatbaar maken voor sinusitis bij koud weer zijn: het lichaam niet warm houden, slechte neushygiëne, etc.

Mensen met sinusitis moeten extra opletten als het koud is en er meer vervuiling is.

Koud, droog weer en verhoogde luchtvervuiling verhogen de kans op terugval of verergering van sinusitis en allergische rhinitis bij mensen met sinusitis en allergische rhinitis. Om ongemak te verminderen en opvlammingen te voorkomen, moeten patiënten de volgende zorgmaatregelen in acht nemen:

• Houd de luchtwegen warm

Koude lucht kan het neusslijmvlies gemakkelijk irriteren, de afscheiding verhogen en een verstopte neus veroorzaken. Zorg er daarom voor dat u warm blijft door:

- Draag een dik masker als u naar buiten gaat, vooral in de vroege ochtend en avond.

- Houd uw nek, borst en neus warm met sjaals, wollen mutsen en coltruien.

- Ga niet te veel naar buiten als de temperatuur laag is of als er een sterke wind waait.

• Goede sinushygiëne

Je neus wassen met zoutoplossing helpt slijm en vuil te verwijderen en ontstekingen te verminderen. Let met name op het volgende:

- Moet 1-2 keer per dag of na het uitgaan worden gewassen.

- Gebruik geen zelfgemaakte oplossingen waarvan de steriliteit niet gegarandeerd is.

- Snuit voorzichtig uw neus om te voorkomen dat er vocht in het middenoor komt.

• Beperk blootstelling aan vervuiling en allergenen

Luchtvervuiling, stof, pollen, dierenharen, enz. zijn factoren die symptomen kunnen veroorzaken. Beperk daarom de blootstelling aan allergenen, dus:

- Draag een stofmasker (N95/KN95) als u naar buiten gaat.

- Sluit ramen tijdens de uren dat de vervuiling het hoogst is en gebruik luchtreinigers in de kamer.

- Maak dekens, gordijnen en airconditioners regelmatig schoon.

• Verhoog de luchtvochtigheid

Koude lucht droogt het neusslijmvlies gemakkelijk uit. Het verhogen van de luchtvochtigheid is essentieel:

- Gebruik een luchtbevochtiger of leg een vochtige handdoek in de kamer.

- Drink voldoende water om de vloeistof te verdunnen en de luchtwegen vrij te maken.

- Ga niet onder de airconditioning of een ventilator zitten die rechtstreeks op uw gezicht blaast.

• Zorg voor een gezond dieet en een gezonde levensstijl

- Eet meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, groene groenten, gember en knoflook.

- Vermijd koude voedingsmiddelen, alcohol, tabak en pittig eten, omdat deze gemakkelijk slijmvliesoedeem kunnen veroorzaken.

- Zorg voor voldoende rust en ontspan je geest om je weerstand te verhogen.

Als symptomen zoals een verstopte neus, hoofdpijn, koorts, groengele of stinkende neusafscheiding aanhouden, dient de patiënt voor onderzoek naar een KNO-kliniek te gaan. Neus-sinusendoscopie en paraklinische tests helpen de mate van ontsteking en de juiste behandeling te bepalen.

Bron: https://suckhoedoisong.vn/cham-soc-nguoi-viem-xoang-khi-troi-lanh-va-o-nhiem-tang-cao-169251203121729749.htm