Mensen die niet regelmatig gember mogen eten

Gezondheidsvoordelen van gember

De krant VietNamNet citeerde BBC Goodfood met de mededeling dat 10 gram verse gember 4 calorieën, 2 gram eiwit, 1 gram vet, 8 gram koolhydraten, 2 gram vezels en 42 mg kalium bevat. Hieronder staan ​​de gezondheidsvoordelen van gember:

Verlicht verkoudheidssymptomen

Gemberthee is een goede keuze wanneer iemand verkoudheidssymptomen begint te krijgen. Gemberthee veroorzaakt zweten, wat koorts veroorzaakt door griep of verkoudheid kan helpen bestrijden. Verse gember kan helpen bij het bestrijden van virussen.

Verlicht misselijkheid en ochtendmisselijkheid

Gember blijkt de symptomen van reisziekte, zoals duizeligheid, misselijkheid, braken en koud zweet, te verminderen. Het kan ook gunstig zijn voor mensen die net een operatie hebben ondergaan en voor misselijkheid door chemotherapie, maar er is meer onderzoek nodig.

Gember wordt veel gebruikt tegen misselijkheid en braken veroorzaakt door lichte ochtendmisselijkheid. Zwangere vrouwen dienen echter hun arts te raadplegen om er zeker van te zijn dat gember geschikt is voor hun lichamelijke conditie.

Ontstekingsremmend, pijnstillend

Gember bevat ontstekingsremmende stoffen die de helende eigenschappen versterken, zoals het verminderen van artritisklachten. Gember bevat actieve ingrediënten zoals gingerol, wat zorgt voor zijn unieke aroma en smaak. Deze stof heeft krachtige ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen en helpt oxidatieve stress te verminderen, waardoor overtollige vrije radicalen in het lichaam worden verminderd.

Deze krachtige ontstekingsremmende stof helpt ook mensen met artrose of reumatoïde artritis om de pijn te verminderen en de mobiliteit te verbeteren.

Gember is goed voor de gezondheid, maar niet iedereen kan het eten.

Goed voor het spijsverteringsstelsel

Indigestie wordt veroorzaakt door een vertraagde maaglediging. Onderzoek toont aan dat mensen die gember eten er ongeveer 12 minuten over doen om hun maag te legen, vergeleken met 16 minuten bij normale mensen.

Gember bevordert de afvoer van overtollig gas uit het spijsverteringsstelsel en heeft een verzachtende werking op de darmen. Deze specerij is vooral effectief bij maagpijn veroorzaakt door spijsverteringsklachten.

Ondersteun de cardiovasculaire gezondheid

Uit diverse dierstudies is gebleken dat gember het cholesterolgehalte kan reguleren, schade aan de slagaders kan verminderen en de bloeddruk kan verlagen. Dit alles is goed voor het hart en het cardiovasculaire systeem.

Mensen die gember niet regelmatig mogen gebruiken

Hoewel gember goed is voor de gezondheid, kan niet iedereen het gebruiken. Health & Life Newspaper citeerde Dr. Huynh Tan Vu van het University of Medicine and Pharmacy Hospital in Ho Chi Minhstad, afdeling 3, die de volgende mensen adviseerde om geen gember te eten:

- Mensen die een operatie moeten ondergaan of die net een operatie hebben ondergaan, mogen geen gember gebruiken.

- Niet gebruiken bij neusbloedingen, bloedend tandvlees, bloedingen, het ophoesten van bloed... Gember is in principe gecontra-indiceerd bij patiënten met bloedende organen of bij patiënten die bloedplaatjesaggregatieremmers of warfarine gebruiken.

- Niet gebruiken bij mensen die veel zweten of een hitteberoerte hebben.

Daarnaast moet u bij het gebruik van gember ook op het volgende letten:

- Gebruik niet meer dan 5 gram gember / dag.

- Breng gember eerst op een klein stukje huid aan om te kijken of er irritatie optreedt. Houd gember slechts kort op de huid, omdat het bij een gevoelige huid een branderig gevoel kan veroorzaken.

- Was de schil van de gember voordat je hem eet. Schil de gember niet, want de schil heeft ook veel toepassingen.

Let op: Als u traditionele geneeskunde wilt gebruiken om een ​​ziekte te behandelen, dient u een arts te raadplegen of naar een erkende medische instelling te gaan voor onderzoek, beoordeling, diagnose en passende medicatie. Gebruik geen enkel medicijn op eigen houtje, zelfs geen oosterse geneeskunde, aangezien dit de ziekte niet zal genezen of uw gezondheid in gevaar zal brengen.

Ha An (Synthese)

Bron: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-gung-thuong-xuyen-ar910100.html