Mensen die geen vleugelbonen mogen eten

Gezondheidsvoordelen van vleugelbonen

Het artikel op de website van het Medlatec General Hospital bevat een medisch consult met Dr. Duong Ngoc Van, die zei dat dankzij de rijke voedingswaarde vleugelbonen een effectief medicijn zijn geworden bij de behandeling van veel verschillende ziekten, met name:

Goed voor de gezondheid van zwangere vrouwen

De rijke bron van vitaminen en mineralen in vleugelbonen is essentieel voor de ontwikkeling van de foetus. Ze verbeteren het cognitieve vermogen en de ontwikkeling van de hersenen en voorkomen het risico op geboorteafwijkingen.

100 gram vleugelbonen kan 16,5% van de dagelijkse behoefte aan foliumzuur bevatten, een stof die betrokken is bij de celdeling en DNA-synthese van de foetus. De eiwitten uit vleugelbonen dragen er ook aan bij dat de baby betere moedermelk krijgt.

Vertraagt ​​het verouderingsproces, versterkt de immuniteit

Vleugelbonen bevatten een enorme hoeveelheid antioxidanten, met name vitamine C – een essentieel ingrediënt dat betrokken is bij de vorming van collageen en de regeneratie van bindweefsel, waardoor de huid glad en elastisch blijft. Daarnaast helpt vitamine C de weerstand van het lichaam te verhogen om externe ziekteverwekkers te bestrijden.

Geschikt voor mensen die afvallen en constipatie voorkomen

Volgens onderzoek zijn vleugelbonen ook een caloriearme en vezelrijke groente. Wanneer we deze stof in het lichaam opnemen, vertraagt ​​het de opname van vet en suiker, waardoor de bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Geschikt voor patiënten met overgewicht, dyslipidemie en diabetes.

Bovendien zijn vezels onoplosbaar, waardoor u zich lang verzadigd voelt, minder trek heeft, het spijsverteringsstelsel en de darmbewegingen efficiënter werken en constipatie wordt beperkt.

Het perfecte alternatief voor dierlijke eiwitten

Net als sojabonen en andere peulvruchten bevatten vleugelbonen voldoende eiwitten om het lichaam te voorzien van voldoende eiwitten. Hierdoor zijn ze een perfecte keuze voor vegetariërs die hun eiwitten willen aanvullen zonder dierlijke bronnen.

Vleugelbonen zijn goed voor de gezondheid, maar niet iedereen kan ze eten.

Ondersteunt de behandeling van astma

Patiënten met chronische astma moeten regelmatig magnesiumsupplementen nemen om de symptomen van de ziekte onder controle te houden. Het bijzondere is dat vleugelbonen veel magnesium bevatten. Wanneer mensen met astma vleugelbonen eten, helpt dit acute astma-aanvallen te verminderen, de bronchiale spieren te ontspannen en het ademhalingsritme te reguleren.

Goed voor mensen met hoge bloeddruk, diabetes en hart- en vaatziekten

Kalium in vleugelbonen helpt de hartslag te stabiliseren, de oxidatie van bloedvaten te beperken, slecht cholesterol te verlagen, de bloeddruk te reguleren, het hart te beschermen tegen het risico op een beroerte en myocardischemie, de insulinehuishouding te reguleren, de glucosestofwisseling te ondersteunen en de bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden.

In de Oosterse geneeskunde wordt deze groente beschouwd als koel, zoet en voedzaam, en als een middel tegen spijsverteringsklachten en een opgeblazen gevoel.

Mensen die geen vleugelbonen mogen eten

Hoewel vleugelbonen erg goed zijn voor de gezondheid, net als elk ander voedingsmiddel of medicijn, moet je ze niet te veel gebruiken. De krant Health & Life citeerde Dr. Vu Duy Thanh die zei dat de volgende mensen vleugelbonen niet zouden moeten gebruiken:

- Mensen met urinewegstenen veroorzaakt door oxalaat mogen dit middel niet gebruiken omdat de stenen dan heftiger zullen groeien.

- Mensen die in het verleden allergisch zijn geweest voor vleugelboon, mogen dit product niet gebruiken.

- Mensen met jicht mogen geen vleugelbonen gebruiken, omdat dit de ziekte verergert.

Thanh Thanh (Synthese)

Bron: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-dau-rong-ar911157.html