Gratis zwemles: senioren in Ho Chi Minhstad zijn enthousiast om vrienden te maken met water

Gratis zwemlessen georganiseerd door het Departement van Cultuur en Sport van Ho Chi Minhstad, onder leiding van 'Vietnams zwemkoningin' Kieu Oanh, brengen vreugde en gezondheid. Ze helpen ouderen die vroeger bang waren voor water, om nu vol vertrouwen op het wateroppervlak te liggen.

Meneer Loi volgde samen met zijn twee vrienden zwemles. Alle drie konden ze schoolslag zwemmen.

Foto: Cao Nhu Vinh

Gratis zwemlessen in Ho Chi Minhstad

Vietnam wordt jaarlijks getroffen door opeenvolgende stormen en overstromingen, waardoor veel plaatsen onder water komen te staan. De hartverscheurende beelden van de overstromingsgebieden van de afgelopen dagen herinneren ons er opnieuw aan hoe belangrijk het is om te leren zwemmen.

Zwemmen is een belangrijke overlevingsvaardigheid voor iedereen. In Ho Chi Minhstad is er een speciale gratis zwemles voor ouderen die die gedachte in stilte verspreidt: leren hoe je gezond en veilig kunt leven en hoe je ervoor kunt zorgen dat niemand achterblijft in het water.

De lessen vinden elke dinsdag en donderdag plaats van 11.30 tot 12.30 uur. Elke klas bestaat uit ongeveer 40 leerlingen van verschillende leeftijden. De jongste is 10 jaar oud, de oudste 66 jaar. De lessen worden gegeven door twee coaches, één man en één vrouw.

Mevrouw Nguyen Kieu Oanh (blauw shirt rechts) helpt mensen met het oefenen van de kikkerzwemvaardigheid.

Foto: Cao Nhu Vinh

Elke les is een langzame maar spannende reis. De coach is in het bijzonder mevrouw Nguyen Kieu Oanh, adjunct-directeur van het Ho Chi Minh City Aquatic Sports Center, een voormalig nationaal atlete die ooit bekend stond als "Vietnams eerste zwemkoningin".

Van de studenten is meneer Hoang Gia Loi (61 jaar, Ho Chi Minhstad) een van de meest actieve. Nadat hij na de training zijn gezicht had afgeveegd, vertelde hij blij: "Ik hoorde over deze cursus via kranten en sociale media. Ik vond het erg leuk om mensen te zien zwemmen, maar ik heb nooit de kans gehad om het te leren. Nu de stad een gratis cursus organiseert, heb ik me meteen aangemeld."

Meneer Loi zei dat hij tijdens de eerste paar sessies in het water steeds water dronk en in paniek raakte. Maar na slechts een paar sessies veranderde alles: "Ik ben bezig met mijn zesde sessie, ik kan nu 5 meter zwemmen. Het belangrijkste is dat ik niet langer bang ben voor water zoals voorheen. Als ik in het water stap, voel ik me rustiger, weet ik hoe ik moet ademen, weet ik hoe ik met dingen moet omgaan, dat is het allerbelangrijkste."

Voor hem is het klaslokaal niet alleen een plek voor fysieke training, maar ook een uiting van de gedachte 'het is nooit te laat om te beginnen'.

"Iedereen zou moeten leren zwemmen"

Dhr. Chung Tan Phong legt uit waarom er een zwemles is gestart en wat de plannen zijn.

Foto: Hoog als de baai

De heer Chung Tan Phong, adjunct-directeur van het Ho Chi Minh City Aquatic Sports Center, deelde dit met de krant Thanh Nien : "Gratis zwemlessen maken deel uit van het plan van de stad, dat erop gericht is dat elke inwoner van Ho Chi Minh City ten minste één sport gratis kan beoefenen. Met zwemmen richten we ons vooral op volwassenen en ouderen, die voorheen weinig mogelijkheden hadden om te leren zwemmen."

Volgens meneer Phong wordt zwemmen op school wel geleerd, maar volwassenen verwaarlozen deze vaardigheid vaak. Het organiseren van lessen 's middags is beter afgestemd op de tijd van ouderen, freelancers en ambtenaren tijdens de pauzes.

"Het doel van de cursus is om mensen te helpen wennen aan het water en de basisvaardigheden onder de knie te krijgen, met name de schoolslag. We richten ons niet op prestaties, maar op veiligheid en gezondheid. Veel studenten kunnen al na een paar lessen drijven en bewegen, wat erg bemoedigend is", voegde hij eraan toe.

Een klas met leerlingen van verschillende leeftijden

Foto: Cao Nhu Vinh

Dankzij de populariteit van het programma neemt het aantal inschrijvingen toe. Ten opzichte van vorig jaar is het aantal leerlingen in de gratis les verdubbeld, wat de reële behoefte van stadsbewoners aan leren zwemmen weerspiegelt, niet alleen voor de lichaamsbeweging, maar ook voor zelfverdediging.

In deze speciale les zijn er geen leeftijds- of niveaugrenzen. Elke les is een kleine reis van vreugde - wanneer een leerling voor het eerst leert drijven op het water, of wanneer de hele klas applaudisseert en juicht voor hun vriend die net de eerste 5 meter heeft gezwommen.

Van de aanvankelijke angsten en wankele stappen hebben ze nu vertrouwen en enthousiasme gevonden. En in de middagzon van Saigon is dat kleine zwembad niet alleen een plek om te leren zwemmen, maar ook een plek om mensen te leren dapper te zijn in het water, tegenover hun eigen angsten.

Bron: https://thanhnien.vn/lop-boi-mien-phi-nguoi-cao-tuoi-tphcm-hao-hung-lam-ban-voi-nuoc-185251022132556669.htm