Spijsverteringsziekten verhogen het risico op nierstenen

Diarree die leidt tot uitdroging, het prikkelbare darmsyndroom en eerdere maagverkleiningsoperaties verhogen het risico op de vorming van nierstenen.

Volgens de National Kidney Foundation (VS) kunnen nierstenen het spijsverteringsstelsel aantasten en vice versa. Hieronder vindt u spijsverteringsziekten die nierstenen kunnen veroorzaken.

Diarree

Het lichaam verliest water en elektrolyten bij diarree, waardoor er minder urine wordt uitgescheiden. Minder urine zorgt voor reabsorptie, waardoor stoffen die uitgescheiden moeten worden, worden afgezet en stenen vormen.

Absorptieprobleem

Mensen die een gastric bypass hebben ondergaan, spijsverteringsstoornissen hebben of een inflammatoire darmziekte zoals de ziekte van Crohn, lopen ook een verhoogd risico op nierstenen. Dit komt doordat het lichaam van de patiënt vet niet goed absorbeert. Deze stoffen binden zich in de darm aan calcium, waardoor er veel oxalaat aanwezig is. Dit oxalaat wordt vervolgens opgenomen in het spijsverteringskanaal en uitgescheiden via de urine. Verhoogde oxalaatspiegels kunnen zich binden aan calcium in de urine, waardoor nierstenen ontstaan.

Eiwitrijk dieet

Na analyse van gegevens uit 32 eerdere onderzoeken concludeerde de Universiteit van Thessalië (Griekenland) dat het eten van te veel eiwitten kan leiden tot nierstenen en leverschade.

Wetenschappers leggen uit dat een eiwitrijk dieet ervoor zorgt dat urinezuur zich ophoopt in de urine. Hogere zuurniveaus kunnen leiden tot nierstenen. Daarom zou iedereen de hoeveelheid dierlijke eiwitten moeten beperken en maximaal 200 gram vlees en vis mogen consumeren.

Prikkelbare darmsyndroom

Prikkelbaredarmsyndroom is een veelvoorkomende aandoening die de maag en darmen aantast. De oorzaak is een slechte opname in de darmen, waardoor er weinig citraat en magnesium in de urine wordt uitgescheiden. Op de lange termijn remt het de vorming van oxalaatstenen en nierstenen. Ook mensen met nierstenen lopen risico op dit syndroom.

Uit een onderzoek uit 2016 van de National Chiao Tung University en de Sun Yat-sen Medical University in Taiwan bleek dat ouderen een grotere kans hadden op het ontwikkelen van het prikkelbaredarmsyndroom na het krijgen van nierstenen. Meer dan 30% van de gevallen deed zich voor binnen zes maanden na de eerste steen.

Volwassenen zouden 2-4 liter vocht per dag moeten drinken, ook als ze geen risico lopen op nierstenen. Ook mensen die regelmatig sporten, in warme en vochtige gebieden wonen, zwanger zijn of borstvoeding geven, zouden meer water moeten drinken.

Naast gefilterd water zijn groene thee, citroensap en vruchtensap allemaal goed voor de gezondheid. Citroensap is erg goed voor de nieren omdat het citraat bevat, wat de vorming van calciumstenen helpt voorkomen. Citraat helpt ook bij het afbreken van kleine steentjes, zodat het lichaam ze via de urine kan uitscheiden.

Om spijsverteringsziekten te voorkomen, moet het dieet van elke persoon rijk aan vezels, arm aan vet en kruiden zijn. Verander je eetgewoonten door langzaam te eten en goed te kauwen om de spijsvertering te bevorderen, met name om de druk op de maag te verminderen. Verdeel drie hoofdmaaltijden in 4-5 kleine maaltijden per dag om te voorkomen dat het spijsverteringsstelsel overbelast raakt en inefficiënt werkt.

Huyen My (volgens Cleveland Clinic )

Lezers stellen hier vragen over urinewegaandoeningen, zodat artsen deze kunnen beantwoorden

Bronlink