Winterknollen zijn goed voor diabetici en verlagen bovendien het cholesterol.

Naarmate het slechte cholesterol stijgt, neemt ook het risico op hart- en vaatziekten en beroertes toe. In deze situatie moet de patiënt zijn levensstijl verbeteren.

Volgens India TV kunnen bepaalde voedingsmiddelen het slechte cholesterol effectief onder controle houden, waaronder radijs, een wortelgroente die ook wel 'witte ginseng' wordt genoemd.

Radijsjes zijn rijk aan antioxidanten en vitamines die een hoog cholesterolgehalte kunnen verlagen, vooral het slechte cholesterol. Ze zijn ook goed voor mensen met een hoge bloeddruk en hartaandoeningen.

Het bijzondere is dat radijs de vorming van tandplak in de slagaderen kan opruimen.

Hoe zijn radijsjes goed voor je slechte cholesterol?

Radijsjes bevatten kalium en anthocyanen, die helpen bij het verlagen van slechte cholesterol en een hoge bloeddruk. Bovendien kunnen radijsjes plaque in de slagaders verwijderen. Dit houdt de slagaders gezond en voorkomt hart- en vaatziekten en vele andere complicaties.

Wat zegt het onderzoek?

Een Koreaanse studie onderzocht de preventieve effecten van witte en paarse radijsjes op hartziekten. De auteurs onderzochten bloedlipiden, ontstekingsniveaus en weefselveranderingen bij muizen met hartziekten.

Ze gaven deze muizen 12 weken lang een cholesterolrijk dieet en behandelden ze met bietenextract.

Uit de resultaten bleek dat bietenextract de vorming van plaque in de slagaders verminderde, met name de niveaus triglyceriden en slechte cholesterol werden aanzienlijk verlaagd, aldus de wetenschappelijke nieuwssite ResearchGate.

Radijsjes zijn rijk aan antioxidanten en vitamines die een hoog cholesterolgehalte kunnen verlagen, vooral het slechte cholesterol. Ze zijn ook goed voor mensen met een hoge bloeddruk en hartaandoeningen.

Radijsextract verbeterde specifiek de totale cholesterol- en goede cholesterolwaarden, waardoor atherosclerosemarkers en cardiovasculaire risicofactoren aanzienlijk werden verlaagd. Ook de expressie van ontstekingscytokinen werd aanzienlijk verminderd.

Onderzoekers zijn tot de conclusie gekomen dat bietenextract even effectief is als het cholesterolverlagende medicijn atorvastatine bij het voorkomen van hartziekten.

Deze bevindingen kunnen niet alleen van belang zijn voor de preventie, maar ook voor de behandeling van atherosclerose – een ziekte die wordt veroorzaakt door de ophoping van plaque in de bloedvaten.

Andere voordelen van radijzen

Ontgift het lichaam: Radijsjes zijn natuurlijke ontgifters die het lichaam helpen reinigen door schadelijke en vuile stoffen uit het lichaam te verwijderen.

Gunstig voor diabetes: De glycemische index van radijs is vrij laag, wat helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Volgens India TV wordt het als gunstig beschouwd voor diabetici .

Bron: https://thanhnien.vn/loai-cu-mua-dong-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong-lai-giam-cholesterol-cuc-hay-185241218154622325.htm