Een gewoonte na de maaltijd die een beroerte kan helpen voorkomen

Nieuw onderzoek, gepresenteerd op de International Stroke Conference van de American Stroke Foundation, suggereert dat een gewoonte die vaak wordt aangehouden na het eten, het risico op een beroerte kan helpen verminderen.

Leefgewoonten die een beroerte kunnen helpen voorkomen, zijn onder andere regelmatig bewegen, stressmanagement, het beperken van alcoholgebruik en rood vlees, voldoende slaap en het controleren van de bloeddruk en het cholesterolgehalte.

Maar er is een even belangrijke gewoonte die vaak over het hoofd wordt gezien: gebitsverzorging. Nieuw onderzoek toont aan dat bepaalde mondhygiënegewoonten de cardiovasculaire gezondheid kunnen bevorderen, met name door het risico op een beroerte te verminderen, aldus de Daily Mail.

Regelmatig flossen verlaagt het risico op een ischemische beroerte met 22% en het risico op een cardio-embolische beroerte met maximaal 44%.

Wetenschappers van de Universiteit van South Carolina (VS) wilden achterhalen welke mondhygiënegewoonten (flossen, tandenpoetsen of naar de tandarts gaan) de grootste impact hebben op de gezondheid van het hart- en vaatstelsel.

Hoofdauteur Dr. Souvik Sen zei: "Uit het recente wereldwijde gezondheidsrapport blijkt dat mondziekten – zoals onbehandelde tandbederf en tandvleesaandoeningen – tegen 2022 3,5 miljard mensen zullen treffen, waardoor ze de meest voorkomende gezondheidsproblemen zijn. Daarom wilden we bepalen welk mondhygiënegedrag – flossen, tandenpoetsen of regelmatige bezoeken aan de tandarts – de grootste impact heeft op het voorkomen van beroertes.

De auteurs analyseerden het mondhygiënegedrag van meer dan 6.000 deelnemers.

Gedurende 25 jaar follow-up waren 4.092 mensen beroertevrij en 4.050 mensen hadden geen last van een onregelmatige hartslag.

Verrassend genoeg kan het gebruik van tandzijde het risico op een beroerte effectief verminderen.

Verrassend genoeg hadden de mensen die deze aandoening niet hadden één ding gemeen: ze gebruikten regelmatig flosdraad.

Uit de resultaten bleek dat regelmatig flossen het risico op een ischemische beroerte (wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen wordt afgesloten) met 22% verkleinde, het risico op een embolische beroerte (wanneer er een bloedstolsel in het hart ontstaat) met 44% en het risico op een onregelmatige hartslag met 12%, aldus de Daily Mail.

Regelmatig bewegen, stressmanagement, het beperken van alcohol- en rood vleesconsumptie, voldoende slaap en het controleren van de bloeddruk en het cholesterolgehalte zijn belangrijk.

Uit de bevindingen blijkt dat het niet flossen kan bijdragen aan de opbouw van bacteriën en ontstekingen in en rond het tandvlees, waardoor het risico op een beroerte toeneemt.

Dr. Sen legt uit: Flossen kan het risico op een beroerte verminderen door infecties en ontstekingen in de mond te verminderen en andere gezonde gewoonten te stimuleren. Flossen is een gezonde gewoonte die gemakkelijk, betaalbaar en overal toegankelijk is.

Tandenborstel of flosdraad?

Volgens experts reinig je met poetsen alleen bepaalde oppervlakken van je tanden. Flossen daarentegen kan de ruimtes bereiken die je tandenborstel niet kan bereiken – onder het tandvlees en tussen de tanden – om bacteriën mechanisch te verwijderen.

Volgens de Cleveland Clinic (VS) heeft onderzoek aangetoond dat als bacteriën in de mond die tandvleesontsteking veroorzaken in de bloedbaan terechtkomen, ze de niveaus van C-reactief proteïne kunnen verhogen. Deze stijging kan wijzen op ontstekingen in de bloedvaten en uiteindelijk op een verhoogd risico op beroertes en hartaandoeningen, aldus de Daily Mail.

Bron: https://thanhnien.vn/mot-thoi-quen-sau-khi-an-co-the-giup-ngan-ngua-dot-quy-18525020508371213.htm