Ongewenste bijwerkingen van het eten van te veel papaja

Papaja is een voedzame vrucht, maar als u er te veel van eet, kan dit spijsverteringsproblemen, allergieën, een lagere bloedsuikerspiegel en wisselwerkingen met medicijnen veroorzaken.

Những tác dụng phụ nếu ăn quá nhiều quả đu đủ

Te veel papaja eten kan leiden tot ongewenste bijwerkingen. (Bron: Medlatec Ziekenhuis)

Papaja staat bekend als een superfood vanwege de vele gezondheidsvoordelen en rijke voedingswaarde. Deze vrucht zit boordevol antioxidanten, vezels en vitamines en kan wonderen verrichten in een evenwichtig dieet.

Maar net als met alles kan overdrijven met papaja schadelijk zijn. Te veel van deze vrucht eten kan leiden tot ongewenste bijwerkingen.

Maagpijn of spijsverteringsproblemen

Papaja is rijk aan vezels en een spijsverteringsenzym genaamd papaïne, dat helpt bij het afbreken van eiwitten. Hoewel deze eigenschappen papaja goed maken voor de spijsvertering, kan een te grote consumptie ervan leiden tot maagpijn, een opgeblazen gevoel of diarree.

Een hoog vezelgehalte kan het spijsverteringsstelsel overbelasten, vooral als het lichaam hier niet aan gewend is.

Allergische reactie

Sommige mensen zijn gevoelig voor papaïne en kunnen een allergische reactie krijgen als ze grote hoeveelheden van de vrucht eten. Eén onderzoek bevestigde dat papajapollen zelfs ademhalingsproblemen kunnen veroorzaken.

Symptomen kunnen jeuk, zwelling en ademhalingsproblemen zijn. Mensen met een latexallergie moeten ook voorzichtig zijn, aangezien papaja stoffen bevat die een kruisreactie met latex kunnen veroorzaken.

Risico op hypoglykemie

Papaja bevat natuurlijke stoffen die de bloedsuikerspiegel kunnen reguleren, wat gunstig is voor mensen met diabetes. Te veel papaja kan er echter ook voor zorgen dat de bloedsuikerspiegel te laag wordt, wat kan leiden tot hypoglykemie.

Uit een onderzoek uit 2012 bleek dat het eten van papaja de bloedsuikerspiegel daadwerkelijk kan verlagen. Dit kan vooral gevaarlijk zijn voor mensen die medicijnen gebruiken om de bloedsuikerspiegel te verlagen.

Impact op zwangere vrouwen

Groene of onrijpe papaja's bevatten latex, wat de baarmoeder kan stimuleren en tot complicaties tijdens de zwangerschap kan leiden, zoals weeën of in ernstige gevallen zelfs een miskraam.

Hoewel volledig rijpe papaja's over het algemeen als veilig worden beschouwd als ze met mate worden geconsumeerd, kan het eten ervan toch riskant zijn, vooral bij gevoelige zwangerschappen.

Geneesmiddelinteracties

Papaja kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, vooral bloedverdunners en medicijnen die gebruikt worden om de bloedsuikerspiegel te reguleren.

Als u te veel papaja eet, worden de effecten van deze medicijnen versterkt. Hierdoor neemt de kans op bijwerkingen, zoals hevige bloedingen of een gevaarlijk laag bloedsuikergehalte, toe.

Bron