Kunnen smartwatches je helpen met stoppen met roken?

Uit een onderzoek van de Universiteit van Bristol (VK) blijkt dat de ontwikkeling van sensorsoftware op slimme horloges die kunnen detecteren wanneer gebruikers roken, het proces van stoppen met roken kan ondersteunen.

Onderzoekers hebben geavanceerde bewegingsdetectiesoftware ontwikkeld voor smartwatches die typische handbewegingen van iemand die rookt, kan detecteren, meldde The Guardian op 1 januari.

Wanneer roken wordt gedetecteerd, licht de smartwatch op, trilt de app en stuurt een bericht met het advies om te stoppen met roken. De content kan een motiverende boodschap bevatten zoals "Stoppen met roken helpt je ademen. Stoppen is goed" of informatie over hoeveel sigaretten je per dag rookt.

Een speciale app op een smartwatch kan gebruikers herinneringen geven en hen aanmoedigen om te stoppen met roken.

FOTO: UNIVERSITEIT VAN BRISTOL

Volgens de studie gepubliceerd in het tijdschrift JMIR Formative Research geloven wetenschappers van de Universiteit van Bristol dat de app die ze hebben ontwikkeld de eerste tijdige interventie is om terugval te voorkomen, omdat deze waarschuwt wanneer iemand op het punt staat te gaan roken. Bovendien kan de app op een smartwatch worden gebruikt zonder dat deze verbonden is met een telefoon.

In het onderzoek werd de smartwatch-app getest onder 18 rokers tussen de 18 en 70 jaar die wilden stoppen met roken en meer dan 10 sigaretten per dag rookten. Ze droegen de smartwatch met waarschuwingssensor twee weken lang en beantwoordden daarna 27 vragen. De resultaten lieten zien dat 66% van de deelnemers akkoord ging met het dragen van een smartwatch met rookwaarschuwingssensor, terwijl 61% aangaf dat de ontvangen berichten relevant voor hen waren.

Positieve feedback was onder meer dat mensen aangaven dat de app hun bewustzijn over roken verhoogde, hen de wens gaf om te stoppen, hen hielp om na te denken voordat ze gingen roken, hen hielp om minder te roken en hen voortdurend aanmoedigde. Negatieve feedback daarentegen gaf aan dat de berichten repetitief waren, wat leidde tot een afname van de effectiviteit, dat sommige berichten langzaam verschenen, dat er een gebrek aan variatie in de berichten was of dat de informatie soms dubbelzinnig was.

De volgende stap die het team hoopt te zetten, is het testen van de effectiviteit op de lange termijn en het gebruiken van verschillende berichten om te stoppen met roken.

Bron: https://thanhnien.vn/dong-ho-thong-minh-co-the-ho-tro-bo-thuoc-la-185250101211549765.htm