Zo kan een beroerte worden voorkomen

Hart- en vaatziekten zijn wereldwijd nog steeds de grootste doodsoorzaak. Levensbedreigende gebeurtenissen als hartaanvallen en beroertes treden vaak plotseling op en hebben verwoestende gevolgen.

Uit een Australisch onderzoek blijkt dat slechts één simpele gewoonte – elke dag zwarte thee drinken – het risico op een beroerte aanzienlijk kan verminderen, aldus de Times Of India.

Wat heeft het onderzoek opgeleverd?

Het onderzoek, uitgevoerd door wetenschappers van Edith Cowan University (ECU) in Australië, omvatte 881 oudere deelnemers, voornamelijk vrouwen. Hen werd gevraagd te rapporteren over de frequentie van voedselconsumptie, inclusief theedrinkgewoonten.

Uit de resultaten bleek dat mensen die regelmatig zwarte thee dronken, een aanzienlijk lager risico op abdominale aortaverkalking (AAC) hadden dan mensen die geen thee dronken.

Het drinken van zwarte thee kan het risico op een beroerte helpen voorkomen

Foto: AI

Volgens Times Of India vermindert het drinken van 2-6 kopjes thee per dag (240 ml/kopje) het risico op AAC met 16-42% vergeleken met het niet drinken van thee.

De auteurs van de studie leggen uit dat zwarte thee dit wonder verricht dankzij de flavonoïde plantenstoffen die rijkelijk aanwezig zijn in thee. Flavonoïden staan ​​bekend om hun sterke antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Twee van deze veel voorkomende flavonoïden in zwarte thee, flavan-3-olen en flavonolen, blijken direct verband te houden met het verminderen van de mate van verkalking in de slagaders.

Uit onderzoek blijkt dat mensen die veel flavonoïden en de twee hierboven genoemde soorten flavonoïden in zwarte thee consumeren, een 36-39% lager risico op AAC hebben.

Volgens hoofdonderzoeker Dr. Ben Parmenter van Edith Cowan University is AAC een belangrijke voorspeller van vasculaire aandoeningen. Flavonoïdensuppletie, met name uit zwarte thee, kan effectief zijn in de bescherming tegen hartaanvallen en beroertes.

Voor de meeste mensen is thee de belangrijkste bron van flavonoïden, die eenvoudig kunnen worden aangevuld en duidelijke voordelen hebben voor de gezondheid van het hart, zegt Dr. Parmenter.

Deze studie bevestigt opnieuw dat eenvoudige veranderingen in het dieet, zoals een paar kopjes zwarte thee per dag, een positief effect kunnen hebben op de gezondheid van het hart en de bloedvaten. Het kan beroertes helpen voorkomen, vooral bij ouderen.

Bron: https://thanhnien.vn/dot-quy-co-the-ngan-ngua-bang-cach-nay-185250731193102462.htm