Wist u dat sojamelk voordelen heeft?

Sojabonen, die meer dan 5000 jaar geleden ontstonden, zijn een onmisbaar onderdeel van ons leven geworden. Met hun heerlijke smaak en uitstekende voedingswaarde bevatten deze kleine boontjes een rijke bron van energie.

Volgens Aboluowang zorgt het proces van het maken van sojamelk ervoor dat de meeste voedingsstoffen in de bonen behouden blijven, met uitzondering van een deel van de vezels in de bonenresten. Daardoor kan het lichaam deze voedingsstoffen gemakkelijk opnemen, wat vooral goed is voor kinderen en ouderen.

Dit zijn de voordelen van het drinken van een kopje sojamelk per dag:

Weet jij welke voordelen sojamelk heeft? ( Video : Doan Thuy).

Bron: https://dantri.com.vn/suc-khoe/loi-ich-tu-sua-dau-nanh-ban-da-biet-chua-20240802200745124.htm